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O pós-parto é um período de grandes mudanças físicas e de rotina. Embora seja comum falar-se sobre “voltar à forma”, a atividade física após o nascimento do bebé vai muito além da estética.
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pos-parto
Saúde da Mulher
Pós-Parto
Exercício
A introdução alimentar é um dos marcos mais importantes no primeiro ano de vida do bebé. Além de ser essencial para o desenvolvimento nutricional, sensorial e motor, esta fase levanta muitas dúvidas, sobretudo para aqueles que são pais pela primeira vez.
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introducao alimentar
Bebés
Nutrição e Dieta
Saúde da Família
Já sentiu que não merece o seu sucesso? Que tudo o que conquistou foi por sorte ou acaso, e que, mais cedo ou mais tarde, alguém vai descobrir que afinal não é tão competente quanto parece? Se sim, pode estar a experienciar a chamada Síndrome do Impostor. Identifique os sinais e descubra estratégias para recuperar a confiança.
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Sindrome Impostor
Saúde Mental
Para muitas pessoas, o primeiro passo para adotar um estilo de vida mais saudável e ativo começa com uma simples, mas importante questão: Devo fazer musculação ou cardio?
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musculacao cardio
Exercício
As redes sociais são, hoje, uma parte integrante do quotidiano dos adolescentes. É nestes espaços digitais que se expressam, socializam, exploram interesses e constroem a sua identidade. No entanto, é importante compreender como isto afeta a sua saúde mental, o seu bem-estar e as suas relações interpessoais.
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adolescentes
Crianças
Adolescência
Saúde da Família
Saúde Mental
Os sapinhos são uma infeção oral comum em bebés e uma causa frequente de preocupação nos primeiros meses de vida. Apesar de poder parecer alarmante à primeira vista, trata-se, geralmente, de uma condição benigna e fácil de tratar quando identificada precocemente.
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sapinhos
Bebés
Nos últimos anos, tem-se verificado um aumento significativo do número de mulheres a optarem por adiar a maternidade, seja por razões profissionais, pessoais ou financeiras. Paralelamente, cresceu também o recurso ao congelamento ou criopreservação de ovócitos por opção da mulher, uma prática que permite preservar o potencial reprodutivo e aumentar as hipóteses de engravidar no futuro.
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ovulos
Saúde da Mulher
Para os apreciadores de sushi e da culinária japonesa, o miso é um ingrediente familiar que passa muitas vezes despercebido entre as opções mais chamativas do menu e que contém uma grande variedade de produtos de fermentação nutricional derivados da soja e de grãos, contribuindo para um perfil nutricional interessante Neste artigo, exploramos os seus benefícios para a saúde e como incorporá-lo na sua alimentação.
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miso
Saúde da Família
Nutrição e Dieta
Muitos pais em Portugal conhecem bem a frase "o meu filho não quer comer". Seja por os mais pequenos rejeitarem novos alimentos ou transformarem cada refeição num desafio, a falta de apetite infantil pode gerar preocupação e frustração.
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anorexia_fisiologica
Crianças
Nutrição e Dieta
Sente-se frequentemente alarmado com possíveis problemas de saúde? Está constantemente a descobrir novos sintomas ou passa horas a pesquisar doenças online?
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hipocondria
Saúde Mental
O termo “Comer em Família” vai muito além do simples ato de partilhar uma refeição. Trata-se de um momento privilegiado de comunicação e convivência num ambiente descontraído, onde todos os elementos da família podem partilhar ideias, experiências e falar abertamente sobre o seu dia a dia.
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refeicao familia
Saúde da Família
Com a chegada da primavera e do verão, o clima convida a mais atividades ao ar livre — caminhadas, piqueniques e passeios na natureza tornam-se programas frequentes. No entanto, é fundamental estarmos atentos a um pequeno, mas perigoso, inimigo: as carraças.
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febre da caraca
Saúde da Família
Em Portugal, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte, representando um sério problema de saúde pública. Embora este cenário possa parecer alarmante, a Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC) revela uma mensagem esperançosa: aproximadamente 80% dos óbitos em pessoas com menos de 70 anos são potencialmente evitáveis através de medidas preventivas adequadas.
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habitos coracao
Saúde da Família
A amamentação é uma experiência única, mas que pode apresentar alguns desafios. Um dos mais frequentes é a mastite, uma inflamação mamária que pode afetar até 30% das mulheres durante a lactação.
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mastite
Saúde da Mulher
O Lipedema é uma doença crónica que afeta cerca de 11%1 das mulheres em todo o mundo, sendo caracterizada pela acumulação anormal e simétrica de gordura subcutânea, especialmente nas pernas e coxas. Embora mais raro, também pode ocorrer em homens. Apesar da sua elevada prevalência, é frequentemente subdiagnosticado e confundido com outras condições, como obesidade ou Linfedema, o que pode comprometer o acesso ao tratamento adequado.
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Lipedema
Doenças
Sintomas e tratamentos
O Dia Internacional do Celíaco comemora-se, anualmente, a 16 de maio e o seu objetivo é promover a conscientização da população sobre esta temática.
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Gluten
Doenças Crónicas
Saúde da Família
Explicar a morte a uma criança é um desafio que exige sensibilidade, honestidade e uma abordagem adequada à sua idade e nível de compreensão. Falar abertamente sobre o tema pode ajudar os mais pequenos a compreender a perda e a desenvolver mecanismos saudáveis de reação para o futuro. Leia o artigo completo e descubra como explicar a morte às crianças de forma tranquila e reconfortante.
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Luto
Saúde Mental
Crianças
A obesidade é um problema de saúde pública, que afeta o metabolismo, o sistema cardiovascular e também a fertilidade. O excesso de peso pode comprometer significativamente a função reprodutiva tanto nas mulheres como nos homens, reduzindo a probabilidade de gravidez espontânea e diminuindo a taxa de sucesso dos tratamentos de procriação medicamente assistida.
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obesidade gravidez
Saúde da Mulher
Saúde da Família
A Inteligência Artificial (IA) está a revolucionar vários aspetos do nosso quotidiano - do trabalho à educação, até às relações pessoais. Embora estas ferramentas ofereçam conveniência e eficiência sem precedentes, importa questionar: estaremos a pagar um preço por esta dependência tecnológica?
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Inteligencia Artificial
Saúde Mental
De uma forma simples, pode dizer-se que a psicose ocorre quando uma pessoa experiencia uma rutura com a realidade, rutura essa que, de alguma forma, tem efeitos na capacidade da mesma distinguir aquilo que é real, do que não é.
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perturbaçao psicótica
Saúde Mental
Doenças
Sintomas e tratamentos
A laringite é uma inflamação da laringe que pode afetar a voz e causar desconforto na garganta. Saiba mais sobre as causas, sintomas e tratamentos.
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Laringite
Saúde da Família
Doenças
A espinha bífida, ou disrafismo espinhal, é uma anomalia congénita que ocorre quando a medula espinal do bebé não se desenvolve adequadamente durante os primeiros meses da gravidez.
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Espinha Bifida
Gravidez
Doenças Crónicas
Bebés
A reabilitação do pavimento pélvico é uma especialidade que atua na prevenção e tratamento das disfunções que afetam os músculos e tecidos da região pélvica. Na Lusíadas Sport, contamos com especialistas que oferecem tratamentos personalizados a homens e mulheres que sofrem de condições que afetam o seu pavimento pélvico, com o objetivo de melhorar a sua saúde e a sua qualidade de vida.
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Reabilitaçao Pavimento Pelvio
Pós-Parto
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Ao surgirem os primeiros sinais de exaustão, muitas pessoas optam por tirar férias, acreditando que um curto período de descanso será suficiente para recuperar.
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Burnout
Saúde Mental
Saúde da Família
Bem-estar
A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é uma das principais causas de incapacidade e mortalidade em todo o mundo.
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DPOC
Doenças Crónicas
Doenças
Sintomas e tratamentos
A alimentação desempenha um papel crucial na nossa saúde e bem-estar, e as decisões que tomamos sobre o que comemos são fortemente influenciadas pelo que aprendemos e experimentamos durante a infância.
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PaladarBebes
Nutrição e Dieta
Crianças
A proteína whey é a proteína do soro do leite e, em alguns casos, pode constituir uma estratégia interessante para suprir as necessidades proteicas diárias.
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ProteinaWhey
Nutrição e Dieta
As doenças mentais apresentam características que podem tornar o diagnóstico complexo. Algumas condições apresentam semelhanças nos sintomas, o que pode gerar questões na distinção entre elas.
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transtorno psicotico
Saúde Mental
Seja na infância, durante brincadeiras, ou em idades mais avançadas, as quedas e acidentes podem levar a fraturas ósseas – ou, como costumamos dizer, ossos partidos. Mas será que todas as fraturas são iguais? Neste artigo, vamos explorar os principais tipos, as suas diferenças e o que deve saber sobre o diagnóstico e tratamento.
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fraturas osseas
Sintomas e tratamentos
A Radioterapia é um tratamento utilizado maioritariamente em casos de doença oncológica. Descubra neste artigo a quem se destina e como funciona.
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radioterapia
Sintomas e tratamentos
Cancro
Esta prática é cada vez mais popular, e uma ferramenta eficaz na reabilitação física numa grande diversidade de contextos clínicos.
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pilates clinico
Prevenção e Estilo de Vida
Sabe o que é e do que trata a Podologia? Damos-lhe uma ajuda: é fundamental para suportar o peso do nosso corpo e permite-nos movimentar de um lado para o outro. Leia o artigo completo e descubra tudo sobre esta área.
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podologia
Doenças
A dor nas costas é um sintoma muito comum, sendo a 2ª causa mais frequente de consulta médica no Mundo Ocidental (a 1ª é a infeção respiratória - constipação, gripe, entre outros). Portugal não é exceção.
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dor nas costas
Sintomas e tratamentos
Eritema Infecioso, Parvovírus B19 ou “Doença da Bofetada”, é um tema que pode soar familiar, especialmente se tem filhos ou convive frequentemente com crianças pequenas. Mas, afinal, o que é este vírus e o que deve saber sobre ele? Leia o artigo completo e esclareça todas as suas dúvidas.
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eritema infeccioso parvovirus
Crianças
Mas afinal, o que é a enxaqueca com aura e como pode ser tratada e prevenida? Vamos esclarecer tudo de forma simples e prática.
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enxaqueca com aura
Sintomas e tratamentos
O que caracteriza, afinal, um caso urgente? Quando deve dirigir-se às urgências e quando é mais indicado procurar cuidados de saúde primários? Descubra como identificar cada situação e tomar a decisão mais adequada neste artigo.
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urgencias
Doenças
Viver mais anos levanta uma questão essencial: esses anos são acompanhados de uma boa qualidade de vida? E de que forma é que viver mais anos afeta a saúde mental?
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psicogeriatria
Saúde da Família
Saúde Mental
Saúde Mental
Se costuma viajar para destinos de clima quente, é importante saber como se prevenir e proteger, reconhecer os sintomas e agir de forma adequada caso suspeite de uma possível infeção pelo vírus de Dengue.
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dengue
Doenças
A Embolia Pulmonar constitui a apresentação clínica mais severa do Tromboembolismo Venoso (TEV), tratando-se de uma causa importante de morbilidade e mortalidade cardiovascular.
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embolia pulmonar
Doenças
Sintomas e tratamentos
A saúde mental tem conquistado uma relevância cada vez maior, mas o caminho a percorrer ainda é longo.
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pedir ajuda saude mental
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Mental
A adoção de uma alimentação completa, variada e equilibrada, a escolha de alimentos sazonais e regionais e a redução do desperdício alimentar são ações que contribuem para a sustentabilidade.
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dieta mediterranica
Nutrição e Dieta
A nível mundial, esta infeção atinge cerca de uma em cada duas pessoas, o que reflete a sua prevalência alarmante. Em Portugal, somos um dos países da Europa Ocidental com maior incidência, estimando-se que entre 60% a 70% da população adulta esteja infetada, sendo que, em grande parte dos casos, a infeção é adquirida na infância.
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helicobacter pylori
Doenças
Sintomas e tratamentos
Descubra que teste poderá ser o seu melhor aliado no planeamento de uma gravidez, neste artigo do especialista Dr. Luís Vicente, coordenador do centro de Procriação Medicamente Assistida do Hospital Lusíadas Lisboa.
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testes gravidez e ovulacao
Antes de Engravidar
Gravidez e Maternidade
Descubra todo o potencial e valor nutricional dos frutos oleaginosos, neste artigo de Beatriz Vieira e Inês Carretas, da equipa de Nutrição do Hospital Lusíadas Amadora.
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frutos oleaginosos
Nutrição e Dieta
Embora frequentemente descrito como um estado de profundo amor e alegria, o pós-parto é um período marcado por um processo profundamente individual e de grande transformação. Cada mãe vive esta fase de forma única, com emoções e características que variam significativamente.
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depressao pos parto baby blues
Gravidez e Maternidade
Saúde Mental
O termo disfagia refere-se à dificuldade de deglutição, ou seja, à dificuldade de progressão do bolo alimentar da boca até ao estômago. Pode ser acompanhada de dor e, em casos mais graves, pode tornar impossível a deglutição.
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disfagia
Nutrição e Dieta
A xerostomia é uma condição caracterizada pela sensação de boca seca, causada pela diminuição da produção de saliva.
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xerostomia
Nutrição e Dieta
A Medicina Interna é uma especialidade médica que se foca no diagnóstico, tratamento e prevenção de um vasto leque de doenças em adultos.
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medicina interna
Prevenção e Estilo de Vida
Ao receber os resultados das análises ao sangue, é natural que queira perceber os resultados. Compreenda melhor o que são os eritrócitos e o que significa o seu valor nas suas últimas análises.
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eritrocitos analises sangue
Sintomas e tratamentos
Quando pensamos em "luto", tendemos a associá-lo imediatamente ao desaparecimento de um amigo ou ente querido. Contudo, o luto é uma resposta emocional ao processo de perda, independentemente da sua causa, e envolve sentimentos de tristeza e dor.
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luto
Saúde da Família
Saúde Mental
Com quantos meses podem os bebés começar a introduzir alimentos? Quais as regras da introdução alimentar para bebés? Leia aqui as dicas de ouro da Pediatra Ana Dias Alves e da nutricionista Rita Silva, do Hospital Lusíadas Lisboa.
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introducao alimentar bebes
Bebés
O luto representa um processo de perda de alguém ou de algo significativo na vida da pessoa e dá lugar a diversas emoções negativas que requerem um tempo de elaboração e de reorganização emocional.
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luto fim relacionamento
Bem-estar
Saúde Mental
Cerca de 52% da população adulta portuguesa admite raramente dormir bem. Leia aqui as recomendações da Dra. Susana Moreira, Coordenadora de Pneumologia no Hospital Lusíadas Lisboa.
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medicamentos para dormir
Bem-estar
Neste artigo, a Dra. Marta Amaral Silva, explica o que é a diástase abdominal, as suas causas e que opções de tratamento são as mais adequadas.
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diastase abdominal
Gravidez e Maternidade
Grande parte da população ativa está exposta ao stress e à pressão da rotina. Todos têm de responder diariamente a questões exigentes relacionadas com várias áreas, tais como: alimentação, saúde, emprego, trabalhos domésticos, família, etc. E a pressão tende a aumentar quando há também filhos na equação.
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fadiga
Bem-estar
Em Portugal, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte, representando um terço de todos os óbitos no país, sendo também uma das principais causas de incapacidade e hospitalizações.
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angiologia
Doenças
Descubra a relação entre a microbiota intestinal e a alimentação na doença de Parkinson, a segunda doença neurodegenerativa mais comum do mundo.
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macrobiota
Nutrição e Dieta
Doenças Crónicas
Estima-se que 1% da população mundial sofra desta condição. Neste artigo, respondemos a dez das perguntas mais comuns sobre esta doença.
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esquizofrenia
Doenças
Saúde Mental
Ao longo do ano, mas especialmente na altura das férias, é comum viajarmos para destinos tropicais ou mais quentes. No entanto, devido a um conjunto de fatores, alguns países podem ser propícios à contração de certas doenças, como é o caso da febre amarela. É importante verificar e aconselhar-se acerca das potenciais doenças que afetam o país para o qual está a viajar, de forma a prevenir o contágio, reconhecer os primeiros sinais de alerta e saber quando procurar ajuda médica.
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Febre amarela
Saúde da Família
A dieta das "Zonas Azuis" (Blue Zone Diet) é um modelo nutricional baseado nas práticas alimentares das regiões do mundo onde as pessoas vivem mais anos e melhor, com menor incidência de doenças crónicas.
