Blog Lusíadas

Puerpério. Como cuidar da mãe e os sinais de alerta

A partir do momento em que o bebé nasce, as atenções centram-se nele. Mas é também importante centrar alguma da atenção na mãe, que atravessa um período único e de maior fragilidade. 

Devemos conversar com as crianças sobre a guerra?

As notícias, redes sociais e televisões estão repletas de informação e imagens relativas à guerra que estalou na Ucrânia. Proteger as crianças e jovens é fundamental, mas é também importante responder adequadamente às suas questões.

Diabulimia: sabe o que é?

A sensação de perda de controlo, associada às exigências relacionadas com a diabetes, pode levar à necessidade do indivíduo controlar o seu peso e a sua imagem corporal.

Glossário: da dopamina à serotonina, como o cérebro impacta a saúde mental

Conheça alguns dos principais neurotransmissores e hormonas que influenciam o nosso estado de espírito.

Ansiedade na adolescência: o impacto da pandemia e soluções para lidar

Os números falam por si e não deixam margem para dúvidas. Mas há formas de contornar o distúrbio da ansiedade nos mais jovens.

Saúde em Dia: A importância do sono para a saúde física e mental

Ana Farinha tinha excesso de peso, dormia mal e sentia-se sempre cansada. Depois de frequentar a consulta do sono, viu o seu bem-estar melhorar.