Blog | Lusíadas Saúde

1 min

7 Nutrientes-chave Para a Saúde dos Ossos

Os ossos sustentam o corpo, protegem os órgãos e permitem o movimento ao longo da vida. No entanto, muitas vezes só pensamos na saúde óssea quando surgem dores, fraturas ou limitações de mobilidade.

Nutrição e Dieta

1 min

Ómega-3: um aliado para a saúde do coração, do cérebro e da visão

Estes nutrientes têm um papel importante em vários sistemas do organismo, estando associados à saúde cardiovascular, cerebral e visual. Por isso, o seu consumo adequado é fundamental em todas as fases da vida, desde a infância até ao envelhecimento.

Bem-estar

2 min

Toxina Botulínica (Botox): O Que É, Quais as Vantagens e Desvantagens

Ultimamente, a palavra botox ou toxina botulínica parece estar em todo o lado: nas redes sociais, em conversas do dia a dia e até mesmo em contextos médicos. O aumento da procura desta toxina, deve-se em grande parte aos resultados rápidos e ao facto de ser um procedimento minimamente invasivo. No entanto, apesar da sua popularização, o botox é um medicamento que deve ser sempre administrado por um profissional de saúde qualificado, com conhecimento aprofundado da anatomia e das indicações clínicas adequadas.

Saúde Sexual

4 min

Como Falar de Sexualidade Com os Filhos?

Falar de sexualidade com os filhos continua a ser um desafio para muitas famílias. No entanto, abordar este tema de forma aberta, gradual e adequada à idade é essencial para promover relações saudáveis, prevenir riscos e ajudar os jovens a crescerem com informação, respeito e confiança.

Ver todas as categorias