Blog Lusíadas

Como lidar com a agorafobia

Os ataques de pânico podem estar na origem desta doença, que chega a impedir as pessoas de saírem de casa. A terapia cognitivo-comportamental, a medicação e a meditação são respostas para minorar os sintomas.

Regras para gerir o stresse em teletrabalho

Com a pandemia da COVID-19 chegou um novo panorama laboral em que o teletrabalho é a regra. Que cuidados ajudam a gerir esta nova realidade? Contamos-lhe de seguida.

Tricotilomania: o que deve saber

Não é um mau hábito ou um “tique”. A tricotilomania pertence à categoria das Perturbações Obsessivo-Compulsivas (POC) e pode causar um mal-estar significativo, com impacto funcional e social. Desmitifique as ideias erradas.

Autoimagem do adolescente: sinais de alarme e como ajudar

A relação entre os adolescentes e o seu corpo nem sempre é fácil. Enquanto uma autoimagem positiva contribui para uma melhor autoestima, há jovens que veem o seu corpo com uma insatisfação permanente – o que pode levar ao isolamento social, oscilações de humor ou até mesmo a perturbações alimentares. Ajude o seu filho a valorizar a imagem que vê ao espelho.

Psicoterapia: o que é e como o pode ajudar?

Depressão, ansiedade e dificuldades de relacionamento são algumas das situações em que a psicoterapia pode ajudá-lo. Júlia Machado, psicóloga do Hospital Lusíadas Porto, explica no que consiste este método de tratamento.

Ansiedade nos pais: como controlar

É normal os pais preocuparem-se. Mas existe uma fronteira entre preocupação e ansiedade e esta última, se for permanente, tem consequências para a criança e para os pais.