Blog Lusíadas

Tendinite: o que é e como identificar

Saiba como identificar a tendinite e o que fazer para prevenir o seu aparecimento. As explicações de Carla Afonso, coordenadora da Unidade de Medicina Física e de Reabilitação do Hospital Lusíadas Lisboa.

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10 erros que prejudicam a sua coluna

Manter uma má posição de trabalho em frente ao computador ou arredondar as costas ao inclinar-se para a frente são alguns dos erros que prejudicam a sua coluna. Perceba porquê.

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7 erros no trabalho que fazem mal à saúde

Desde que chegamos ao trabalho até à hora de saída, temos hábitos que podem estar a prejudicar a nossa saúde. Conheça os principais erros.

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Marmitas saudáveis para levar para o trabalho

O segredo para fazer da marmita uma boa aliada é o planeamento. Agora só depende de si.

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Como cuidar da sua voz

Diogo Beja e Joana Azevedo, animadores da Rádio Comercial e que usam a voz como ferramenta de trabalho, visitaram o Hospital Lusíadas Lisboa para saberem ainda melhor que hábitos devem seguir para preservar a sua voz. Partilhamos consigo o que ouviram dos nossos profissionais.

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Regresso ao trabalho: 7 passos para não ficar ansioso

Acabam as férias, recomeça o trabalho. Mas, para muitas pessoas, este regresso é vivido com tristeza, ansiedade... e algum mau humor.

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