Blog Lusíadas

Sexologia feminina: como tratar dificuldades e disfunções

Falta de desejo e dor na relação sexual estão entre as principais causas que levam mulheres a procurar ajuda terapêutica.

Blefaroplastia: como rejuvenescer os olhos

Esta cirurgia corrige os famosos “papos”, alterações das pálpebras que ocorrem com o envelhecimento.

Água: o estado de hidratação do idoso

Conheça os principais sinais de desidratação e saiba que estratégias adotar para garantir um aporte hídrico adequado.

Alimentação em teletrabalho

Do planeamento das refeições aos snacks mais saudáveis, saiba como ultrapassar os desafios da alimentação em teletrabalho.

Sabe o que é ambiente obesogénico?

O meio obesogénico é aquele que potencia ou promove comportamentos menos saudáveis.

Exercícios de Kegel: o que são, para quem e quais as vantagens

Recomendados à generalidade da população, os exercícios de Kegel têm um papel central no tratamento da incontinência urinária e anal no âmbito de programas de reeducação pélvica.