De seguida, indica os exames que os homens deverão fazer em determinadas etapas da sua vida. "O roteiro que sugerimos segue o conselho acima dado e a noção de que é muito mais importante prevenir do que tratar as doenças e por isso exames regulares permitirão através de sintomas, alterações clínicas ou laboratoriais diagnosticar problemas de saúde numa fase precoce da doença, sendo deste modo tratados atempadamente (só se sabe se é hipertenso medindo a pressão arterial, ou se tem colesterol elevado fazendo o seu doseamento, por exemplo). O diagnóstico precoce de uma doença vai permitir o seu tratamento atempado e em muitas situações mais complexas e graves, pode mesmo levar à cura. Assim:

 

Check-up ao longo da vida

20 Anos

Deverá ser feita uma consulta de Medicina Geral, com ou sem a realização de exames auxiliares (segundo o critério do médico), mas que são aconselhados nos indivíduos com história familiar (familiares diretos) de doenças em idade precoces (cardiovasculares, diabetes e glaucoma, etc.), ou com componente genético.

 

40 Anos

Fará igualmente uma consulta de Medicina Geral, acompanhada agora de exames analíticos gerais e de um eletrocardiograma. A partir deste grupo etário o exame clínico deverá ser realizado todos os anos.

 

50 Anos

Tradicionalmente considerada uma idade de viragem, deverá ser realizado um check-up geral, acompanhado de exames auxiliares: análises clínicas que devem incluir a glicemia, lipídeos, função renal e hepática, etc.. De acordo com cada caso, deverão ou não ser feitos o despiste de hipertrofia benigna da próstata, de patologia intestinal e oftalmológica.

 

 70 Anos

Além da história e exame clínico pormenorizado, haverá lugar à realização de análises laboratoriais, Rx do tórax, exame prostático e intestinal, eletrocardiograma com prova de esforço e ecografia abdominal. Todo o aconselhamento acima referido será o considerado básico, que será sempre individualizado e complementado por outros exames, nas pessoas com história familiar de doenças em idade precoce (cardiovasculares, endócrinas, etc.), nas pessoas que tiveram qualquer tipo de doença prévia, nos indivíduos desportistas com cargas de treino semanal elevadas, indivíduos que pratiquem desportos de maior risco individual, como mergulho, paraquedismo, pilotagem,  etc. Contudo a maior ou menor extensão dos exames a realizar, deverá depender sempre da decisão do médico que está a realizar a avaliação clínica do indivíduo". Não podemos controlar (ainda) a nossa herança genética. Mas podemos tentar viver mais tempo da melhor maneira e passar às gerações seguintes a mensagem de que cuidar da nossa saúde é um direito, mas também uma obrigação.