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longevidade dieta
Bem-estar
Prevenção e Estilo de Vida
A visita ainda na maternidade era e continua a ser uma prática comum. No entanto, recentemente tem surgido o debate sobre os riscos das visitas precoces para a segurança e saúde do bebé. Assim, fica a dúvida: devemos ou não visitar um recém-nascido?
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visitar recem nascidos
Gravidez e Maternidade
Cuidar da saúde ocular é essencial em todas as fases da vida. Desde os primeiros anos até à idade avançada, a atenção aos olhos deve ser uma prioridade para garantir uma visão saudável e prevenir problemas futuros. Neste artigo, vamos abordar os cuidados oftalmológicos necessários para bebés, crianças, adolescentes, adultos e idosos.
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oftalmologia
Prevenção e Estilo de Vida
É importante saber como agir durante uma quebra de tensão e adotar medidas preventivas para evitar que ela ocorra. A Dra. Teresa Viegas, especialista em Medicina Geral e Familiar na Clínica Lusíadas Oriente, explica o que é a condição, quais são os seus sintomas e o que fazer quando ocorre.
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quebra de tensao
Sintomas e tratamentos
Neste artigo, com a ajuda da Dra. Cláudia Gaião Frade, Psicóloga no Hospital Lusíadas Alfragide, exploramos os benefícios da amizade para a saúde mental e como esta pode contribuir para o nosso bem-estar geral.
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amizade saude mental
Bem-estar
Saúde Mental
De acordo com a OMS, a depressão é o problema de saúde que mais contribui para a incapacidade a nível mundial, afetando aproximadamente 280 milhões de pessoas. Descubra em que consiste esta doença, neste artigo da Psiquiatra Inês Cruz da Fonseca do Hospital Lusíadas Alfragide.
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depressao
Doenças
Saúde Mental
Ir de férias exige alguma preparação, e para reduzir o stress e ansiedade, nada como saber exatamente como se organizar. Nós ajudamos.
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essenciais ferias verao
Prevenção e Estilo de Vida
Descubra as cinco vantagens principais da cirurgia robótica que estão a transformar este campo da saúde.
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cirurgia robótica
Sintomas e tratamentos
O chocolate é adorado quase universalmente e tem vários benefícios para a nossa saúde, assim como desvantagens. Fique a conhecer os dois lados.
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chocolate
Nutrição e Dieta
Os jovens em risco têm de ser identificados e encaminhados urgentemente para uma consulta na área da Saúde Mental (Pedopsiquiatria, Psicologia Clínica). Neide Urbano, Psiquiatra da Infância e da Adolescência no Hospital Lusíadas Lisboa indica algumas estratégias para identificar adolescentes em risco de desenvolver uma Perturbação Psiquiátrica.
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jovens em risco
Adolescência
Saúde Mental
A adolescência é uma espécie de segundo nascimento, uma época em que o adolescente já não é uma criança nem ainda é um adulto, mas partilha de alguns dos desafios, privilégios e expetativas de ambas as épocas.
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saude mental adolescentes
Adolescência
Saúde Mental
Foi-lhe prescrito um exame Holter, e pode parecer algo complicado, mas na verdade é um exame simples, indolor e não invasivo, que diz muito sobre o nosso coração. Continue a ler para saber o que o espera neste exame.
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holter
Sintomas e tratamentos
Viajar é sempre uma emoção. Seja em lazer ou trabalho, as expectativas são sempre muitas, mas, mesmo que não queira pensar em acidentes ou estar doente nas férias, os imprevistos podem sempre acontecer.
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emergencia medica ferias
Prevenção e Estilo de Vida
O melanoma é um dos cancros de pele mais graves, responsável por 80% das mortes por cancro cutâneo. Mas é também uma doença que se vê e que se pode tratar a tempo. O Dr. Vasco Macias, Coordenador da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Lisboa, explica como.
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melanoma cancro da pele
Cancro
As doenças cardiovasculares representam a principal causa de morte em Portugal. É importante apostar na medicina preventiva através de check-ups, que têm como objetivo a avaliação do risco cardiovascular, que incluem exames de diagnóstico como o ecocardiograma transtorácico.
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ecocardiograma
Sintomas e tratamentos
Movimento é crescimento. E não se trata apenas de crescimento físico, mas também mental. Ao exercitarem todas as partes do seu corpo - cabeça, tronco e membros - as crianças mostram-se mais maduras, desenvoltas e, sobretudo, alegres!
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crianças atividades verao
Crianças
Dores de barriga, taquicardia, respiração acelerada. Se tem filhos em idade de fazer exames finais de ano, é provável que já tenha assistido a alguma destas situações ou a outros sintomas igualmente preocupantes. Como ajudá-los a ultrapassar esta ansiedade? Deixamos algumas sugestões importantes.
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como estudar exames
Idade escolar
Os números do stress e ansiedade em Portugal aumentaram drasticamente na população portuguesa, sendo que os estudos mostram que atualmente um em cada três portugueses sofre de stress ou ansiedade. Mas não estamos sozinhos: estima-se que 23% da população dos países desenvolvidos sofre algum tipo de distúrbio de ansiedade.
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ansiedade
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Mental
Idas frequentes à casa de banho após as refeições e a prática de exercício em excesso são dois sinais que podem indicar um quadro de Bulimia Nervosa.
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Bulímia Nervosa
Doenças
Saúde Mental
É verdade. A interligação destes órgãos tem sido alvo de vários estudos e grandes descobertas. A relação entre o intestino e o nosso cérebro é estreita, complexa e bidirecional, que é como quem diz: “funciona tanto para um lado como para o outro”. E sabia que mais de 90% da serotonina presente no nosso organismo, é produzida... no intestino?
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SabiaqueoIntestinoéosegundocerebro
Bem-estar
Conheça os principais fatores de risco e estratégias de tratamento contra o herpes labial, neste artigo da Dra. Joana Gomes, Dermatologista no Hospital Lusíadas Porto.
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herpes labial
Sintomas e tratamentos
Os rins desempenham um papel vital para o corpo humano, ao filtrar e limpar o sangue, extraindo resíduos do organismo. O Dr. Luís Osório, Coordenador de Urologia e do Centro de Cirurgia Robótica do Hospital Lusíadas Porto, apresenta neste artigo as abordagens cirúrgicas mais inovadoras no tratamento de doenças renais.
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cirurgia renal
Doenças
Doenças Crónicas
O diagnóstico da gravidez de risco traz consigo muitas dúvidas. Que tipo de cuidados deve a mãe ter? E como pode ter a certeza de que o bebé ficará bem? O Dr. António Braga, especialista em Ginecologia e Obstetrícia e subespecialista em Medicina Materno-fetal, do Hospital Lusíadas Porto, explica-lhe o que fazer no caso de se encontrar nesta situação.
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gravidez alto risco
Gravidez e Maternidade
Esta doença, que afeta predominantemente as mulheres, inclui sintomas como fadiga, rigidez articular, perturbações do sono, e também falta de memória e concentração. Descubra o papel da intervenção nutricional no tratamento da fibromialgia.
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fibromialgia
Nutrição e Dieta
Para além dos claros benefícios em simplicidade e conforto, há uma série de outras vantagens a ter em conta, para doentes de todas as idades. Descubra quais são.
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cirurgia ambulatoria
Sintomas e tratamentos
Idas frequentes à casa de banho após as refeições e a prática de exercício em excesso são dois sinais que podem indicar um quadro de Bulimia Nervosa. Uma perturbação do comportamento alimentar que exige tratamento de uma equipa multidisciplinar.
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bulimia
Doenças
Sintomas e tratamentos
A urticária é uma condição que se caracteriza pelo aparecimento de lesões cutâneas e vermelhidão, causando sensação de queimadura e por vezes dor. Descubra tudo sobre esta doença e como tratá-la neste artigo da Dra. Iolanda Allen Coutinho, Imunoalergologista no Hospital Lusíadas Porto.
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urticaria
Doenças
A Psiquiatra Ana Margarida Romão Franco, com Consulta de Adições e Dependências no Hospital Lusíadas Alfragide, explica ponto a ponto em que consiste ter uma adição, e que tratamentos estão disponíveis para este problema de saúde mental com tanta prevalência na nossa sociedade.
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adiçoes
Doenças
Saúde Mental
O morango é um fruto bastante versátil, utilizado nas mais variadas receitas culinárias, desde doces, bolos, gelados, mousses, sumos, podendo, também, ser adicionado a iogurtes, batidos ou saladas, ou, idealmente ingerido ao natural, como um snack.
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morango
Nutrição e Dieta
A depressão é uma doença crónica mental multifatorial, com uma interação complexa entre fatores sociais, psicológicos e biológicos. A Dra. Joana Bernardo, nutricionista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica como a alimentação pode influenciar este problema de saúde.
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importancia alimentaçao depressao
Nutrição e Dieta
Saúde Mental
A rosácea é uma inflamação crónica e comum da pele caracterizada por uma vermelhidão persistente. Apesar de não existir uma causa nem tratamento específicos, é possível controlar a doença e limitar o seu impacto no dia-a-dia das pessoas que dela sofrem.
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rosacea
Doenças
O tendão de Aquiles liga os músculos da parte de trás da perna, ao osso do calcanhar e, apesar de ser muito resistente, certas pessoas estão mais propensas a desenvolver uma lesão nesta zona do corpo.
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tendao aquiles
Doenças
A microbiota, formada por microrganismos que coexistem connosco desde os primeiros momentos de vida, tem uma influência acrescida no primeiro ano de vida.
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bebe microbiota
Nutrição e Dieta
A qualidade do nosso sono tem um grande impacto não só no nosso dia-a-dia como na nossa saúde em geral. 32% dos portugueses consideram ter um mau sono e 40% sentem dificuldade em manter-se acordados durante o dia.
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meditar sono qualidade
Bem-estar
Saúde Mental
Depois do frio, da chuva intensa e do tempo pouco convidativo, uma estação tão aguardada como a primavera traz uma série de boas novidades. Por um lado, a renovação energética de que precisamos para um maior equilíbrio e bem-estar. Por outro, o apelo ao exercício físico ao ar livre, individualmente ou em grupo.
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desporto primavera
Prevenção e Estilo de Vida
A Dra. Inês Caldas, Psiquiatra, com especialização em doenças do comportamento alimentar, no Hospital Lusíadas Alfragide, explica neste artigo se existe alguma interligação entre a obesidade e a depressão. 
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obesidade depressao
Doenças
Saúde Mental
A utilização diária do fio dentário é fundamental para uma boa higiene oral. Uma ação complementar que deve fazer antes da escovagem dos dentes e que trará inúmeros benefícios à sua boca, dentes e gengivas. 
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fio dentario
Prevenção e Estilo de Vida
Sentir o choro do bebé pode ser angustiante, frustrante e exaustivo. Não só os pais estão a tentar descobrir o que é que se passa, mas também, estão a tentar acalmar e a confortar o bebé. Descubra algumas das possíveis causas do choro do bebé.
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bebe choro
Bebés
Apneia do sono, insónia, sonambulismo e roncopatia são algumas das doenças do sono mais comuns. Descubra quais os sinais de alerta e como pode tratá-las para recuperar a qualidade do seu sono. 
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sono doenças
Bem-estar
Doenças
São diagnosticados 3-10 novos casos por ano em cada 100.000 homens, de tumor do testículo a nível mundial. Descubra neste artigo como fazer o autoexame, com as dicas do Dr. Rui Lúcio, Coordenador de Urologia no Hospital Lusíadas Lisboa.
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cancro testiculo autoexame
Cancro
A dermatite de contacto é uma doença muito comum. Descubra em que consiste e como se trata, neste artigo da Dra. Iolanda Alen Coutinho, Imunoalergologista no Hospital Lusíadas Porto.
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dermatite contato
Doenças
Já voltaram para segundo plano as mudanças tão desejadas para 2024? Há formas de manter essas resoluções durante todo o ano.
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resolucoes
Prevenção e Estilo de Vida
Será possível viver mais anos, com mais qualidade? Descubra as dicas de longevidade da Dra. Vera Afonso, Coordenadora da Unidade de Medicina Geral e Familiar do Hospital Lusíadas Lisboa.
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longevidade
Prevenção e Estilo de Vida
A alimentação pode ter um impacto significativo no tratamento e gestão da endometriose. Descubra aqui como usar a alimentação como aliada no tratamento desta condição, com as dicas da nutricionista Dra. Beatriz Vieira do Hospital Lusíadas Amadora. 
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endometriose
Saúde da Mulher
A periodontite é uma doença crónica multifatorial, caracterizada pela inflamação e perda dos tecidos de suporte dos dentes - e pode ser um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
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periodontite doencas cardiovasculares
Doenças
Neste artigo, exploramos os vários exames que os homens deverão fazer em determinadas etapas da sua vida, compreendendo a importância de cada um desses métodos de diagnóstico para a prevenção e tratamento de vários tipos de doenças. 
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check up homem
Prevenção e Estilo de Vida
A estomatite é uma inflamação que ocorre na cavidade oral, em particular nas mucosas orais, gengiva, língua, lábios e garganta. Neste artigo, o Dr. Luís Sequeira Fernandes, Coordenador de Medicina Dentária da HeyDoc Clínica Lusíadas Almada, explica o que é, o que causa e como se trata esta condição. 
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estomatite
Doenças
Sintomas e tratamentos
Estes dois medicamentos são, possivelmente, dos medicamentos mais conhecidos e mais utilizados por toda a população. Mas será que sabe exatamente quando e em que situações deve tomar paracetamol ou ibuprofeno? Descubra neste artigo, com as recomendações da Dra. Marta Jonet, Coordenadora de Medicina Interna no Hospital Lusíadas Amadora.
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ibuprofeno vs. paracetamol
Sintomas e tratamentos
Poderá abrir exceções nesta fase, mas o mais importante é retomar a disciplina alimentar logo depois dos excessos. Siga as dicas da Dra. Ana Bravo, nutricionista no Hospital Lusíadas Porto, para um fim de ano sem culpa e com sabor.
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alimentacao natal
Nutrição e Dieta
Descubra quais as 5 doenças mais comuns nesta altura do ano, e o que pode fazer para prevenir e tratar cada uma delas, com as dicas do Dr. Nuno Pires Pereira do Hospital Lusíadas Albufeira. Prepare-se para um inverno mais saudável.
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doencas inverno
Prevenção e Estilo de Vida
O frio faz sempre questão de trazer consigo algumas doenças que já conhecemos bem, como constipações, gripes ou, até, bronquites. Mas, felizmente, já existem formas eficazes de prevenção desta doença no inverno.
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bronquite
Doenças
Prevenção e Estilo de Vida
O ácido fólico é uma vitamina hidrossolúvel, encontrada em diversas fontes alimentares, importante em fases como a gestação, infância e adolescência. Descubra onde pode encontrar esta vitamina e porque é essencial para si nestas etapas da vida.
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acido folico
Nutrição e Dieta
A saúde oral pode ser afetada pela diabetes, uma doença metabólica crónica autoimune que se tem tornado cada vez mais prevalente nas últimas décadas. Descubra qual a associação entre a diabetes e as doenças da cavidade oral, e qual a importância do diagnóstico e consultas de manutenção no dentista para diabéticos.    
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diabetes saude oral
Doenças
Sabia que a fertilidade masculina tem sofrido um declínio gradual nas últimas décadas? Descubra tudo sobre a infertilidade masculina, neste artigo do especialista Dr. Luís Vicente, coordenador do Centro de Procriação Medicamente Assistida (CPMA) do Hospital Lusíadas Lisboa (HLL).
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infertilidade
Saúde Sexual
Antes de Engravidar
Com a chegada do outono, o sabor e a versatilidade da abóbora tornam-se protagonistas nas cozinhas, oferecendo uma paleta de deliciosas opções para saborear nesta estação. Mas já se perguntou que benefícios é que este alimento pode ter? 
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abobora
Nutrição e Dieta
O universo das doenças cardíacas é vasto e, hoje em dia, os meios de diagnóstico são cada vez mais especializados. Existem diversos exames ao coração que poderão ser aconselhados para cada situação específica, e cabe ao médico cardiologista adequar o exame às queixas do doente.  
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exames coracao
Sintomas e tratamentos
A compulsão alimentar consiste em consumir alimentos numa quantidade excessiva, num período de tempo muito curto, e é acompanhada pelo sentimento de perda de controlo. Descubra o que fazer para lidar com este tipo de transtorno alimentar com as dicas da nutricionista Beatriz Vieira.
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compulsao_alimentar
Nutrição e Dieta
A ONU celebra desde 1979 o dia Mundial da Alimentação a 16 de Outubro – uma data que pretende dar luz aos principais obstáculos ao Direito Universal à Alimentação. E o mote deste ano é “A água dá vida, a água nutre. Não podemos deixar ninguém para trás.” A equipa de dietética e nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa deixa-lhe aqui algumas sugestões para reduzir o desperdício alimentar, e de água, no seu dia a dia.
