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exercícios de kegel

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Exercícios de Kegel: o que são, para quem e quais as vantagens

Recomendados à generalidade da população, os exercícios de Kegel têm um papel central no tratamento da incontinência urinária e anal no âmbito de programas de reeducação pélvica.

Videoconsultas: dúvidas comuns

5 min

Videoconsultas Lusíadas: dúvidas comuns

O serviço de Consultas Médicas Online permite-lhe realizar uma consulta com o seu médico sem ter de se dirigir às nossas Unidades.

Como gerir o stresse em teletrabalho durante a pandemia de COVID-19?

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Regras para gerir o stresse em teletrabalho

Com a pandemia da COVID-19 chegou um novo panorama laboral em que o teletrabalho é a regra. Que cuidados ajudam a gerir esta nova realidade? Contamos-lhe de seguida.

COVID-19: que cuidados se devem ter quando se vai às compras

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COVID-19: cuidados a ter quando vai às compras

É importante adotar algumas medidas, tanto na ida ao supermercado como em casa, para minimizar o risco de infeção para si e para os outros.

O que o amor faz exatamente à nossa saúde?

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O que o amor (e a sua falta) faz ao corpo

Os antropólogos ainda não encontraram uma sociedade que não tenha amor. Apesar de ser um mistério o motivo porque nos apaixonamos por alguém, os cientistas já conhecem o cocktail de químicos que coloca os apaixonados num lugar de exceção e explica porque é que o amor pode ser um vício e até partir corações.

Os refrigerantes podem causar celulite?

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Os refrigerantes causam celulite?

Sim. E o responsável é o açúcar e não o gás destas bebidas.

Tem medo de ir ao dentista?

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Tem medo de ir ao dentista?

José Carlos Pinto Correia, coordenador da Unidade de Estomatologia do Hospital Lusíadas Lisboa, partilha algumas estratégias para contornar o medo de ir ao dentista.

Drenagem linfática: os factos e mitos explicados

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Drenagem linfática: factos e mitos

A drenagem linfática dá mesmo resultado? É dolorosa? Requer a utilização de óleos? Ana Barata Feio, coordenadora da Unidade de Dermatologia da Clínica de Stº António, esclarece as dúvidas mais frequentes sobre um dos tipos de tratamento mais comuns contra a celulite.

10 erros que prejudicam a sua coluna

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10 erros que prejudicam a sua coluna

Manter uma má posição de trabalho em frente ao computador ou arredondar as costas ao inclinar-se para a frente são alguns dos erros que prejudicam a sua coluna. Perceba porquê.

Beber café à noite faz com que não consigamos dormir à noite?

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Se bebermos café à tarde não dormimos bem?

A ciência explica: a cafeína altera os padrões saudáveis de sono, mesmo em pessoas que dizem não sentir qualquer efeito quando bebem café. Explicamos-lhe porquê.