Blog Lusíadas

Mindfulness: o que é e quais as vantagens?

O mindfulness é uma das palavras que mais se ouve em conversas e nas redes sociais. Num mundo cada vez mais marcado pela pressa, excesso de estímulos e constante sensação de falta de tempo, tornou-se um desafio parar e estar presente.

Terapêutica Endoscópica da Obesidade: o que é e quem pode fazer

Trata-se de um procedimento minimamente invasivo, muito seguro e altamente eficaz, capaz de eliminar até 60% do excesso de peso.

Porque é que comemos sem estar com fome? Conheça a fome hedónica.

O ato de comer vai além da fome física. O apetite pode ser desencadeado pelo prazer associado ao consumo de alimentos altamente palatáveis, sendo potenciado pela sua ampla disponibilidade no ambiente.

O que Comemos Influencia o Sono - Descubra Como

O sono é essencial para a saúde física e mental, desempenhando um papel fundamental na regeneração celular, no equilíbrio hormonal e na consolidação da memória.

O Que É a Zona ou Herpes-Zóster?

A zona, também chamada herpes-zóster, é uma doença causada pela reativação do vírus varicela-zóster, o mesmo vírus que provoca a varicela. Depois da infeção inicial, o vírus permanece “adormecido” nos gânglios sensitivos e pode reativar-se mais tarde, originando zona.

Cancro colorretal: a importância do rastreio

Além de permitir uma deteção precoce da patologia oncológica, o rastreio tem a capacidade de diminuir a incidência deste tipo de cancro. Perceba porquê.