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lavar alimentos
Nutrição e Dieta
Prevenção e Estilo de Vida
Sabia que a alimentação pode ter um papel fundamental no tratamento da infertilidade? Descubra neste artigo as dicas dos especialistas de nutrição da clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.  
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nutriçao fertilidade
Nutrição e Dieta
A gravidez é uma fase muito especial na vida da mulher – e requer cuidados mais personalizados ao nível da medicina dentária.
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cuidados orais gravidez
Gravidez e Maternidade
O Dr. André Ramos, Gastroentrelogista do Hospital Lusíadas Albufeira e da Clínica Lusíadas Faro, explica neste artigo tudo sobre uma condição que afeta mais de metade dos homens acima dos 60 anos.
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diverticulose
Sintomas e tratamentos
Com o fim do verão a aproximar-se, surge também uma oportunidade de cuidar dos olhos: mesmo que não tenha queixas e sinta que está tudo dentro do normal. Voltar ao ativo com saúde, passa também por cuidar da sua visão.
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check up oftalmologia
Prevenção e Estilo de Vida
O dente partido é uma das causas mais frequentes de atendimento urgente em medicina dentária, por ser um motivo de desconforto, e em alguns casos, de dor.
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dente partido dor
Sintomas e tratamentos
A presença de sangue na urina, definida em nomenclatura médica como hematúria, é uma das causas mais frequentes de referenciação para consultas de Urologia e pode ser um sinal de infeções urinárias ou até um sintoma de doenças mais graves.
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sangue na urina
Doenças
Sintomas e tratamentos
“O que foi sonhado como sendo algo único e prazeroso começa a criar dor e a causar lágrimas; em vez de ser um momento de ternura e ligação com o bebé, passa a ser uma espécie de luta que prejudica a relação com o bebé.”
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aleitamento materno
Gravidez e Maternidade
Saúde Mental
No verão as temperaturas são mais elevadas e muitas pessoas sentem menos fome. É o seu caso? Perceba o que está na origem deste fenómeno.
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menos fome verao
Nutrição e Dieta
A destartarização é um procedimento rápido, simples e bastante comum. Para além de ser indolor, ajuda a reforçar a saúde oral ao remover o tártaro, uma das principais causas de vários problemas dentários e gengivais.
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destartarizacao
Sintomas e tratamentos
Os primeiros socorros são a resposta inicial a uma emergência médica, aplicando-se técnicas simples e eficazes que visam reduzir a gravidade da situação e aumentar as hipóteses de sobrevivência da vítima.
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primeiros socorros
Prevenção e Estilo de Vida
A fome emocional é diferente da fome fisiológica, na medida em que existe um desejo por alimentos específicos, aparece de uma forma súbita e urgente, surge em resposta a emoções e suscita muitas vezes uma sensação de culpa após a ingestão desses mesmo alimentos.
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fome emocional
Nutrição e Dieta
No verão assiste-se a um aumento do número de pessoas a iniciar uma atividade física. Por isso, é importante saber como prevenir lesões para garantir uma boa transição para um dia-a-dia mais saudável e ativo nesta estação.
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desportos verao
Prevenção e Estilo de Vida
A fertilidade pode ser afetada por fatores como o peso, o stress e até pela falta de sono de qualidade e de uma dieta equilibrada. Mas será que mudar de estilo de vida pode ajudar a prevenir a infertilidade? A resposta está neste artigo.
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fertilidade
Prevenção e Estilo de Vida
Antes de Engravidar
Porque é que as crianças têm medo de ir ao dentista? Como pode um dentista ajudar a acalmar esta ansiedade tão comum para os mais pequenos? Será que existem técnicas e truques que ajudam a tornar esta experiência mais positiva para os pais e para os filhos?
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medo dentista
Crianças
Das gastroenterites às alergias na pele e às otites, saiba exatamente o que fazer com as dicas da Dra. Sandra Afonso, coordenadora do Centro de Pediatria do Hospital Lusíadas Amadora.
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criancas_verao
Crianças
Quando se está prestes a ter um filho, o pai tem um papel muito importante na vivência do casal ao longo de todo o processo.
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gravidez pai
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Ao longo dos primeiros anos de vida, o cérebro aprende a entender tudo sobre os sons que “ouve”. No entanto, quando tal não acontece, podemos estar perante uma alteração do Processamento Auditivo.
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processamento auditivo
Crianças
Idade escolar
Apesar de ser tão popular, o branqueamento pode não ser o melhor tratamento para o seu sorriso. Existem outras formas de “clarear” ou recuperar a tonalidade mais branca dos dentes e a colocação de facetas dentárias é uma das hipóteses que poderá considerar.  
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Facetas vs branqueamento
Bem-estar
Prevenção e Estilo de Vida
Quando existe exclusão total ou parcial de alimentos de origem animal, é importante adotar estratégias que garantam níveis proteicos adequados no dia a dia.
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dieta vegetariana
Nutrição e Dieta
7 em cada 10 doentes diagnosticados com a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) têm excesso de peso ou obesidade, e a perda de peso pode ajudar substancialmente no tratamento desta condição.
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apneia do sono
Doenças
Sintomas e tratamentos
O enfarte agudo do miocárdio mata, em média, 12 pessoas por dia em Portugal. No entanto, este pode ser prevenido através do controlo de fatores de risco. Além disso, quando ocorre, é possível um desfecho positivo, caso se recorra de imediato à urgência.
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como prevenir o enfarte
Sintomas e tratamentos
Doenças
Depois de um cancro, a vida muda. Foi o caso de Francisco Matamouros, por exemplo, que agora tem hábitos mais saudáveis, cuidando do corpo e da mente.
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A vida depois do cancro Lusíadas
Cancro
Rara em corações normais, a endocardite é uma infeção que ocorre mais em corações com válvulas danificadas ou com próteses valvulares.
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Endocardite
Doenças
Colaborando com médicos e enfermeiros, o auxiliar de ação médica contribui para uma melhor prestação de cuidados de saúde.
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Helder Correia - auxiliar de acao medica - lusiadas
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Muito comum no dia a dia do consultório dentário, a pericoronarite é uma inflamação dos tecidos moles em torno da coroa de um dente.
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periconarite
Doenças
Sintomas e tratamentos
Tratando-se de um padrão alimentar completo, variado e equilibrado, a dieta mediterrânica está associada à redução da incidência de cancro.
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Dieta Mediterrânica e Prevenção do Cancro
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Uma medicina mais personalizada, maior autonomia por parte do indivíduo e tempos de recuperação mais curtos. Conheça o impacto positivo da tecnologia na saúde.
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tecnologia saude
Prevenção e Estilo de Vida
Será que o treino de alta intensidade é bom para perder peso? Será que quanto mais exercício físico fizer, melhor é? Distinga o que é facto e o que é mito.
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8 factos e mitos sobre o exercício físico
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Sendo tão finas, as facetas dentárias conseguem evitar o desgaste da superfície dentária, reabilitando o sorriso.
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facetas dentarias
Prevenção e Estilo de Vida
É importante fazer um lanche saudável, a meio da manhã e a meio da tarde, para garantir uma boa alimentação e até ter algum controlo sobre o peso.
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lanches saudaveis
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Tratando-se de um verdadeiro método de prevenção do cancro do cólon e reto, a colonoscopia é um exame que serve em simultâneo dois objetivos: diagnóstico e terapêutico, ou seja, rastreio e prevenção.
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colonoscopia
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Ter um sono saudável e dormir bem é o que todos querem, mas sabe o que é que deve e não deve fazer?
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Dormir bem
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Um baixo nível de literacia em saúde é considerado um fator de risco para doenças como a obesidade, a diabetes, as doenças cardiovasculares e o cancro.
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literacia em saude
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Sem riscos para a saúde, o jejum intermitente é uma prática adotada para reduzir o peso corporal, que deve ser acompanhada por profissionais.
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jejum intermitente
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Podendo resultar em patologias como a gengivite e a periodontite, o tártaro pode ser prevenido através da adoção de bons hábitos de higiene oral e de visitas regulares ao higienista oral ou ao médico dentista.
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tartaro
Doenças
Sintomas e tratamentos
Tratando-se de uma dor muscular, a mialgia está geralmente associada à prática de exercício físico intenso.
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mialgia
Doenças
Sintomas e tratamentos
Por contribuir para um maior sentimento de pertença, praticar a solidariedade faz bem à saúde mental, favorecendo a autoestima.
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Solidariedade
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Saúde Mental
Podendo estar assentes sobre implantes ou sobre dentes naturais, as próteses dentárias substituem dentes ausentes.
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Proteses dentarias
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
As Unidades Lusíadas do Algarve dispõem de um Centro de Diagnóstico e Tratamento de Disfunções do Pavimento Pélvico, único na região.
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Exercicios pelvicos
Doenças
Sintomas e tratamentos
Se não for devidamente tratada, a periodontite pode levar à perda permanente dos dentes.
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periodontite
Doenças
Sintomas e tratamentos
Apesar de se tratar de uma das patologias que mais geram visitas ao médico, geralmente, a faringite não apresenta gravidade.
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faringite
Doenças
Sintomas e tratamentos
As ervas aromáticas são um excelente substituto do sal e têm a capacidade de atribuir sabor aos pratos.
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Aromaticas nutriçao
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Tratando-se de um procedimento cirúrgico minimamente invasivo, a lipoaspiração permite reduzir o volume corporal de certas zonas do corpo.
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lipoaspiração
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Não há uma fórmula matemática, mas, quando se está a passar por um processo de luto, há uma série de etapas por que se deve passar.
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Como superar o luto
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Indolor e sem qualquer risco, a ecografia mamária utiliza ondas sonoras na avaliação da mama.
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ecografia mamaria
Saúde da Mulher
O Hospital Lusíadas Albufeira dispõe de um tratamento cirúrgico minimamente invasivo para o tratamento de hemorroidas, permitindo uma recuperação mais rápida e menos dolorosa.
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Hemorroidas
Doenças
Sintomas e tratamentos
Os dados atuais sobre a fome demonstram que é necessário assegurar uma alimentação sustentável e saudável para todos.
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alimentacao
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Está a decorrer a campanha de vacinação outono-inverno 2022-2023, que se destina à vacina contra a gripe combinada com a vacinação contra a COVID-19.
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vacina gripe covid
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
O bruxismo ocorre em homens e mulheres, mas é muito frequente em crianças.
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bruxismo
Doenças
Sintomas e tratamentos
Com o passar do tempo e o avanço da tecnologia, existem hoje vários tipos disponíveis de aparelho dentário, que se adaptam aos diferentes casos. 
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aparelho dentario
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Um estoma tem impacto na autoestima e na qualidade de vida da pessoa, mas a equipa da consulta de enfermagem de estomaterapia do Hospital Lusíadas Lisboa apoia na adaptação à sua nova condição de saúde.
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estoma
Doenças
Sintomas e tratamentos
A pica é uma perturbação do comportamento alimentar rara, que se caracteriza pela ingestão de substâncias não nutritivas.
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nutri pica
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Fala-se normalmente de bullying entre crianças ou adolescentes, mas existe também entre adultos, seja nas universidades ou em contexto de trabalho.
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bullying
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Mental
A síndrome do intestino irritável afeta entre 10 e 25% das pessoas no mundo e cerca de 1 milhão de portugueses. 
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intestino irritavel
Doenças
Sintomas e tratamentos
Uma visão desfocada ou uma perda súbita de visão são apenas dois dos sinais que o devem levar ao oftalmologista, mas há outros.
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oftalmologista
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Declarada pela Organização Mundial de Saúde como emergência de saúde pública para limitar a propagação do vírus, a varíola dos macacos geralmente resulta em sintomas ligeiros.
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variola macacos
Doenças
Sintomas e tratamentos
É a doença inflamatória cutânea mais comum nos países desenvolvidos e afeta homens e mulheres de todas as idades, ainda que tenha maior prevalência nas crianças.
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Dermatite
Doenças
Sintomas e tratamentos
A hérnia inguinal ocorre quando um conteúdo interior do abdómen, como o intestino ou a bexiga, sai através de um ponto de fraqueza da parede abdominal, na região da virilha. É geralmente dolorosa e afeta sobretudo os homens.
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Hernia inguinal
Doenças
Sintomas e tratamentos
O jet lag é um fenómeno que ocorre quando se viaja para destinos com algumas horas de diferença e que provoca queixas relativas ao sono, mas não só.
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Jet Lag
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Há maior probabilidade de sofrer uma picada de inseto nos meses mais quentes. Saiba como se proteger em Portugal ou em viagens para outras latitudes.
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Picada de inseto
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Há vários tipos de otite, que variam conforme a parte do ouvido afetada, a causa e o seu tempo de duração.
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Otite
Doenças
Sintomas e tratamentos
Os micronutrientes são compostos orgânicos (vitaminas) e inorgânicos (minerais) essenciais ao normal funcionamento do nosso organismo, obtidos através da alimentação.
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interacoes nutrientes
Nutrição e Dieta
O desenvolvimento de doenças crónicas metabólicas associado a uma elevada ingestão de açúcares poderá ter contribuído para um maior consumo de edulcorantes.
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edulcorantes
Nutrição e Dieta
Os ‘coronials’ - crianças que nasceram durante a pandemia — sofreram com o confinamento e as restrições de relacionamento social.
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bebe coronial
Crianças
Bebés
Estar com outras pessoas num ambiente descontraído e de diversão, como os festivais de verão, contribui para o bem-estar, combatendo a ansiedade e a depressão.
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público a ver um concerto
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Saúde Mental
Se participar em competições desportivas em locais de temperatura extrema, deve preparar-se, fazendo a aclimatação térmica em altas temperaturas.
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desporto temperaturas extremas
Bem-estar
Se um jovem não se identifica com o género atribuído à nascença, os pais devem estar disponíveis para ouvir e dialogar, auxiliando-o neste processo.
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generos
Adolescência
Com os sintomas a sobreporem-se frequentemente, como é que se consegue saber quando é uma alergia, uma constipação, uma gripe ou uma infeção por COVID-19?
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diferença COVID alergias gripe
Doenças
Na origem de várias doenças, porque é que a gordura acumulada no corpo pode fazer tanto mal à saúde? O coordenador do Centro de Tratamento de Obesidade do Hospital Lusíadas Porto explica.
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Obesidade - Lusiadas
Nutrição e Dieta
É normal nos primeiros meses de vida… Além de os bebés recém-nascidos não distinguirem o dia da noite, têm ciclos de sono diferentes. O sono do bebé não é igual ao dos adultos e vai evoluindo ao longo do tempo.
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Sono bebe
Bebés
A partir do momento em que o bebé nasce, as atenções centram-se nele. Mas é também importante centrar alguma da atenção na mãe, que atravessa um período único e de maior fragilidade. 
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Puerpério: como cuidar da mãe
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Saúde Mental
No que toca à saúde, prevenir é sempre o melhor remédio. Conheça os níveis de prevenção e evite o desenvolvimento de patologias.
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Os 4 níveis essenciais da prevenção
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Dos assados aos doces, conheça as dicas da nutricionista Ana Bravo para comer todas as iguarias de que mais gosta, sem comprometer a saúde.
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Páscoa: truques de cozinha saudáveis para não prescindir de nada
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A vacinação, o despiste precoce de cancros e a promoção de comportamentos de vida saudáveis ajudam a prevenir várias patologias graves.
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Medicina preventiva: as patologias que ajuda a prevenir
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Rica em água, é uma excelente fonte de fibra, vitaminas e minerais. Saiba tudo sobre este fruto tropical.
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Anona: conhece as vantagens deste fruto?
Nutrição e Dieta
Os cuidados paliativos são fundamentais para promover a qualidade de vida do doente, a sua autonomia e dignidade, tendo como objetivos: o alívio dos sintomas físicos, o apoio psicossocial e espiritual, e ainda o apoio à família.
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Cuidados paliativos: promover o alívio do sofrimento e a dignidade da pessoa
Doenças
Doenças Crónicas
Fatores tão diferentes como a higiene, a poluição ou a pandemia podem ter impacto nas alergias.
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Estilo de vida e doenças alérgicas. Qual o impacto?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
A Medicina Dentária tem apostado numa atitude mais preventiva, procurando sensibilizar a população para a adoção de alguns hábitos.
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Saúde oral - Saúde Lusíadas
Doenças
Sintomas e tratamentos
Bem-estar
As notícias, redes sociais e televisões estão repletas de informação e imagens relativas à guerra que estalou na Ucrânia. Proteger as crianças e jovens é fundamental, mas é também importante responder adequadamente às suas questões.
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Como explicar a guerra às crianças
Crianças
Idade escolar
Saúde Mental
A doença endémica é aquela que afeta uma determinada população, ocorrendo com uma incidência constante. Será, para já, esse o caso da COVID-19?
