Blog Lusíadas

Diabetes e doenças cardiovasculares: como proteger-se no inverno

A diabetes é um dos mais importantes fatores de risco para o desenvolvimento de problemas no sistema cardiovascular.

12 dicas para um estilo de vida saudável

Para conseguir uma longa vida saudável, os primeiros anos são essenciais. Não há uma receita ideal, mas há algumas ideias-chave e a necessidade do envolvimento de toda a família.

O que é a psicogeriatria e qual a sua importância para a longevidade?

Viver mais anos levanta uma questão essencial: esses anos são acompanhados de uma boa qualidade de vida? E de que forma é que viver mais anos afeta a saúde mental?

7 conselhos para atenuar os efeitos da menopausa

Um estilo de vida adequado pode atenuar os incómodos da menopausa. Saiba que novos hábitos deve adquirir para permancer saudável e plena de energia.

Como fazer uma dieta de ano novo

Durante o período das festas consumimos quase o triplo das calorias do que é suposto, chegando a aumentar cerca de três quilos.

Natal sem excessos

Nas épocas de festa, principalmente no Natal, deve procurar-se manter o equilíbrio entre a vontade e a necessidade de ingerir as tradicionais e deliciosas iguarias. O conselho é dado pela Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.