Lusiadas.pt | Blog | Prevenção e Estilo de Vida

Categorias

Quais são os melhores ténis para praticar desporto?

2 min

Ténis: como escolher e que cuidados deve ter

Mesmo não sendo o Cristiano Ronaldo, é importante que os ténis sejam adequados ao seu pé e à modalidade que vai praticar. Uma má escolha pode dar origem a problemas que vão das bolhas às fraturas.

10 factos sobre a pílula

5 min

Pílula: 10 factos a saber

Como tomar, quais os benefícios e o que pode anular o seu efeito contracetivo. Saiba mais sobre o uso da pílula, com a ajuda da ginecologista Elsa Milheiras, da Clínica de Stº António.

Dieta FODMAP: o que é esta dieta da moda?

1 min

O que é a dieta Low FODMAPs?

A dieta Low FODMAPs não é mais uma das muitas dietas da moda para emagrecimento. Trata-se de uma dieta terapêutica e que, pelas restrições que implica, deve ser usada em situações específicas e acompanhada por um profissional de saúde.

As bananas ajudam a prevenir as caibras?

2 min

As bananas ajudam a evitar cãibras?

Como fontes de minerais e água, são úteis. Mas também as batatas, os feijões ou o abacate devem ser ingeridos.

Os refrigerantes podem causar celulite?

2 min

Os refrigerantes causam celulite?

Sim. E o responsável é o açúcar e não o gás destas bebidas.

Dióspiro: propriedades nutricionais

2 min

Dióspiro: propriedades nutricionais

Sabia que o dióspiro é uma boa fonte de vitamina A e de vitamina C? Conheça melhor este fruto que poderá encontrar nos meses de outubro a dezembro.

Factos e mitos sobre os dentes do siso

4 min

8 factos e mitos sobre os dentes do siso

Os dentes do siso devem ser sempre extraídos? E todas as pessoas os têm? Bernardo Bruges Saavedra, médico dentista e coordenador das Unidades de Medicina Dentária da Clínica de Stº António e da Clínica Lusíadas Sacavém, ajuda a esclarecer alguns dos mitos associados aos últimos molares da dentição humana.

Factos e mitos sobre circuncisão

2 min

Factos e mitos sobre a circuncisão

Um homem circuncidado tem menos probabilidade de contrair HIV? E o risco de a sua parceira desenvolver cancro diminui? Esclareça todas as dúvidas.

Dia Mundial da Alimentação: o que deve saber sobre a iniciativa "Geração Fome Zero"

3 min

Dia Mundial da Alimentação: “Geração Fome Zero”

Até 2030 a Organização das Nações Unidas para Alimentação e a Agricultura (FAO) pretende acabar com a fome no mundo. Saiba em que consiste esta iniciativa e como pretendem fazê-lo.

A posição para dormir prejudica a saúde

3 min

Diz-me como dormes...

Mudamos de posição várias vezes durante a noite mas todos temos uma posição preferida para dormir – e essa opção pode influenciar a qualidade do nosso sono. Saiba como.