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COVID-19. Podemos mesmo falar em doença endémica?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Pessoas com problemas congénitos e otites crónicas podem beneficiar deste aparelho auditivo.
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Perda de audição: saiba mais sobre os implantes osteointegrados
Doenças
Sintomas e tratamentos
O equilíbrio é uma função importante que depende do bom funcionamento do ouvido
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Além da audição, que outra função desempenha o ouvido?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Existem dois grupos de fibras: as solúveis e insolúveis. Ambas têm um efeito benéfico na prevenção do cancro do cólon e na promoção da saúde intestinal.
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O papel da fibra no organismo e na prevenção do cancro do cólon
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Uma coisa são as calorias de um alimento, outra a proporção de nutrientes presentes face à energia. Qual deve ser o critério de escolha?
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Densidade energética e densidade nutricional. Qual a diferença?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
São doenças que afetam um pequeno número de pessoas quando comparado com a população em geral. Uma doença é considerada rara quando afeta menos de 1 em cada 2 mil pessoas.
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Doenças raras: o que são?
Doenças
Sintomas e tratamentos
O estado nutricional e a saúde oral influenciam-se. Descubra de que forma e conheça ainda os três tipos de alimentos que melhor e pior fazem aos dentes.
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A alimentação e a saúde oral
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A sensação de perda de controlo, associada às exigências relacionadas com a diabetes, pode levar à necessidade do indivíduo controlar o seu peso e a sua imagem corporal.
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Diabulimia: sabe o que é?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Saúde Mental
A condição é frequentemente associada à subfertilidade e à infertilidade, mas origina outros problemas que prejudicam largamente a vida da mulher.
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Síndrome do Ovário Poliquístico: quais os sintomas e como tratar
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
A imunoterapia torna o sistema imunitário mais eficaz no combate ao cancro.
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Imunoterapia: o que é e como funciona?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Nesta doença, os alimentos ingeridos deixam de conseguir passar do esófago para o estômago.
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Acalasia
Doenças
São alguns os fatores que contribuem para que os cancros do pulmão, mama e colorretal sejam as patologias oncológicas mais prevalecentes. Conheça-os.
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Há 3 tipos de cancro mais comuns. Porquê?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Conheça alguns dos principais neurotransmissores e hormonas que influenciam o nosso estado de espírito.
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Glossário: como o cérebro impacta a saúde mental
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Saúde Mental
Além de permitir uma deteção precoce da patologia oncológica, o rastreio tem a capacidade de diminuir a incidência deste tipo de cancro. Perceba porquê. 
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Cancro colorretal: a importância do rastreio
Doenças
Cancro
Trata-se de um procedimento minimamente invasivo, muito seguro e altamente eficaz, capaz de eliminar até 60% do excesso de peso.
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Terapêutica Endoscópica da Obesidade: o que é e quem pode fazer
Doenças
Sintomas e tratamentos
Termo técnico para a dor genérica do joelho, a gonalgia tem diferentes causas e, por isso, diferentes tipos de tratamento.
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Gonalgia: as várias causas para a dor no joelho
Doenças
Sintomas e tratamentos
Escolher a atividade ideal e diversificar são alguns dos conselhos de Tiago Esteves de Carvalho, Fisiatra e Coordenador do Centro de Reabilitação Física da Clínica Lusíadas Oriente.
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5 regras essenciais para iniciar uma prática saudável de exercício
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Os números falam por si e não deixam margem para dúvidas. Mas há formas de contornar o distúrbio da ansiedade nos mais jovens.
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Ansiedade na adolescência: o impacto da pandemia e soluções para lidar
Crianças
Adolescência
Saúde Mental
Técnica assenta na prevenção e na autorregulação do corpo, atuando essencialmente ao nível do sistema neuro-músculo-esquelético.
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Osteopatia: para que serve
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
O risco acrescido de tromboses deve ser acautelado nas mulheres grávidas.
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Trombofilia na gravidez: porque acontece?
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Saiba mais sobre esta subespecialidade da Cardiologia, que utiliza cateteres para o diagnóstico e tratamento de patologias do coração.
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cardiologia intervenção
Prevenção e Estilo de Vida
Doenças
Especialidade promove os bons hábitos de higiene oral desde a infância, evitando complicações futuras.
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Odontopediatria
Crianças
Bebés
Adolescência
É nutricionalmbente rica, versátil e muito acessível. Descubra todas as vantagens do consumo diário de sopa.
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10 boas razões para a incluir no seu dia-a-dia
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Cáries ou traumatismos são fenómenos que podem levar à desvitalização do dente.
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Endodontia: o que é uma desvitalização dentária?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A diabetes é um dos mais importantes fatores de risco para o desenvolvimento de problemas no sistema cardiovascular, explica a Dra. Cláudia Rocha, especialista em Medicina Interna e Coordenadora da Unidade Multidisciplinar da Diabetes do Hospital Lusíadas Amadora.
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Diabetes e doenças cardiovasculares: como se proteger no inverno
Prevenção e Estilo de Vida
Doenças Crónicas
O especialista em Medicina Geral e Familiar tem, cada vez mais, um papel fundamental na promoção de um estilo de vida saudável e no aconselhamento em medicina preventiva.
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4 razões para procurar o médico de família
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Luís Osório, Coordenador da Unidade de Urologia no Hospital Lusíadas Porto, destaca que o rastreio e deteção precoce do cancro da próstata têm um impacto muito relevante no sucesso do tratamento.
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cancro da prostata
Doenças
Cancro
Duas nutricionistas deixam receitas para diferentes momentos do dia.
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Receitas Saudáveis
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Divide-se em duas etapas e permite diagnosticar patologias dos músculos, da placa neuromuscular e dos nervos. 
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Exame de Eletromiografia
Doenças
Sintomas e tratamentos
A Ortodontia recorre a aparelhos dentários que garantem mais movimento com menos força.
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Ortodontia:o que é e porque é tão importante
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Há vários tipos de carcinomas, que variam consoante o tecido em que surgem. 
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Carcinoma: que tipos existem e como prevenir
Doenças
Cancro
O Grupo Lusíadas volta a ser parceiro dos atletas portugueses na preparação para a missão em Tóquio, assegurando o apoio na prestação de cuidados de saúde de excelência. Dos treinos à vida profissional, conheça as rotinas diárias de 2 atletas olímpicos e de 3 atletas paralímpicos.  
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Jogos de Tóquio 2020
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Umas mais silenciosas, outras mais evidentes, há várias formas desta glândula em forma de borboleta ficar doente. O trabalho multidisciplinar é fundamental para um tratamento adequado.
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Unidade da Tiroide
Prevenção e Estilo de Vida
Doenças
Esta patologia é provocada pelo desgaste das articulações das vértebras e está associada ao envelhecimento. Neste artigo, o Dr. Miguel Loureiro explica como é feito o diagnóstico, como se trata e como se pode prevenir ou atrasar o aparecimento da espondilose.
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Espondilose: causas e tratamento para a dor na coluna
Doenças
Sintomas e tratamentos
Conheça as causas e tratamentos desta inflamação na região do calcanhar.
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Fascite plantar: como acabar com as dores do calcanhar
Doenças
Sintomas e tratamentos
Conheça a técnica que, aliada a diferentes tecnologias, permite diagnosticar e tratar um conjunto cada vez mais abrangente de problemas cardiovasculares
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Cateterismo: diagnosticar e tratar doenças de coração
Doenças
Sintomas e tratamentos
Ana Farinha tinha excesso de peso, dormia mal e sentia-se sempre cansada. Depois de frequentar a consulta do sono, viu o seu bem-estar melhorar. 
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sono
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Saúde Mental
Um programa que contribui para a melhoria de vida de quem tem doenças cardiovasculares e de quem corre o risco de desenvolver patologia cardíaca. 
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Reabilitação Cardíaca
Doenças
Sintomas e tratamentos
Trata-se de uma área médica, formada por uma equipa de especialistas multidisciplinar, focada no tratamento de patologias da mama, desde o cancro a outras doenças benignas. 
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Senologia: diagnosticar e tratar doenças da mama 
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
A obesidade é uma doença crónica com um importante impacto na saúde pública.
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obesidade
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Em crianças, jovens e adultos, a pandemia gerou novos casos de depressão e de ansiedade, intensificando os que já existiam. Este é o tema do 12.º episódio da “Saúde em Dia”. 
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A saúde mental em tempos de pandemia
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Saúde Mental
O problema é crónico e pode dificultar o sono dos pacientes.
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síndrome das pernas inquietas
Doenças
Sintomas e tratamentos
A dieta DASH, do inglês Dietary Approaches to Stop Hypertension, tem sido um dos padrões alimentares com melhores resultados em saúde.
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Dieta Dash
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Estas doenças afetam sobretudo o intestino, interferindo com absorção de nutrientes realizada por este órgão. Uma nutrição adequada é fundamental no tratamento.
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doenças inflamatórias intestinais
Doenças
Doenças Crónicas
As doenças digestivas não desapareceram com a pandemia. No 10.º episódio da nossa websérie abordamos as consequências do adiamento de consultas, rastreios e diagnósticos.
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O efeito da pandemia na saúde digestiva
Doenças
Sintomas e tratamentos
A pandemia veio acelerar um fenómeno que já vinha a decorrer: a utilização de canais digitais na prática da Medicina. Saiba tudo sobre este tema no 9.º episódio da "Saúde em Dia".
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A tecnologia ao serviço da Medicina
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
No 8.º episódio desta websérie saiba que consequências pode o teletrabalho e o excessivo tempo passado em frente a aparelhos eletrónicos ter na saúde ocular.
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saúde dos olhos
Doenças
Prevenção e Estilo de Vida
Um caso de superação, depois de duras sequelas da COVID-19. E a importância de não ignorar sintomas e adiar a reabilitação, sob pena de não voltar a ser quem era.
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reabilitação
Doenças
Sintomas e tratamentos
Esta disfunção nervosa caracteriza-se pela produção abundante de suor nas mãos e axilas.
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hiperidrose
Prevenção e Estilo de Vida
Doenças
Disponível 24 horas por dia, o Grupo Lusíadas Saúde lançou a Teleconsulta SOS Pediatria para ajudar os pais durante a pandemia.
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pediatria online
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
No 5.º episódio da websérie “Saúde em Dia” falamos sobre como o diagnóstico atempado é uma das mais importantes armas na luta contra o cancro.
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cancro
Doenças
Cancro
Esta doença consiste numa lesão que leva a uma perda gradual e irreversível da função renal. Um estado nutricional adequado é fundamental no tratamento.
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Doença Renal Crónica
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Simples e extremamente frequente, esta cirurgia corrige deformações da orelha.
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otoplastia
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
A vertigem postural paroxística benigna leva a vertigens súbitas e intensas. O primeiro passo no tratamento é o diagnóstico correto.
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VPPB
Doenças
Sintomas e tratamentos
Estudos indicam que 75% das mulheres sofrem de, pelo menos, um episódio de candidíase vaginal em algum momento da vida.
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candidíase
Doenças
Sintomas e tratamentos
O 3.º episódio da websérie “Saúde em Dia” é dedicado à saúde do seu coração e à importância de nunca ignorar os sinais e sintomas que ele lhe dá — com ou sem pandemia.
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coração
Doenças
Sintomas e tratamentos
Falta de desejo e dor na relação sexual estão entre as principais causas que levam mulheres a procurar ajuda terapêutica.
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sexologia
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Sexual
A doença é caracterizada pela combinação de tiques, que podem ser tratados e controlados com a ajuda de terapêuticas eficazes.
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Síndrome de Tourette
Doenças
Sintomas e tratamentos
O 2.º episódio da websérie “Saúde em Dia” aborda o impacto da COVID-19 na saúde, mesmo depois de a infeção ter terminado.
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covid-19
Doenças
Sintomas e tratamentos
Esta cirurgia corrige os famosos “papos”, alterações das pálpebras que ocorrem com o envelhecimento.
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Blefaroplastia: como rejuvenescer os olhos
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Conheça os principais sinais de desidratação e saiba que estratégias adotar para garantir um aporte hídrico adequado.
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Água: o estado de hidratação do idoso
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Do planeamento das refeições aos snacks mais saudáveis, saiba como ultrapassar os desafios da alimentação em teletrabalho.
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teletrabalho
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Este tipo de cancro afeta os gânglios e órgãos linfáticos, mas tem, em geral, bom prognóstico.
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linfoma de hodgkin
Doenças
Cancro
Há mais de 120 tipos de HPV. Divididos em grupos de baixo e alto risco, estes últimos são a causa do cancro do colo do útero.
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HPV
Doenças
Sintomas e tratamentos
Por ter várias origens, é difícil encontrar uma definição fechada. O diagnóstico correto é o primeiro passo para tratar o problema.
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vulvovaginite
Doenças
Sintomas e tratamentos
O meio obesogénico é aquele que potencia ou promove comportamentos menos saudáveis.
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meio obesogenico
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Composto por duas partes, o implante coclear permite que o som ultrapasse as zonas do ouvido que já não estão a funcionar, levando-o diretamente ao nervo auditivo.
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implante coclear
Doenças
Sintomas e tratamentos
Recomendados à generalidade da população, os exercícios de Kegel têm um papel central no tratamento da incontinência urinária e anal no âmbito de programas de reeducação pélvica.
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exercícios de kegel
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Metabolicamente ativa, esta gordura contribui para a hipertensão e diabetes.
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Gordura visceral: o que e e que perigos tem
Doenças
Sintomas e tratamentos
A vacina reduz o risco de contrair a COVID-19, além de permitir à população desenvolver imunidade de grupo.
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O que acontece com a vacina
COVID-19
Todas as unidades do grupo Lusíadas Saúde têm uma consulta especial para doentes com sintomas pós-COVID.
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Consulta pos covid
COVID-19
Em Portugal, a vacinação contra a COVID-19 começou a 27 de dezembro de 2020. Neste artigo, explicamos quem tem prioridade e qual a eficácia e segurança das vacinas.
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COVID-19_vacinas
COVID-19
Dos sinais e sintomas aos métodos de diagnóstico e formas de tratamento, passando pelo contágio e cuidados a adotar, apresentamos as principais características da escabiose.
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escabiose
Doenças
Sintomas e tratamentos
Ansiedade e depressão, mas também doenças metabólicas, cardiovasculares e oncológicas agravaram-se como consequência da pandemia. Saiba como reduzir riscos e proteger a saúde.
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Para alem da covid
COVID-19
A escleroterapia pode ser realizada através do uso de agulhas ou de um laser. Com a ajuda de um especialista, explicamos-lhe como funciona este tratamento de veias de pequeno calibre.
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Escleroterapia: no que consiste este tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
A entrada de conteúdo gástrico no esófago origina esta doença.
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Refluxo gastroesofágico: sintomas e tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
Caracterizado por um inchaço na região do rosto, a doença ainda tem muitos mistérios.
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O que é o angioedema e quais os tratamentos
Doenças
Sintomas e tratamentos
Inflamação devido a movimento repetido afeta a zona do cotovelo e pode causar muita dor.
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Epicondilite ou cotovelo de tenista: tratamentos
Doenças
Sintomas e tratamentos
Na pessoa idosa, é frequente uma queda provocar a fratura do colo do fémur. Este acidente pode ter um prognóstico negativo se a fratura não for tratada rapidamente. Por isso, o Hospital Lusíadas Lisboa desenvolveu a Via Verde Colo do Fémur.
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Fratura do colo do fémur: quais os tratamentos
Doenças
Sintomas e tratamentos
Estas peças permitem a substituição dos dentes a partir de uma cirurgia normalmente indolor.
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Implantes dentários: dúvidas comuns sobre os implantes para os dentes
Doenças
Sintomas e tratamentos
Há várias doenças que debilitam o tecido cardíaco pondo em causa o seu funcionamento. A falta de ar, a fadiga e membros inferiores inchados são sinais desta doença que costuma afetar as pessoas mais idosas.
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Quais as causas da insuficiência cardíaca e os seus tratamentos?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Avaliar o risco de cancro do pulmão e aconselhar medidas que os minimizem ou permitam uma deteção precoce são os objetivos desta consulta, que representa uma aposta na medicina preventiva.
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Consulta de rastreio do cancro do pulmão no Hospital Lusíadas Porto
Doenças
Cancro
Desconhece-se a causa desta doença inflamatória e autoimune do tubo digestivo. Mas os recentes tratamentos biológicos permitem uma resposta eficaz que aparentemente não fragiliza o sistema imunitário.
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Doença de Crohn: sintomas e tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
O parasita é especialmente perigoso na gravidez, quando pode infetar o feto produzindo sequelas para a vida. As mulheres grávidas têm de ter especial cuidado com a alimentação e com os gatos.
