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Praticar a solidariedade faz bem
Por contribuir para um maior sentimento de pertença, praticar a solidariedade faz bem à saúde mental, favorecendo a autoestima.
2 min
Como superar o luto?
Não há uma fórmula matemática, mas, quando se está a passar por um processo de luto, há uma série de etapas por que se deve passar.
5 min
Bullying: o que é, como lidar e os diferentes tipos
Fala-se normalmente de bullying entre crianças ou adolescentes, mas existe também entre adultos, seja nas universidades ou em contexto de trabalho.
4 min
Festivais de verão: a importância da socialização para a saúde mental
Estar com outras pessoas num ambiente descontraído e de diversão, como os festivais de verão, contribui para o bem-estar, combatendo a ansiedade e a depressão.
3 min
Identidade de género: o que fazer quando o seu filho não se identifica com o género?
Se um jovem não se identifica com o género atribuído à nascença, os pais devem estar disponíveis para ouvir e dialogar, auxiliando-o neste processo.
Sono do bebé. O seu filho não dorme a noite toda?
É normal nos primeiros meses de vida… Além de os bebés recém-nascidos não distinguirem o dia da noite, têm ciclos de sono diferentes. O sono do bebé não é igual ao dos adultos e vai evoluindo ao longo do tempo.