Blog Lusíadas

Exercícios para perder barriga

Para conseguir uma “barriga seca”, não são apenas os exercícios aeróbicos a fazer todo o trabalho: os anaeróbicos e uma alimentação equilibrada são igualmente essenciais. Experimente e veja os resultados deste exercícios para perder barriga.

Rastreio do cancro da mama: qual a sua importância e quando realizá-lo?

Por definição, o rastreio consiste na utilização de exames destinados a detetar uma determinada doença em pessoas assintomáticas, tendo como objetivo a sua identificação precoce para que seja possível iniciar o tratamento rapidamente.

Preparar uma consulta médica

De forma a aproveitar ao máximo uma consulta, é importante preparar-se para a mesma. A Dra. Rita Almeida Ferreira do Hospital Lusíadas Santa Maria da Feira explica o que fazer para que a sua próxima consulta seja o mais produtiva e útil possível.

Menopausa: o que precisa de saber

A menopausa é um processo natural que inaugura uma nova etapa da vida da mulher em termos fisiológicos, e que deve ser acompanhada por alterações ao nível do estilo de vida. Joaquim Neves, ginecologista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê e o que deve ser feito.

Há doenças no trabalho: as profissões de risco

Não são só os trabalhadores de construção civil que sofrem de problemas de coluna ou correm riscos de lesão, também os bailarinos e as bordadeiras da Madeira se encaixam neste grupo de risco. Os últimos dados apontam para 3173 casos identificados de doenças profissionais em Portugal só num ano (2008).

Atleta prevenido vale por muitos

Saber escolher a atividade física mais adequada ao seu perfil permite fazer da prática desportiva uma poderosa aliada na melhoria da nossa qualidade de vida.