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Toxoplasmose na gravidez: sintomas
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Apesar de relativamente raros, a complexidade dos tumores neuroendócrinos exige uma abordagem e uma resposta multidisciplinar que poderá encontrar no Hospital Lusíadas Lisboa.
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Tumores neuroendócrinos exigem um tratamento multidisciplinar
Doenças
Cancro
Todas as pessoas com diabetes devem ser acompanhadas por um nutricionista. Este é o profissional que as pode ajudar no processo de reeducação alimentar que é tão importante no tratamento desta doença.
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A importância da nutrição em contexto de diabetes
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
As manchas castanhas que surgem na pele e que estão associadas à exposição solar podem tornar-se num incómodo. No entanto, existem tratamentos dermatológicos que permitem tratar o melasma.
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Melasma: quais os tratamentos para as manchas na pele?
Doenças
Sintomas e tratamentos
O surgimento de iogurtes ricos em proteína, como os gregos, os skyr e os kvarg, inicialmente pensados para os praticantes de atividade física, tem suscitado curiosidade e interesse por parte dos consumidores. Saiba se são aconselhados a todas as faixas etárias.
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Saiba mais sobre os iogurtes ricos em proteína, como os gregos, os skyr e os kvarg.
Nutrição e Dieta
Sabia que o elevado teor de fibra dos tremoços contribui para a regulação do colesterol e da glicemia, bem como para a regulação do trânsito intestinal?
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O elevado teor de fibra dos tremoços contribui para a regulação do colesterol e da glicemia, bem como para a regulação do trânsito intestinal.
Nutrição e Dieta
A deteção precoce e a forma de lidar com a demência, nem sempre são fáceis. Muitas vezes a demência é confundida com o envelhecimento normal ou com outras patologias e os familiares confrontados com a nova situação começam a manifestar dificuldades por não a saberem gerir. Filomena Santos, psicóloga clínica do Hospital Lusíadas Porto, sugere algumas orientações.
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A demência caracteriza-se por alterações cognitivas.
Saúde da Família
No Instituto de Cirurgia Vascular do Hospital Lusíadas Porto, o recurso ao Eco Doppler é um passo essencial na definição de um plano terapêutico para esta patologia.
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A tromboflebite, ou trombose venosa superficial, é uma inflamação de uma veia do sistema venoso superficial causada pela formação de um trombo (coágulo).
Doenças
Sintomas e tratamentos
A ablação por cateter tem atualmente um papel importante no tratamento da fibrilhação auricular e o Hospital Lusíadas Porto é o único hospital no norte do país que tem acordo com a ADSE.
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A ablação por cateter tem atualmente um papel importante no tratamento da fibrilhação auricular.
Sintomas e tratamentos
Importante para o rastreio e deteção precoce do cancro da mama, a mamografia é um exame que utiliza o raio-X e permite uma avaliação geral da mama.
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Importante para o rastreio e deteção precoce do cancro da mama, a mamografia é um exame que utiliza o raio-X e permite uma avaliação geral da mama.
Saúde da Mulher
Mais conhecida enquanto doença associada a pessoas idosas, a catarata resulta da deterioração do cristalino e pode ter diversas causas. Quando não tratada, esta doença pode provocar cegueira. A boa notícia é que há um tratamento eficaz.
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Catarata: quais os tratamentos existentes para as cataratas?
Sintomas e tratamentos
Quando um nervo é lesado pode gerar uma dor intensa que, ao longo do tempo, se torna incapacitante para o doente. Há três tipos de nevralgia importantes que afetam a região da cabeça e que serão abordadas neste artigo.
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A nevralgia é uma dor intensa, repetida, que surge por surtos de curta duração (fisgadas), de frequência elevada, e que ocorre devido à irritabilidade do nervo em causa.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A deficiência de iodo é um problema de saúde pública a nível mundial. Saiba qual a sua importância no organismo e como garantir uma ingestão adequada.
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Quais as fontes de iodo e qual a sua importância no organismo humano?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A ausência total de olfato (anosmia) pode surgir depois de uma infeção viral como uma constipação. Leonel Luís, coordenador da Unidade de Otorrinolaringologia da Hospital Lusíadas Amadora, explica o que é a anosmia, um sintoma também associado à COVID-19.
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A anosmia ou perda de olfato é um dos sintomas associados à COVID-19. Saiba mais sobre esta condição.
COVID-19
O pé de atleta é uma micose muito comum e muito contagiosa. Saiba que cuidados deve ter e a importância do seu tratamento.
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O que é o pé de atleta e como se pode evitar esta infeção nos pés.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Há muitas situações na vida das pessoas que podem desencadear um episódio de ansiedade, mas há estratégias para a controlar e evitar uma situação difícil e paralisante.
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Saiba algumas estratégias práticas para controlar a ansiedade.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
O que são os testes para COVID-19? Como se fazem? O que revelam? Aqui ficam as respostas às dúvidas mais frequentes sobre este tema.
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Testes para covid-19: esclareça todas as duvidas
COVID-19
A contaminação cruzada ocorre quando dois alimentos entram em contacto e aquele considerado “seguro” passa a conter uma pequena quantidade do alimento alergénio, tornando-se assim perigoso para o indivíduo com alergia alimentar, mesmo que a quantidade seja muito reduzida.
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Contaminação cruzada: cuidados a ter para quem sofre de alergia alimentar
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Probióticos, prebióticos e simbióticos são conceitos usados quando falamos de saúde intestinal. Perceba exatamente o que são.
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Probióticos, prebióticos: o que são?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Qualquer situação em que exista uma nova dormência que não seja passageira deve ser alvo de avaliação por parte de um médico.
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Mãos dormentes: o que deve saber
Doenças
Sintomas e tratamentos
A desnutrição no idoso pode ser muitas vezes desvalorizada por se confundir com sinais de envelhecimento. No entanto, é preciso estar atento: é que as alterações no estado nutricional dos idosos contribuem de forma significativa para o aumento da incapacidade física, morbilidade e mortalidade.
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Nutrição em geriatria: qual a sua importância
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O rompimento de um vaso sanguíneo nos pulmões leva à expetoração com sangue. Há diversas causas para este fenómeno que, por vezes, necessita de uma resposta urgente.
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Hemoptise: o que significa tossir sangue
Doenças
Sintomas e tratamentos
O espermograma é um exame complementar de diagnóstico que consiste na avaliação da qualidade do esperma e que inclui parâmetros como a contagem, a mobilidade e morfologia de espermatozoides.
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Espermograma: o que é e para que serve
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
O tumor cerebral pode ser um tumor primitivo do sistema nervoso central ou ter origem em metástases de tumores malignos originados noutros órgãos, como acontece com mais de 25% dos tumores cerebrais.
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Tumor cerebral: sintomas, diagnóstico, tratamento e prognóstico
Doenças
Cancro
Está presente em todos os trimestres da gravidez, mas parece ser mais comum à medida que a gestação avança. Elsa Milheiras, ginecologista obstetra do Hospital Lusíadas Amadora, explica o que causa a azia na gravidez e como minimizar os seus efeitos.
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Azia na gravidez: o que é e como prevenir
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Aquilo a que se designa por bolor ou mofo é um aglomerado constituído por fungos que se desenvolve na matéria orgânica em decomposição. Por isso deve ter cuidados redobrados quando identifica bolor nos alimentos.
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É seguro comer alimentos com bolor?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
As orientações da European Society Of Cardiology e da European Atherosclerosis Society ajudam os indivíduos a reduzir o risco de doença cardiovascular através de mudanças na alimentação e estilo de vida. Fique a saber quais são.
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Como reduzir o risco de doença cardiovascular?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Uma receita especial para assinalar o Dia Mundial da Hipertensão, data que pretende divulgar a importância da prevenção, da deteção e do tratamento da hipertensão.
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Hipertensão: receita do chef Nuno Queiroz Ribeiro
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O Dia Internacional do Celíaco comemora-se, anualmente, a 16 de maio e o seu objetivo é promover a conscientização da população sobre esta temática.
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Doença celíaca: o que é
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Quais os cuidados alimentares a seguir por quem toma anticoagulantes orais? Os conselhos de Tânia Furtado, nutricionista do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Anticoagulantes orais e alimentação
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
No nosso organismo, o cálcio encontra-se maioritariamente nos ossos e nos dentes e é imprescindível para a sua formação. Para além desta função, é um mineral essencial para a coagulação sanguínea, contração muscular e transmissão de impulsos nervosos.
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Cálcio: a sua importância nutricional
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Com a chegada do calor, os famosos gelados de iogurte ou de açaí tendem a substituir os habituais gelados tradicionais. Mas serão estas alternativas realmente mais saudáveis?
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Gelado de iogurte e de açaí são alternativas saudáveis?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O serviço de Consultas Médicas Online permite-lhe realizar uma consulta com o seu médico sem ter de se dirigir às nossas Unidades.
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Videoconsultas: dúvidas comuns
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Há quem acredite que ao optar por tipos de sal alternativos, como a Flor de Sal ou o Sal dos Himalaias, está a fazer uma escolha mais saudável. Será?
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Comparar os diferentes tipos de sal: há algum tipo que seja mais saudável?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A beldroega, planta selvagem e comestível, é uma das maiores fontes vegetais de ómega 3. Saiba como a consumir.
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Beldroega: propriedades nutricionais
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Uma das características que define o ser humano é a sua capacidade para comunicar através da voz. Muitas vezes pensamos apenas na voz em fase adulta e nos seus problemas, mas a voz das crianças, durante todo o seu crescimento, também necessita de cuidados e há sinais de alerta a considerar.
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Rouquidão ou disfonia infantil
Crianças
Idade escolar
Tem riscos mínimos e usa raios X para detetar se existe alguma patologia no útero e nas trompas de Falópio que possam explicar a dificuldade de uma mulher para engravidar.
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Histerossalpingografia: o que é e como se faz
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
O termo pescado inclui o peixe, os crustáceos, os moluscos bivalves ou os cefalópodes (como chocos, lulas e polvos). Conheça as regras para os escolher bem.
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Pescado: como escolher
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Os aditivos alimentares são substâncias, naturais ou artificiais, adicionadas aos alimentos para aumentar o seu prazo de validade ou fornecer-lhes cor, sabor e/ou consistência.
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Aditivos alimentares: o que são
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O teor proteico dos cogumelos é superior ao da maioria dos vegetais, mas bastante inferior ao das principais fontes de proteína animal. Devem, por isso, ser complementados por outras fontes proteicas.
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Cogumelos: as vantagens
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A forma como arrumamos os alimentos no frigorífico pode propiciar ou, pelo contrário, impedir contaminações/intoxicações alimentares.
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Organizar o frigorífico: como evitar contaminações
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Este tumor que cresce na região do ouvido interno pode provocar surdez se não for tratado a tempo. Sendo a microcirurgia a forma mais adequada de tratamento, a radioterapia pode ser equacionada em circunstâncias específicas.
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Neurinoma do acústico: o que é
Doenças
Cancro
Apesar de muitas vezes não se saber qual é a causa, o estrabismo é um problema comum da visão que pode ser tratado em qualquer idade. Contudo, o diagnóstico precoce é importante porque a recuperação da acuidade visual só é possível durante a infância.
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Estrabismo: qual os tratamentos
Doenças
Sintomas e tratamentos
Mais de 290 mil casais em Portugal têm problemas de fertilidade — e quando a idade se aproxima dos 40 anos, esperar os 12 meses que costumam ser aconselhados para um diagnóstico pode ser demasiado. O especialista Luís Vicente explica porquê e quais as soluções propostas pelo Centro de Procriação Medicamente Assistida do Hospital Lusíadas Lisboa.
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FIV e inseminação arteficial: os diferentes tipos
Doenças
Sintomas e tratamentos
Os lipomas são nódulos benignos constituídos por gordura, que se situam habitualmente debaixo da pele. Afetam cerca de 1 em cada 100 pessoas e podem desenvolver-se em diferentes partes do corpo. Na maioria dos casos não geram sintomas, mas podem ainda assim ser removidos.
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Lipoma: como identificar
Sintomas e tratamentos
A dispneia ou falta de ar é um sintoma que pode ter origem em condições médicas muito variadas. Importa, antes de mais, perceber se a dificuldade em respirar surge de forma súbita ou lenta, como explica Daniel Coutinho, pneumologista da Clínica Lusíadas Gaia.
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Dispneia: causas para a falta de ar
Doenças
Sintomas e tratamentos
Com cerca de 100 anos, a radioterapia é uma das terapêuticas mais importantes para combater o cancro. Os avanços tecnológicos permitiram nas últimas décadas aumentar a sua precisão e curabilidade e reduzir cada vez mais os seus efeitos secundários.
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A radioterapia é um dos tratamentos usados no combate a vários tipos de cancro. Saiba mais.
Doenças
Cancro
Predominantemente benigna para as crianças, mas potencialmente grave no caso dos adultos, a parotidite epidémica ou papeira é uma doença com elevado índice de contagiosidade, mas passível de prevenir com vacinação.
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Papeira: como identificar
Crianças
Idade escolar
A colposcopia é um exame feito pelo ginecologista em consultório. Pode servir para observar lesões identificadas por outros exames, para as tratar ou para verificar se o tratamento foi bem-sucedido.
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Colposcopia: o que é e como se faz este exame
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A miopia afeta 20% a 30% da população mundial e, em muitos casos, manifesta-se na infância e na adolescência. Os seus efeitos podem ser minimizados com óculos, lentes de contacto ou cirurgia.
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Como detetar e corrigir a miopia?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Faço pausas ao longo do dia, evite ambientes com fumo e ar condicionado e recorra a lágrimas artificiais, se necessário.
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Como tratar e prevenir o olho seco
Doenças
Sintomas e tratamentos
Afeta pessoas de todas as faixas etárias, mas as formas mais graves da doença ocorrem, sobretudo, em recém-nascidos e pequenos lactentes. A vacinação continua a ser a medida preventiva mais importante. Ana Teresa Maria, pediatra da Clínica Lusíadas Almada, deixa alguns conselhos aos pais.
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Tosse convulsa: sintomas e tratamentos
Doenças
Sintomas e tratamentos
Os ataques de pânico podem estar na origem desta doença, que chega a impedir as pessoas de saírem de casa. A terapia cognitivo-comportamental, a medicação e a meditação são respostas para minorar os sintomas.
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Agorafobia: sintomas e tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Apesar de este exame ter mais de 150 anos, continua a ser usado como um método fiável para detetar diversas doenças que afetam os pulmões. Além de ser simples e não invasivo.
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Espirometria: o que é e como é realizada
Doenças
Sintomas e tratamentos
É uma doença com origem na medula óssea e, na maioria dos casos, é difícil determinar as causas que levam ao seu aparecimento. Rui Bergantim, especialista em Hematologia Clínica do Hospital Lusíadas Porto, explica quais os diferentes tipos de leucemia, os sintomas que podem ser sentidos e os vários tipos de tratamento disponíveis atualmente.
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Leucemia: sintomas, diagnóstico e tratamento
Doenças
Cancro
O defeito é quase sempre hereditário e a deteção precoce nas crianças é fundamental. Semicerrar os olhos e inclinar a cabeça à procura de maior nitidez devem ser sinais de alarme para os pais, diz Ana Martins, oftalmologista da Clínica Lusíadas Faro.
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O que é o astigmatismo e como é realizado o seu tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
A radiografia panorâmica é uma ferramenta de extrema utilidade para os médicos dentistas. O exame demora dez segundos e permite avaliar 39 estruturas anatómicas diferentes.
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Ortapontomagrofia: como se faz este exame?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Um em cada quatro homens poderá sofrer desta disfunção sexual, que tem consequências tanto a nível pessoal como relacional. A boa notícia é que há tratamentos eficazes para o problema.
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Ejaculação precoce: será que é psicológica?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A esteatose hepática, conhecida como fígado gordo, é uma situação frequentemente ligada à obesidade e à diabetes que muitas vezes é silenciosa, mas que pode trazer consequências para a função deste órgão importante.
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Fígado gordo: o que é a esteatose hepática?
Doenças
Doenças Crónicas
A intervenção permite proteger os doentes com fibrilhação auricular que não podem recorrer a medicamentos anticoagulantes.
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Fibrilhação auricular: tratamento inovador em Portugal
Doenças
Sintomas e tratamentos
Uma dor na zona do tórax assusta, mas as causas podem ser variadas e não relacionadas com problemas cardíacos. André Luz, cardiologista do Hospital Lusíadas Porto, responde às dúvidas mais comuns e explica como atuar.
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Dor no peito: o que significa e o que fazer
Doenças
Sintomas e tratamentos
Neste artigo, vai ficar a saber o que é a síndrome metabólica, quais as suas causas e como é feito o seu diagnóstico e tratamento. As respostas de Elaine Morais Lins, especialista em Medicina Interna da Clínica Lusíadas Oriente.
