Blog Lusíadas

Suplementos desportivos: vantagens e desvantagens

Os suplementos nunca devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e devem sempre ser recomendados por um especialista, defende Tânia Furtado, nutricionista do Hospital Lusíadas Lisboa. “A suplementação depende sempre da pessoa, da sua idade, do tipo e intensidade do exercício físico que pratica e dos seus objetivos de treino”, esclarece. É fundamental adequar o tipo de suplementação, bem como a dose a tomar, a cada caso, de forma a que a saúde nunca seja comprometida.

Vasectomia: o que deve saber

O procedimento é fácil e rápido, a vasectomia não tem contraindicações, não interfere com a vida sexual e é um dos métodos contracetivos mais eficazes.

Factos e mitos sobre incontinência urinária

Sabia que um em cada 5 portugueses acima dos 40 anos sofre de incontinência urinária? Neste artigo poderá aprender a distinguir os factos dos mitos sobre esta situação que é muito comum, mas pouco falada.

10 factos e mitos sobre infeções urinárias

As mulheres são de facto as principais afetadas, devido a causas anatómicas. Mas, apesar de geralmente ser necessário recorrer a antibióticos, por vezes pode-se tratar uma infeção urinária sem recorrer a eles. João Varregoso, coordenador da Unidade de Urologia do Hospital Lusíadas Lisboa, esclarece os mitos e explica o que está em causa.

Tem medo de ir ao dentista?

José Carlos Pinto Correia, coordenador da Clínica HeyDoc Alto dos Moinhos, partilha algumas estratégias para contornar o medo de ir ao dentista.

Como lidar com o mau humor do adolescente

Os comportamentos reativos ou imprevisíveis da puberdade deixam muitas vezes os adultos completamente perdidos na gestão dos conflitos familiares. Especialista em Medicina do Adolescente, o pediatra Sérgio Neves, do Hospital Lusíadas Amadora e da Clínica Lusíadas Almada, explica que a culpa não é só das hormonas e deixa alguns conselhos para os pais.