Blog Lusíadas

O açúcar mascavado é preferível ao açúcar branco?

Com a crescente consciencialização por parte da população sobre a importância de uma alimentação saudável, muitas pessoas têm vindo a substituir o açúcar branco por outros tipos de açúcar, menos refinados, como o açúcar mascavado. Mas será esta alteração significativa na melhoria dos hábitos alimentares dos portugueses?

Tapioca: o que deve saber

Vem do Brasil, está na moda e muitos são os benefícios que lhe são apontados, mas será que a tapioca é opção mais saudável? Tire dúvidas e aprenda uma receita de tapioca.

7 estratégias para incentivar as crianças a cozinhar

Cozinhar com a ajuda dos seus filhos é importante para os incentivar a experimentar novos sabores e a ganhar hábitos de alimentação saudáveis. Porque o difícil é mesmo começar, leve-os para a cozinha com estas estratégias irresistíveis.

Primeira menstruação: como explicar à sua filha?

É um momento marcante do desenvolvimento das raparigas, mas deve ser encarado com naturalidade e sem medos. Para isso, os pais têm um papel fundamental em explicar, de forma simples, o que é a menstruação.

Análises clínicas: o glossário

Análise clínica ou exame laboratorial é um conjunto de exames e testes realizados em laboratórios de análises clínicas, visando um diagnóstico ou confirmação de uma patologia.

Celulite: o que deve saber

O inestético efeito da pele “casca de laranja” não é um problema (apenas) das pessoas obesas. A celulite afeta 95% das mulheres após a puberdade e está presente também nos corpos magros, explica Cristina Resende, especialista em dermatologia do Hospital Lusíadas Albufeira e da Clínica Lusíadas Forum Algarve. Saiba como prevenir e o que pode esperar dos (muitos) tratamentos disponíveis.