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Síndrome metabólica: o que é e qual o tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
Os britânicos inventaram a “regra dos cinco segundos” e por cá continuamos a ouvir dizer às crianças para soprarem na bolacha que caiu ao chão antes de a voltar a pôr na boca. Luís Tavares, coordenador da Unidade de Doenças Infeciosas do Hospital Lusíadas Lisboa, explica por que não fazem sentido estes conselhos e esclarece outros mitos relacionados com os microrganismos e a higiene.
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Micróbios: se deixar cair um alimento e o apanhar em menos de cinco segundos é seguro comê-lo sem risco de contaminação? A regra de cinco segundos é mesmo assim?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Este procedimento de diagnóstico pré-natal permite identificar problemas no desenvolvimento do feto, tal como a Síndrome de Down e quase todas as outras anomalias cromossómicas.
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Amniocentese: o que é e como é feito este exame
Gravidez e Maternidade
Gravidez
O tecido destruído já não regenera, mas é possível impedir a progressão do enfisema pulmonar com medidas preventivas. Cláudia Vaz Guerreiro, pneumologista da Clínica Lusíadas Faro e Clínica Lusíadas Forum Algarve, lembra as três regras de ouro: adotar um estilo de vida saudável, evitar o tabagismo e, face à exposição a poeiras tóxicas, usar sempre máscara.
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Enfisema pulmonar: quais os sintomas a que devemos estar atentos?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Foi descoberta por investigadores suecos em 2002 e, desde então, a análise de alimentos cozinhados e processados constatou que este composto surge, fundamentalmente, em alimentos submetidos a temperaturas muito elevadas.
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A acrilamida foi classificada como um carcinogéneo
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O alívio da dor associada ao trabalho de parto pode ser obtido com diferentes técnicas, que incluem a analgesia epidural.
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Analgesia de trabalho de parto: epidural
Gravidez e Maternidade
Parto
O sarampo é uma doença contagiosa, potencialmente grave, mas possível de prevenir. Portugal já não pode garantir a imunidade de grupo e a vacinação é ainda mais importante.
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Sarampo: sintomas e tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
A doença é viral e tanto mais grave quando mais pequena for a criança. O pediatra Sérgio Neves, explica o que é a bronquiolite, como se previne e que formas de tratamento existem. E deixa um alerta: os aerossóis, mesmo que usados só com soro, estão desaconselhados.
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Bronquiolite: quais os sintomas e como é feito o tratamento
Crianças
Bebés
Muitas pessoas podem ficar doentes devido ao consumo de alimentos ou água contaminada por microrganismos perigosos e/ou químicos tóxicos. Como congelar então os alimentos de forma segura?
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Congelar alimentos: regras para garantir a segurança
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Dizer que um alimento tem um “baixo valor energético” é o mesmo que dizer que tem um “valor energético reduzido”? E qual é a diferença entre um produto “sem açúcares’’ e outro ‘’sem adição de açúcares’’? A especialista ajuda-o a distinguir e a interpretar as alegações nutricionais dos rótulos dos alimentos.
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Alegações nutricionais: como interpretar o que é dito nas embalagens dos produtos alimentares
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A dor de cabeça é um dos sintomas associados à COVID-19: logo desde o início da pandemia as pessoas com a doença referiram sentir dor de cabeça. Mas o que se sabe sobre esta queixa?
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Dor de cabeça e cefaleia e COVID-19: o que se sabe
COVID-19
Sem vitaminas, o funcionamento do corpo humano arrisca-se a entrar em colapso, gerando problemas tão díspares como falta de visão, anemia, enfraquecimento dos ossos ou demência. Descubra, em detalhe, o que são as vitaminas, qual a sua função e em que alimentos estão presentes.
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Vitaminas: o que são exatamente?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Nos últimos anos tem-se verificado um aumento da existência e do consumo de bebidas vegetais. Contudo, será que constituem uma boa opção para incluir numa alimentação nutricionalmente equilibrada, diversificada e segura?
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Bebidas vegetais: serão uma opção equilibrada?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Se tiver de ficar em quarentena ou em isolamento, precisa de tomar cuidados especiais, para que não corra o risco de contagiar as pessoas que coabitam na sua casa.
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Isolamento ou quarentena: regras a cumprir se viver com outra pessoa
COVID-19
O Dr. Bernardo Bruges Saavedra, especialista em Medicina Dentária no Hospital Lusíadas Amadora, Clínica Lusíadas Oriente e Clínica HeyDoc Amoreiras, esclarece algumas dúvidas comuns relacionadas com a saúde oral na gravidez.
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A gravidez faz mal aos dentes?
Gravidez e Maternidade
Gravidez
O sinus pilonidalis constitui um problema de saúde muito frequente que afeta maioritariamente os adultos jovens. Atualmente, existe no Hospital Lusíadas Lisboa uma técnica inovadora para o seu tratamento. Carmen Maillo, cirurgiã geral do Hospital Lusíadas Lisboa, explica o que é a patologia e este tratamento inovador.
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Sinus pilonidalis: qual o tratamento para o quisto pilonidal
Doenças
Sintomas e tratamentos
É uma doença rara que pode atravessar gerações de forma silenciosa. As mulheres são “portadoras” do gene, mas os homens é que desenvolvem a hemofilia, explica Daniela Pereira Alves, especialista em Hematologia Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Hemofilia: sintomas e diferentes tipos
Doenças
Sintomas e tratamentos
O outono e o inverno são as estações do ano mais indicadas para tratar as manchas da pele associadas ao envelhecimento e à exposição solar. É fundamental consultar um médico para identificar o tratamento mais adequado para cada pessoa.
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Manchas na pele: os vários tipos e tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
A urticária é uma reação alérgica da pele que normalmente não tem gravidade. Na maior parte dos casos a terapêutica tem como objetivo aliviar os sintomas e descobrir o agente causador.
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Urticária: quais os sintomas e qual o tratamento
Doenças
Sintomas e tratamentos
Damos-lhe sugestões saudáveis e saborosas para evitar que o menu das festas de aniversário seja rico em calorias e prejudicial para a saúde dos seus filhos. Partilhe-as com os outros pais.
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Como preparar festas de aniversário para crianças saborosas e saudáveis?
Crianças
Idade escolar
Uma proposta para fazer exercício físico adaptado e no conforto de sua casa.
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Exercícios para maiores de 65 anos
COVID-19
Jogos de evocação, trabalhos manuais, rimas ou escrita criativa – sugestões de atividades para estimular a linguagem das crianças mais pequenas e a aprendizagem das mais crescidas durante o confinamento. Os conselhos de Lina Marques de Almeida, terapeuta da fala na Unidade de Otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Atividades para estimular a linguagem das crianças
COVID-19
Como usar bem a máscara, uma das medidas de proteção contra o novo coronavírus.
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Quais as regras para usar corretamente a máscara?
COVID-19
Em tempos de pandemia, há um conjunto de termos que passaram a entrar nas nossas casas através das notícias. Descodificamos os seus significados.
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Dicionário de termos para perceber melhor a COVID-19
COVID-19
Com a pandemia da COVID-19 chegou um novo panorama laboral em que o teletrabalho é a regra. Que cuidados ajudam a gerir esta nova realidade? Contamos-lhe de seguida.
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Como gerir o stresse em teletrabalho durante a pandemia de COVID-19?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
COVID-19
Saúde Mental
São duas as formas de transmissão conhecidas do novo coronavírus: por contacto direto e por contacto indireto, através de gotículas expelidas para superfícies. Fique a saber como evitar a transmissão por contacto indireto em diferentes contextos.
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Cuidados de higiene: que cuidados na limpeza das superfícies para evitar o contágio pelo novo coronavírus
COVID-19
Com a ajuda de uma psicóloga, definimos algumas regras que se devem cumprir para se conseguir gerir os conflitos numa altura em que não se deve sair de casa. Tome nota.
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Como gerir os conflitos em isolamento?
COVID-19
A pandemia ainda não acabou. Como tal, deverá manter algumas medidas, tanto na ida ao supermercado como em casa, para minimizar o risco de infeção para si e para os outros.
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COVID-19: que cuidados se devem ter quando se vai às compras
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
COVID-19
A informação que circula é muita, por isso perder-se pode ser fácil. Damos-lhe uma ajuda e elencamos as principais fontes oficiais de informação sobre a COVID-19. Porque a (boa) informação é o melhor remédio.
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Fontes oficiais de informação sobre o novo coronavírus
COVID-19
Além dos idosos, as pessoas com doenças crónicas são quem corre maior risco de doença grave por COVID-19. Neste grupo incluem-se pessoas com doenças cardiovasculares, doença respiratória crónica, diabetes, insuficiência renal e doença oncológica. Tome nota dos cuidados a adotar.
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Coronavírus: conselhos para quem tem doença crónica
COVID-19
Esta mensagem é para as crianças: protejam-se e cuidem-se bem. Os vírus não são boa companhia para mesmo ninguém!
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Covid-19 explicado às crianças
COVID-19
Estratégias para ajudar, de forma tranquilizadora, o seu filho a lidar com o surto de coronavírus.
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Coronavírus: como abordar o tema com as crianças
COVID-19
Em dezembro de 2019 foi identificado pela primeira vez o novo coronavírus. Tome nota das recomendações da Direção-Geral da Saúde, do Centro Europeu de Prevenção e Controlo das Doenças e da Organização Mundial da Saúde.
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Coronavírus: o que se sabe sobre este vírus
COVID-19
Rico em minerais como cálcio, ferro, potássio e magnésio, o açaí é também uma fonte de vitaminas A, B6, C e E. Conheça melhor este fruto da moda.
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Quais são as propriedades do açaí? E será mesmo considerado um superalimento?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Os cálculos renais são assintomáticos ou dão sintomas vagos e passam quase despercebidos, até que o cálculo urinário provoca uma obstrução e surge a cólica renal.
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Litíase urinária: como identificar os sintomas de pedras nos rins
Doenças
Sintomas e tratamentos
Há alimentos que necessitam de um maior dispêndio energético para serem digeridos – estes são considerados alimentos termogénicos. Saiba quais são.
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O que são alimentos termogénicos? Há alimentos que podem acelerar o metabolismo?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Os antropólogos ainda não encontraram uma sociedade que não tenha amor. Apesar de ser um mistério o motivo porque nos apaixonamos por alguém, os cientistas já conhecem o cocktail de químicos que coloca os apaixonados num lugar de exceção e explica porque é que o amor pode ser um vício e até partir corações.
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O que o amor faz exatamente à nossa saúde?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
A chufa é um tubérculo com um sabor adocicado, semelhante ao da avelã, com alto teor de fibra, proteína e açúcares naturais, sendo considerado um superalimento. Saiba porquê.
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Fique a conhecer a chufa, que é considerada um superalimento
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
As arritmias são batimentos anormais do coração. Algumas são benignas, mas outras requerem assistência médica. Saiba o que fazer.
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Arritmias: o que são e quais os diferentes tipos
Doenças
Doenças Crónicas
A urina deve ser amarela e translúcida. Miguel Cabrita, urologista do Hospital Lusíadas Albufeira, garante que o padrão é universal a toda a espécie humana e ajuda a esclarecer alguns mitos relacionados com a cor da urina.
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tipos de urina
Doenças
Sintomas e tratamentos
Este tipo de inflamação que rodeia a unha pode ter consequências graves. Conheça os sinais de alarme a que deve estar atento e como atuar.
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Panarício: quais os sinais de alerta?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Aprenda como evitar os acidentes mais comuns no primeiro ano de vida das crianças, aumentando a segurança contra vários riscos a que os mais pequenos estão sujeitos.
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Acidentes no primeiro ano de vida da criança: como evitar
Crianças
Bebés
Entre 15% a 20% dos casais portugueses tem problemas em engravidar. A infertilidade pode ter diversas causas, mas há comportamentos que são de evitar. Saiba quais.
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Sabia que há hábitos que afetam a fertilidade de homens e mulheres? Saiba que hábitos deve evitar
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
Todo o pescado contém alguma quantidade de metilmercúrio. Contudo, os níveis que ingerimos não são, de acordo com evidência científica, nocivos para a nossa saúde. Perceba porquê.
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Mercúrio no peixe: um motivo de preocupação?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Ajustar a sua rotina para incluir um passeio diário permite-lhe lutar contra o sedentarismo e perder peso, de forma simples.
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Atividade física: quantos passos devemos dar por dia?
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Que alimentos se devem preferir e quais se devem evitar em caso de diabetes gestacional? E quais os cuidados a ter? Conheça as recomendações de Luísa Raimundo, coordenadora da Unidade de Endocrinologia do Hospital Lusíadas Lisboa, e de Joana Bernardo, nutricionista do Hospital Lusíadas Lisboa e da Clínica Lusíadas Almada.
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Qual o papel da alimentação na diabetes gestacional?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Mesmo não sendo o Cristiano Ronaldo, é importante que os ténis sejam adequados ao seu pé e à modalidade que vai praticar. Uma má escolha pode dar origem a problemas que vão das bolhas às fraturas.
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Quais são os melhores ténis para praticar desporto?
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Nem todos os medicamentos para as alergias dão sonolência, mas é verdade que alguns anti-histamínicos de primeira geração podem aumentar o apetite. Maria Antónia São Braz, imunoalergologista da Clínica Lusíadas Forum Algarve e da Clínica Lusíadas Faro, explica o que são e como funcionam estes fármacos.
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Factos e mitos sobre alergia
Doenças
Sintomas e tratamentos
Não há alimentos proibidos para diabéticos. Mas doces? Só com muita moderação. Os conselhos de Catarina Saraiva, endocrinologista do Hospital Lusíadas Lisboa e da Clínica Lusíadas Almada.
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Quais as regras a seguir na alimentação para diabéticos?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A maioria das gastroenterites é causada por vírus e desaparece ao fim de alguns dias sem deixar sequelas. Mas há que prestar especial atenção aos grupos de risco, alerta André Ramos, gastrenterologista do Hospital Lusíadas Albufeira: crianças, pessoas idosas, doentes crónicos e pessoas imunodeprimidas.
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Quais são os sintomas de gastroenterite e o que fazer?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A adolescência marca um período de grandes mudanças para os rapazes e raparigas. As dúvidas são muitas, assim como as inseguranças sobre as transformações físicas que estão a acontecer. O pediatra Sérgio Neves, da Unidade de Pediatria do Hospital Lusíadas Lisboa, explica qual a melhor forma de conversar com o seu filho sobre a puberdade.
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Como explicar as alterações da puberdade ao seu filho?
Crianças
Adolescência
Como tomar, quais os benefícios e o que pode anular o seu efeito contracetivo. Saiba mais sobre o uso da pílula, com a ajuda da ginecologista Elsa Milheiras, do Hospital Lusíadas Amadora.
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10 factos sobre a pílula
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Sexual
As hemorroidas estão associadas ao cancro? São provocadas pela gravidez? O tratamento é doloroso? João Araújo Teixeira, cirurgião do Hospital Lusíadas Porto e professor universitário, esclarece estas e outras dúvidas.
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Hemorroidas: factos e mitos
Doenças
Sintomas e tratamentos
A dieta Low FODMAPs não é mais uma das muitas dietas da moda para emagrecimento. Trata-se de uma dieta terapêutica e que, pelas restrições que implica, deve ser usada em situações específicas e acompanhada por um profissional de saúde.
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Dieta FODMAP: o que é esta dieta da moda?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Como fontes de minerais e água, são úteis. Mas também as batatas, os feijões ou o abacate devem ser ingeridos.
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As bananas ajudam a prevenir as caibras?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Sim. E o responsável é o açúcar e não o gás destas bebidas.
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Os refrigerantes podem causar celulite?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Sabia que o dióspiro é uma boa fonte de vitamina A e de vitamina C? Conheça melhor este fruto que poderá encontrar nos meses de outubro a dezembro.
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Dióspiro: propriedades nutricionais
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Rosto com lesões visíveis e uma autoestima ferida. Estas são as principais marcas que a acne deixa durante a adolescência. Descubra quais os cuidados a ter e como tratar este problema.
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Acne na adolescência: o que deve saber
Crianças
Adolescência
Os dentes do siso devem ser sempre extraídos? E todas as pessoas os têm? Bernardo Bruges Saavedra, médico dentista no Hospital Lusíadas Amadora, Clínica Lusíadas Oriente e Clínica HeyDoc Amoreiras, ajuda a esclarecer alguns dos mitos associados aos últimos molares da dentição humana.
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Factos e mitos sobre os dentes do siso
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Saiba como identificar a tendinite e o que fazer para prevenir o seu aparecimento. As explicações da Unidade de Medicina Física e de Reabilitação do Hospital Lusíadas Lisboa.
