Blog Lusíadas

Defenda-se da gripe e das constipações

Bons hábitos alimentares, uma hidratação adequada e vestuário adequado à temperatura ambiente podem dar uma grande ajuda na prevenção da gripe e das constipações.

O desporto pode ajudar o seu filho na escola?

Do campo de treinos para a sala de aulas, as vantagens de praticar regularmente desporto chegam também ao desempenho escolar. Melhor raciocínio matemático, menos stresse, concentração redobrada e mais disciplina são alguns dos benefícios identificados pelos especialistas.

Como prevenir a pré-diabetes na adolescência

A pré-diabetes é o primeiro passo para a diabetes tipo 2, mais comum entre adultos de meia-idade e com excesso de peso, mas em crescimento exponencial na faixa etária pediátrica.