Blog | Lusíadas Saúde

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Mindfulness: o que é e quais as vantagens?

O mindfulness é uma das palavras que mais se ouve em conversas e nas redes sociais. Num mundo cada vez mais marcado pela pressa, excesso de estímulos e constante sensação de falta de tempo, tornou-se um desafio parar e estar presente.

Doenças

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Infeção por Salmonela: Sintomas e Como se Proteger

Muito provavelmente, já ouviu falar de ‘Salmonela’ em algum momento da sua vida. Embora seja hoje menos frequente, graças às normas de higiene e segurança alimentar e à melhoria das condições Higino-sanitárias, continua a ser uma infeção relativamente comum. Ganhou especial relevância no contexto da globalização, com as viagens para destinos onde as condições sanitárias e a preparação dos alimentos podem ser menos controladas.

Nutrição e Dieta

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Creatina: O Que É e Quais os Benefícios

Se pratica exercício físico ou tem interesse por nutrição e suplementação, é muito provável que já tenha ouvido falar da creatina. Atualmente, este suplemento tem ganho crescente destaque no contexto da nutrição desportiva e, nas redes sociais, multiplicam-se os conteúdos que destacam os seus benefícios. Mas será que merece toda a atenção que recebe?

Cancro

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Cancro da Tiroide: O que precisa de saber sobre o diagnóstico e tratamento

O cancro da tiroide é o tumor mais comum do sistema endócrino. Em Portugal, o número de diagnósticos tem aumentado — não por uma "epidemia", mas devido à precisão crescente dos meios de diagnóstico. A boa notícia? Na grande maioria dos casos, o prognóstico é excelente e a recuperação total é a norma.

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