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A tendinite provoca dores fortes. Aprenda a preveni-la e como lidar com as dores
Sintomas e tratamentos
Um homem circuncidado tem menos probabilidade de contrair HIV? E o risco de a sua parceira desenvolver cancro diminui? Esclareça todas as dúvidas.
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Factos e mitos sobre circuncisão
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Sexual
Até 2030 a Organização das Nações Unidas para Alimentação e a Agricultura (FAO) pretende acabar com a fome no mundo. Saiba em que consiste esta iniciativa e como pretendem fazê-lo.
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Dia Mundial da Alimentação: o que deve saber sobre a iniciativa "Geração Fome Zero"
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Mudamos de posição várias vezes durante a noite mas todos temos uma posição preferida para dormir – e essa opção pode influenciar a qualidade do nosso sono. Saiba como.
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A posição para dormir prejudica a saúde
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
“A vertigem é um sintoma, não é uma doença”, explica Conceição Monteiro, otorrinolaringologista responsável pela Consulta de Vertigem e Reabilitação Vestibular do Hospital Lusíadas Lisboa e presidente da Associação Portuguesa de Otoneurologia. Há várias doenças que podem causar vertigem: fique a conhecer as mais comuns.
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As doenças que podem causar sensação de vertigem e tontura
Doenças
Sintomas e tratamentos
Durante o período escolar, é fundamental comer bem e praticar exercício físico, mas será fundamental recorrer a suplementos? A neurologista Ernestina Santos, do Hospital Lusíadas Porto, explica tudo.
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Os adolescentes devem tomar suplementos para a memória?
Crianças
Adolescência
Os antibióticos são armas poderosas contra as infeções, que devem ser usadas com precaução. O consumo generalizado e a falta de rigor na toma ajudam a aumentar a resistência das bactérias e compromete a eficácia dos tratamentos no futuro, alerta Alexandra Malheiro, especialista em Medicina Interna do Hospital Lusíadas Porto.
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Se tomar antibiótico muitas vezes ele deixa de fazer efeito?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Os suplementos nunca devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e devem sempre ser recomendados por um especialista, defende Tânia Furtado, nutricionista do Hospital Lusíadas Lisboa. “A suplementação depende sempre da pessoa, da sua idade, do tipo e intensidade do exercício físico que pratica e dos seus objetivos de treino”, esclarece. É fundamental adequar o tipo de suplementação, bem como a dose a tomar, a cada caso, de forma a que a saúde nunca seja comprometida.
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Vantagens e desvantagens dos suplementos desportivos
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
O procedimento é fácil e rápido, a vasectomia não tem contraindicações, não interfere com a vida sexual e é um dos métodos contracetivos mais eficazes.
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Vasectomia: o que deve saber
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Sabia que um em cada 5 portugueses acima dos 40 anos sofre de incontinência urinária? Neste artigo poderá aprender a distinguir os factos dos mitos sobre esta situação que é muito comum, mas pouco falada.
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Factos e mitos sobre incontinência urinária
Doenças
Sintomas e tratamentos
As mulheres são de facto as principais afetadas, devido a causas anatómicas. Mas, apesar de geralmente ser necessário recorrer a antibióticos, por vezes pode-se tratar uma infeção urinária sem recorrer a eles. João Varregoso, coordenador da Unidade de Urologia do Hospital Lusíadas Lisboa, esclarece os mitos e explica o que está em causa.
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10 factos e mitos sobre infeções urinárias
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
José Carlos Pinto Correia, coordenador da Clínica HeyDoc Alto dos Moinhos, partilha algumas estratégias para contornar o medo de ir ao dentista.
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Tem medo de ir ao dentista?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Os comportamentos reativos ou imprevisíveis da puberdade deixam muitas vezes os adultos completamente perdidos na gestão dos conflitos familiares. Especialista em Medicina do Adolescente, o pediatra Sérgio Neves, do Hospital Lusíadas Lisboa, explica que a culpa não é só das hormonas e deixa alguns conselhos para os pais.
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Como lidar com o mau humor do adolescente?
Crianças
Adolescência
Muitas crianças sentem com frequência dores musculares nos membros inferiores, conhecidas por “dores de crescimento”. Mas será que estão verdadeiramente associadas ao crescimento?
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Atribui-se ao crescimento as dores nas pernas que as crianças têm à noite
Crianças
Idade escolar
É grande a tentação de ter um sorriso mais bonito, recuperando a cor original dos dentes, que ao longo dos anos foram escurecendo. Ajudamos a esclarecer as dúvidas que ainda persistem em relação ao branqueamento dos dentes.
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Branqueamento dos dentes
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A drenagem linfática dá mesmo resultado? É dolorosa? Requer a utilização de óleos? Ana Barata Feio, coordenadora da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Amadora, esclarece as dúvidas mais frequentes sobre um dos tipos de tratamento mais comuns contra a celulite.
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Drenagem linfática: os factos e mitos explicados
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Comer uma maçã substitui a escovagem dos dentes? E pastilhas elásticas sem açúcar? Neste artigo, esclarecemos algumas das maiores verdades e mitos para garantir que faz uma boa higiene oral, a melhor forma de defender a sua saúde oral.
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10 factos e mitos sobre lavar os dentes
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Manter uma má posição de trabalho em frente ao computador ou arredondar as costas ao inclinar-se para a frente são alguns dos erros que prejudicam a sua coluna. Perceba porquê.
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10 erros que prejudicam a sua coluna
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Uma infeção generalizada é sempre uma situação grave. Quanto mais precoce for o diagnóstico e tratamento, maiores são as hipóteses de sobrevivência. Por isso, é importante conhecer os sintomas da sépsis.
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Sépsis: o que é e como se trata
Doenças
Sintomas e tratamentos
Manifesta-se pela dificuldade de expressão e de compreensão. É mais frequente nos idosos e em pessoas com doenças neurológicas.
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O que é afasia?
Doenças
Sintomas e tratamentos
O furúnculo é um abcesso provocado por uma bactéria e a maior parte das vezes passa ao fim de alguns dias, requerendo apenas alguns cuidados extra de higiene. No entanto, é preciso estar atento para que a infeção não alastre. A invasão da corrente sanguínea por bactérias pode levar a situações graves, como alerta Pedro Ponte, coordenador da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Lisboa.
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O que é um furúnculo?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A maturidade e o contexto familiar e social são fatores importantes na hora de decidir se está na altura de ir com a sua filha a uma consulta.
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Quando levar a sua filha adolescente ao ginecologista?
Crianças
Idade escolar
Apesar de serem pouco conhecidos pela maioria das mulheres, são uma alternativa mais barata e ecológica. Conheça as vantagens e os cuidados a ter na utilização.
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Copo menstrual: vantagens e desvantagens
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
O aumento exponencial da temperatura do corpo pode provocar tonturas, alterações do estado mental, queimaduras cutâneas e, em alguns casos, ser fatal. Saiba como evitar este tipo de situação.
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Insolação: o que é e como prevenir
Doenças
Sintomas e tratamentos
Não é um mau hábito ou um “tique”. A tricotilomania pertence à categoria das Perturbações Obsessivo-Compulsivas (POC) e pode causar um mal-estar significativo, com impacto funcional e social. Desmitifique as ideias erradas.
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A tricotilomania pode ter um impacto significativo no dia a dia, interferindo nas relações sociais, familiares e profissionais
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Pode surgir entre a primeira semana e os primeiros três meses de vida do bebé. Ana Barata Feio, coordenadora da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Amadora, explica-nos em que consiste a crosta láctea e como atuar.
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A crosta láctea costuma ser autolimitada, estando confinada da primeira semana aos primeiros três meses de vida.
Crianças
Bebés
Pode ser produzida de forma artesanal ou comprada em supermercados biológicos. Esta bebida de origem chinesa de sabor agridoce e avinagrado, semelhante ao da sidra, foi associada a vários benefícios para a saúde. Conheça quais são e o que deve saber antes de a consumir.
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A kombucha foi associada a vários benefícios para a saúde. Conheça quais são e o que deve saber antes de a consumir.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A inclinação da “parede” que separa as narinas é uma das causas de obstrução nasal, um problema com um vasto leque de eventuais consequências e que pode ser corrigido logo na infância. “A obstrução nasal deve ser corrigida tanto mais precoce quanto possível, mesmo tratando-se de um desvio do septo nasal”, defende um otorrinolaringologista.
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Desvio do septo nasal: o que fazer?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Crocantes ou cremosas, as manteigas de frutos secos são uma ótima opção para incluir no pequeno-almoço e/ou lanches, podendo ser integradas numa alimentação saudável.
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Manteigas de frutos secos: as benefícios de consumir
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O tacto é dos primeiros sentidos a desenvolver-se no feto. Sabia que os gémeos até costumam encostar as bochechas para brincar? Acompanhe-nos numa viagem à vida no útero e aos primeiros dias cá fora.
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A vida do bebé dentro da barriga
Gravidez e Maternidade
Gravidez
São diferentes no início e no fim da atividade física. Mas sabia que até no trabalho deve fazer alongamentos?
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Importância dos alongamentos
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Opte por uma alimentação rica em fibras e beba pelo menos 1,5 L de água por dia. Saiba como contrariar a prisão de ventre.
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Prisão de ventre: o que fazer?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Um vegetariano não pode ser dador? E posso ser recusado por ter peso a mais ou por ser diabético?
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Doação de sangue: dúvidas frequentes
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Com a chegada da primavera, os ácaros encontram as condições ideais para se reproduzirem – e, com isso, as alergias respiratórias tendem a agravar-se, afetando significativamente a qualidade de vida. No entanto, os ácaros não são os únicos responsáveis: pólen, fungos e pelos de animais também são fatores desencadeadores.
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casa alergias
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Os snacks de fruta desidratada estão na moda. Com uma textura crocante, são fáceis de transportar e práticos de consumir em qualquer lugar. Mas será o seu valor nutricional equivalente ao da fruta fresca? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa explica as diferenças.
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Fruta desidratada: vantagens e inconvenientes
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Mais de um terço de todas as pessoas que começam uma diálise regular têm em comum a nefropatia diabética. Esta complicação grave da diabetes é, hoje em dia, a principal causa de doença renal crónica. Saiba como controlar os riscos da doença.
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Nefropatia diabética: o que é
Doenças
Sintomas e tratamentos
Do latim Theobroma cacao, que significa “cacau, o alimento dos deuses”, podemos encontrá-lo sob a forma de pó, pepitas ou em barra. Saiba mais sobre este alimento e como consumi-lo de forma saudável.
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Conheça as vantagens nutricionais do cacau
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O Centro Multidisciplinar de Tratamento da Obesidade do Hospital Lusíadas Amadora trata a obesidade e a diabetes através, sobretudo, do minibypass gástrico, acompanhado por cuidados multidisciplinares.
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Minibypass gástrico: conheça o Centro Multidisciplinar da Doença Metabólica da Clínica de Stº António
Doenças
Sintomas e tratamentos
Não há um rastreio eficaz para o cancro do pâncreas, um dos cancros digestivos com pior prognóstico. Manter hábitos de vida saudáveis e não desvalorizar sintomas como cansaço, perda de peso e dores abdominais são os conselhos de Miguel Serrano, gastrenterologista do Hospital Lusíadas Lisboa.
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O que é o cancro do pâncreas?
Doenças
Cancro
A ciência explica: a cafeína altera os padrões saudáveis de sono, mesmo em pessoas que dizem não sentir qualquer efeito quando bebem café. Explicamos-lhe porquê.
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Beber café à noite faz com que não consigamos dormir à noite?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Converse com os seus filhos sobre os benefícios de uma vida sem cigarros, dê o exemplo e estabeleça regras. Estas e outras estratégias poderão evitar que as crianças se tornem adultos dependentes e com maior risco de morte precoce.
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Tabaco: estratégias para evitar que o seu filho fume no futuro
Crianças
Idade escolar
Eu devia detestar o futebol: já me causou brigas conjugais e dissabores suficientes para passar a dedicar o tempo a outra coisa. Mas não consigo. Porque nada me deu tantos momentos de convívio, inclusive com elefantes, como quando viajei por África com uma bola na mão.
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Em Etosha, na Namíbia, Tiago Carrasco joga futebol a cerca de 100 metros de um elefante
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Gonçalo Proença, cardiologista do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda-nos a perceber o que de positivo e negativo existe no hábito de assistir a jogos de futebol.
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Futebol: vantagens e desvantagens para a saúde de um adepto
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Esta microalga parece ser útil na manutenção da saúde e prevenção de doenças cardiovasculares. Fique ainda a saber como pode consumir a spirulina.
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Esta microalga parece ser útil na manutenção da saúde e prevenção de doenças cardiovasculares. Fique ainda a saber como pode consumir a spirulina.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
São adequadas para diabéticos, têm um baixo valor calórico e ricas em fibra. Fique a conhecer melhor as vantagens nutricionais das cerejas.
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Cerejas: vantagens nutricionais
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Frágeis e maleáveis, os pés das crianças exigem atenção redobrada – sob pena de virem a desenvolver problemas para toda a vida. Carla Ferreira, podologista do Hospital Lusíadas Porto, explica quando consultar um especialista para o seu filho e que cuidados deve ter.
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Pés das crianças: quando consultar um podologista
Crianças
Idade escolar
Indispensável para manter os ossos fortes, a vitamina D é também um importante aliado do sistema imunitário.
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Como evitar o défice de vitamina D? As medidas explicadas pela reumatologista
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Conversámos com Catarina Prior, pediatra do neurodesenvolvimento do Hospital Lusíadas Porto, que esclarece dúvidas comuns, os sinais a que os pais devem estar atentos e como lidar com a situação.
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Sinais de que o seu filho sente falta da sua atenção?
Crianças
Idade escolar
As complicações são raras, mas qualquer tatuagem é uma ferida que exige cuidados durante a cicatrização. A Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Lisboa, aconselha uma consulta pré-procedimento e esclarece todas as dúvidas.
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Tatuagem: factos e mitos
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Se não usar secador antes de sair de casa, tenho mais probabilidade de ficar doente? Fátima Santos, médica de clínica geral do Hospital Lusíadas Albufeira, esclarece.
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Sair de casa com o cabelo molhado provoca constipações?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Ricardo Veloso, gastrenterologista do Hospital Lusíadas Porto, explica o que é a endoscopia digestiva alta e como se realiza este exame.
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Endoscopia digestiva alta passo a passo
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
O iogurte tem várias propriedades que ajudam a regularizar o trânsito intestinal, sendo de mais fácil digestão do que o leite.
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Será que o iogurte ajuda mesmo a melhorar o trânsito intestinal?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Uma das siglas mais reconhecidas quando o tema é peso e nutrição, o IMC (Índice de Massa Corporal) é usado internacionalmente para relacionar peso e altura, num indicador prático para detetar casos de obesidade ou magreza excessiva. Luísa Guimarães, médica e nutricionista do Hospital Lusíadas Porto, explica como deve interpretar os resultados deste Índice.
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IMC: o que é e como calcular o Índice de Massa Corporal
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Desde que chegamos ao trabalho até à hora de saída, temos hábitos que podem estar a prejudicar a nossa saúde. Conheça os principais erros.
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7 erros no trabalho que fazem mal à saúde
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Descubra se a chamada astenia da primavera existe mesmo ou se é apenas uma coincidência.
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Afinal, existe mesmo a astenia da primavera ou é um mito?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
O segredo para fazer da marmita uma boa aliada é o planeamento. Agora só depende de si.
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Como preparar marmitas saudáveis para o trabalho?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Funcionam como mensageiros e desempenham várias funções essenciais para o bom funcionamento do organismo. Joana Costa, endocrinologista do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda-nos a conhecê-las melhor.
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As hormonas desempenham várias funções essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Atualmente há cada vez mais pessoas a optar por produtos sem glúten por acreditarem que são mais saudáveis e que ajudam a emagrecer. Será mesmo assim?
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Fique a saber se deve eliminar o glúten da sua alimentação diária ou apenas em situações muito específicas.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Todos os dias, mil portugueses sofrem uma entorse do tornozelo. É a lesão musculoesquelética mais comum e não afeta apenas os atletas, alerta Paulo Amado, coordenador da Unidade de Medicina Desportiva do Hospital Lusíadas Porto. Em 10% dos casos, a lesão deixa sequelas e a avaliação médica é essencial.
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Entorse do tornozelo: fatores de risco e tratamento
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
A halitose pode ser muito constrangedora mas é muito comum e pode ser tratada.
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Mau hálito: como prevenir e tratar
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Uma biopsia é um exame através do qual se faz a colheita de um tecido biológico, cuja análise poderá identificar uma patologia e ajudar na definição do tratamento.
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Biopsia: o que é e como se faz?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A vacinação permitiu erradicar uma das mais perigosas doenças do século XX e evita muitas outras infeções mortais. Mas há quem erradamente defenda que as vacinas são perigosas.
