Blog Lusíadas

5 Dicas para garantir um adequado consumo proteico numa dieta vegetariana

Quando existe exclusão total ou parcial de alimentos de origem animal, é importante adotar estratégias que garantam níveis proteicos adequados no dia a dia.

Gordura visceral: o que é e que perigos tem

Metabolicamente ativa, esta gordura contribui para a hipertensão e diabetes.

Exercícios de Kegel: o que são, para quem e quais as vantagens

Recomendados à generalidade da população, os exercícios de Kegel têm um papel central no tratamento da incontinência urinária e anal no âmbito de programas de reeducação pélvica.

Implante coclear: como voltar a ouvir

Composto por duas partes, o implante coclear permite que o som ultrapasse as zonas do ouvido que já não estão a funcionar, levando-o diretamente ao nervo auditivo.

Sabe o que é ambiente obesogénico?

O meio obesogénico é aquele que potencia ou promove comportamentos menos saudáveis.

Vulvovaginites: tipos, sintomas e tratamentos

Por ter várias origens, é difícil encontrar uma definição fechada. O diagnóstico correto é o primeiro passo para tratar o problema.