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Vacinas: os factos
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A relação entre os adolescentes e o seu corpo nem sempre é fácil. Enquanto uma autoimagem positiva contribui para uma melhor autoestima, há jovens que veem o seu corpo com uma insatisfação permanente – o que pode levar ao isolamento social, oscilações de humor ou até mesmo a perturbações alimentares. Ajude o seu filho a valorizar a imagem que vê ao espelho.
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Autoimagem dos adolescentes: como evitar que o corpo seja um inimigo?
Crianças
Adolescência
Saúde Mental
É um dos momentos mais temidos pelos pais e, simultaneamente, um dos mais desejados pelos filhos: a primeira ida de férias só com os amigos. A ocasião é um marco na autonomia dos adolescentes, mas deve ser preparada com algum cuidado por pais e filhos. Saiba como.
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Adolescentes: o seu filho vai de férias com os amigos?
Crianças
Adolescência
“Estou dentro de água, por isso não preciso de protetor solar”; “O meu creme facial já tem proteção”. Ou: “Sou tão moreno que não preciso de me proteger”. Descubra por que razão estas ideias estão erradas.
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Protetor solar: quando pensa que está protegido mas não está
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Uma em cada cinco crianças tem problemas de visão. Cabe aos pais estarem atentos, até porque elas raramente se queixam e o diagnóstico precoce é fundamental. Semicerrar os olhos é um dos sintomas mais conhecidos, mas “tiques” como esfregar os olhos são também sinais de alerta.
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Olhos: como saber que a criança vê mal?
Crianças
Idade escolar
Gostava de experimentar uma nova receita de Páscoa saudável? Propomos estas costeletas de borrego com risotto de ervas, uma receita com a validação científica de Diana e Silva, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Porto.
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Receita de Páscoa saudável: costeletas de borrego com risotto de ervas
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A gaguez não pode ser causada por um susto, mas pode ser transitória. Lina Marques de Almeida, terapeuta da fala do Hospital Lusíadas Lisboa, explica o que é e aponta conselhos para lidar com a gaguez.
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Vamos falar sobre gaguez?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
O chá de romã é bom para a rouquidão? Devemos sussurrar para poupar a voz? Lina Marques de Almeida, terapeuta da fala do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda-o a distinguir os factos dos mitos que existem sobre a voz.
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Factos e mitos sobre a voz
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
É um problema que afeta 2 a 4% da população e que é muitas vezes detetado na adolescência. As mochilas pesadas e a má postura não provocam escoliose mas podem fazer surgir as dores, alerta Nelson Carvalho, ortopedista do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Escoliose: o que é e qual o tratamento?
Crianças
Adolescência
No caso dos problemas cardíacos, todos os minutos contam para que a situação não se agrave. É por isso que na Unidade de Atendimento Urgente do Hospital Lusíadas Porto estes casos são prioritários.
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Tratamento prioritário da dor torácica no Hospital Lusíadas Porto
Doenças
Doenças Crónicas
É sempre verdade que não se engravida durante a menstruação? A especialista responde.
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É possível engravidar durante a menstruação?
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
Sim. E a justificação pode ser genética, diz um estudo recente. Estima-se que todos os anos 725 mil pessoas morram por doenças transmitidas por estes insetos.
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Os mosquitos só picam algumas pessoas?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Paulo Amado, coordenador da Unidade de Medicina Desportiva do Hospital Lusíadas Porto, e a podologista Carla Ferreira, também do Hospital Lusíadas Porto, explicam-lhe num vídeo o que são os joanetes e os seus tratamentos. Obtenha ainda a resposta para algumas dúvidas frequentes.
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O que são os joanetes e como tratar?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
A dor pode ser um sinal de alerta e ter um papel fundamental na proteção do organismo, mas também ser ela própria uma doença. José Caseiro, especialista da Unidade de Tratamento da Dor do Hospital Lusíadas Lisboa, aponta as diferenças e explica como a medicina considera este sintoma um sinal vital e valoriza o tratamento da dor crónica.
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Os vários tipos de dor
Doenças
Doenças Crónicas
É contagiosa e uma das doenças mais comuns em idade escolar. Saiba em que consiste esta doença e porque motivos se pode contrair mais do que uma vez.
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É contagiosa e uma das doenças mais comuns em idade escolar. Saiba o que é a escarlatina e por que motivo se pode contrair a doença mais do que uma vez.
Crianças
Idade escolar
A cintigrafia é o nome geral de um exame de diagnóstico em Medicina Nuclear. Saiba como funciona e de que forma se deve preparar.
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O que é a cintigrafia e como se faz este exame?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Sabia que a carência de ferro é a deficiência nutricional mais comum em todo o mundo? Descubra quais são os alimentos ricos em ferro.
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Quais são os alimentos ricos em ferro?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Depressão, ansiedade e dificuldades de relacionamento são algumas das situações em que a psicoterapia pode ajudá-lo. Júlia Machado, psicóloga do Hospital Lusíadas Porto, explica no que consiste este método de tratamento.
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O que é a psicoterapia?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Saúde Mental
É normal os pais preocuparem-se. Mas existe uma fronteira entre preocupação e ansiedade e esta última, se for permanente, tem consequências para a criança e para os pais.
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Ansiedade nos pais: como lidar?
Crianças
Idade escolar
Saúde Mental
De um dia para o outro, José Luís Morais deixou de andar, de falar e até de respirar de forma autónoma. Foi diagnosticado com Síndrome de Guillain-Barré, que o deixou tetraplégico. Sobreviveu, mas tem um longo caminho de recuperação pela frente que, longe de o desmotivar, lhe dá garra para reconquistar o que a doença lhe roubou.
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Síndrome de Guillain-Barré: entrevista
Doenças
Sintomas e tratamentos
A fisioterapia no contexto oncológico é especialmente importante nas áreas do cancro da mama, entre outras. Fique a saber mais.
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Fisioterapia depois de cancro
Doenças
Cancro
Pela primeira vez, realizou-se em Portugal uma cirurgia minimamente invasiva à coluna que destrói as células cancerígenas e fortalece os ossos afetados.
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Cirurgia pioneira à coluna: cancro na coluna
Doenças
Cancro
Uma intervenção realizada através de endoscopia foi realizada pelo neurocirurgião Gonçalo Neto d’Almeida, com a presença do médico ortopedista Michael Hess, no Hospital Lusíadas Albufeira.
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Hérnia discal lombar: cirurgia pioneira à coluna
Doenças
Sintomas e tratamentos
Há alimentos que fortalecem o nosso sistema imunitário e aumentam a resistência a fatores externos invasivos.
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Há alimentos anti-inflamatórios?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A primavera e o verão são alturas críticas devido aos pólenes, mas é no outono e no inverno que as alergias causadas pelos ácaros de pó de casa se mostram mais incomodativas. Josefina Cernadas, coordenadora da especialidade de Imunoalergologia do Hospital Lusíadas Porto, explica o que está em causa nas alergias respiratórias e o que pode ser feito para minimizar os efeitos da patologia em qualquer altura do ano.
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Alergias do outono e do inverno
Doenças
Doenças Crónicas
A romã é um fruto típico do outono, estando maioritariamente à disposição do consumidor entre setembro e dezembro. Deste modo, é nutricionalmente mais interessante e acessível do ponto de vista económico nesta época.
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Romã: quais as propriedades nutricionais deste fruto
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Dormir mal está associado a várias doenças e há uma relação entre a falta de sono e acidentes graves. Neste artigo, Sandra Marques, especialista em Medicina Interna do Hospital Lusíadas Monsanto e em Medicina do Sono pela Sociedade Europeia de Medicina do Sono, explica a importância vital do sono.
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Sono: um bem precioso que deve preservar
Doenças
Sintomas e tratamentos
São ambas doenças reumáticas, provocam dor, afetam a qualidade de vida e podem tornar-se incapacitantes. Afinal o que as distingue?
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Artrite ou artrose?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Sabia que as utilizações terapêuticas do marmelo podem ter um papel importante em patologias como a asma, as constipações e as bronquites? Aprenda ainda uma receita alternativa de marmelada caseira.
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Marmelo: conheça as vantagens deste fruto
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O melhor conselho que se pode dar a quem sofre de dor crónica é que procure ajuda médica, defende José Caseiro, coordenador da Unidade da Dor do Hospital Lusíadas Lisboa. A dor crónica é uma doença em si mesma, como tal, é necessário definir o tratamento adequado a cada pessoa, em função dos seus sintomas, melhorando a sua qualidade de vida.
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Como lidar com a dor crónica?
Doenças
Sintomas e tratamentos
As cenouras têm nutrientes que vão ajudar ao bom funcionamento dos olhos, mas há outros alimentos importantes para a visão.
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As cenouras melhoram a visão?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Quase todos nós já tivemos esta sensação de ter estado “naquele” sítio, com “aquela” pessoa. Só que, na realidade, nunca estivemos. Porque é que isto acontece?
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O déjà vu existe?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
84% dos ex-fumadores aumentaram de peso. Saiba o que fazer para evitar ganhar uns quilinhos quando largar os cigarros.
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Deixar de fumar engorda?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Existem vários receios sobre a segurança da toma da vacina da gripe durante a gestação. Explicamos se são ou não infundados.
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Vacina da gripe na gravidez: sim ou não?
Gravidez e Maternidade
Gravidez
A Consulta do Sono promove o tratamento das diferentes perturbações do sono. Mas quando deve recorrer a esta consulta? Sandra Marques, especialista de Medicina Interna do Hospital Lusíadas Alfragide, explica.
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Quando deve recorrer à consulta do sono?
Doenças
Sintomas e tratamentos
É comum ouvir as pessoas dizer, em períodos de stresse, que vão ficar com cabelos brancos. Mas será mesmo assim?
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Stresse provoca cabelos brancos?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Todos os anos são diagnosticados 600 novos casos em Portugal. Saiba reconhecer os primeiros sinais da doença.
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cancro do ovário: o que é e quais os sintomas?
Doenças
Cancro
O que não deve fazer, quando cozinha, de forma a prevenir intoxicações alimentares provocadas pela ingestão de água ou alimentos contaminados química ou microbiologicamente?
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As intoxicações alimentares podem ser provocadas por alimentos ou água contaminados
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Promover a confiança é essencial desde o nascimento da criança. Mónica Figueira, psicóloga do Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê.
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Promover a confiança é essencial desde o nascimento da criança.
Crianças
Idade escolar
Saúde Mental
Os abcessos resultantes de inflamações das glândulas sebáceas das pálpebras reagem ao calor e isso tem feito perpetuar diversas crenças relacionadas com a cura pela passagem local de objetos de metal quentes, explica Jorge Palmares, médico oftalmologista do Hospital Lusíadas Porto.
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Será que o terçolho desaparece se se passar uma aliança no olho?
Sintomas e tratamentos
A cada novo ano, entre 300 e 500 novos casos de mieloma múltiplo são registados em Portugal. Associado frequentemente à medula óssea, as repercussões deste cancro chegam a diferentes pontos do organismo, como explica o oncologista Sérgio Barroso, diretor clínico da Clínica de Stº António.
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O que é o mieloma múltiplo?
Doenças
Cancro
A maior fonte de energia na alimentação são os hidratos de carbono. Uma refeição noturna pode conter hidratos de carbono, mas é preferível aqueles que são menos processados.
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Comer hidratos de carbono à noite engorda?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Existem mesmo alimentos que estimulam o desejo sexual ou trata-se apenas do poder da sugestão? Fomos ver o que a ciência tem a dizer.
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Há alimentos afrodisíacos?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Há muitas teorias sobre os benefícios e os malefícios de beber água à refeição. O inchaço que se pode sentir é uma situação associada ao refluxo esofágico.
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Beber água à refeição engorda ou não?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Sempre se ouviu dizer que comer chocolate leva ao aparecimento de borbulhas, mas existirão provas científicas?
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Será que o chocolate provoca mesmo acne?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O bócio é uma doença que pode caracterizar-se por um aumento do volume da tiroide ou pela presença de nódulos. Qualquer alteração que se detete deve motivar uma ida ao médico, de modo a iniciar o tratamento adequado, aconselha Joana Costa, endocrinologista do Hospital Lusíadas Albufeira e da Clínica Lusíadas Faro.
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Bócio: o que é e quais os tratamentos
Doenças
Sintomas e tratamentos
O consumo de doces, refrigerantes e outros alimentos açucarados potencia os sintomas ou favorece a manifestação da hiperatividade? Saiba tudo com a ajuda da pedopsiquiatra Sandra Borges, do Hospital Lusíadas Porto.
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Há alguma relação entre hiperatividade nas crianças e o consumo de açúcar? A resposta da pediatra.
Crianças
Idade escolar
Os triglicéridos são uma das classes de lípidos e são importantes para o armazenamento de energia no organismo sob a forma de tecido adiposo. Mas em quantidades altas, podem originar problemas cardíacos.
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Os triglicéridos são uma das classes de lípidos e são importantes para o armazenamento de energia no organismo sob a forma de tecido adiposo. Saiba mais.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A “dor abdominal transitória relacionada com o exercício” é um problema de causa desconhecida e contornos difusos, mas muito comum. Nunca ouviu falar? Trata-se da famosa “dor de burro” que, segundo João Torres, médico especialista em Ortopedia e Traumatologia do Hospital Lusíadas Porto com formação na área da Medicina Desportiva, afeta sobretudo praticantes de corrida e de equitação.
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O que é afinal a dor de burro?
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Apelidada muitas vezes como “a doença do século XXI”, a obesidade é um dos principais fatores de risco para a diabetes tipo II. Rui Ribeiro, especialista em cirurgia geral e coordenador do Centro Multidisciplinar de Tratamento da Obesidade do Hospital Lusíadas Amadora, explica o porquê desta relação de risco.
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Obesidade e diabetes: a relação entre ambos
Crianças
Obesidade Infantil
Há taquicardia quando uma pessoa adulta apresenta em repouso uma frequência cardíaca superior a 100 batimentos cardíacos por minuto.
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Taquicardia
Doenças
Sintomas e tratamentos
O sopro no coração é uma alteração cardíaca que provoca o surgimento de um som adicional durante o batimento cardíaco, sinalizando uma interferência no fluxo sanguíneo.
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O sopro no coração é uma alteração cardíaca que provoca o surgimento de um som durante o batimento cardíaco. Saiba o que é.
Sintomas e tratamentos
Não há nada melhor do que uma canja de galinha para curar a gripe, diz a sabedoria popular. Mas será mesmo verdade?
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A canja de galinha ajuda a curar a gripe?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A Unidade de Oftalmologia do Hospital Lusíadas Porto tem uma nova área de diferenciação. Este procedimento permite devolver a qualidade de vida a pessoas para quem a esperança de recuperar a visão era diminuta.
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Transplante da córnea no Hospital Lusíadas Porto
Doenças
Sintomas e tratamentos
A conjuntivite pode ser causada por bactérias ou vírus, no caso das infeciosas que são as mais frequentes ou ser secundária a uma reação alérgica em alguns casos. Saiba mais.
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Conjuntivite: viral ou bacteriana
Doenças
Sintomas e tratamentos
Afeta sobretudo as mulheres e tem como sintomas principais a taquicardia, o emagrecimento, uma sensação de cansaço extremo, além de tremores, intolerância ao calor, alterações da sudação, labilidade emocional. Isabel Torres, endocrinologista do Hospital Lusíadas Porto, explica o que é o hipertiroidismo, as suas causas e quais os tratamentos possíveis.
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O hipertiroidismo afeta sobretudo as mulheres e tem como sintomas principais a taquicardia, o emagrecimento, uma sensação de cansaço extremo.
Doenças
Sintomas e tratamentos
São apropriadas para o desporto e não se perdem atrás do olho. Mas não se devem usar à noite... O que importa saber sobre este objeto inventado no século XIX.
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Factos e mitos sobre lentes de contacto: devemos tirar as lentes de contacto quando vamos tomar banho? E na piscina? As respostas do especialista.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Para além do seu elevado teor em proteínas e gorduras polinsaturadas, a quinoa é também rica em potássio, magnésio, cálcio, fósforo e ferro. Fique a conhecer os benefícios de a introduzir na sua alimentação.
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Quinoa: as vantagens de a usar
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Uma dieta equilibrada é a melhor maneira de obter as necessidades de vitamina C, aconselha Alina Fernandes, nutricionista do Hospital Lusíadas Porto. São muito raros os casos em que é necessário recorrer a suplementos, o que só deve suceder por recomendação médica.
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Quais são os alimentos ricos em vitamina c?
Nutrição e Dieta
A distribuição e as características físicas dos pelos dependem de fatores genéticos, raciais, sexuais e hormonais. Rapar os pelos pode ter consequências, como a alteração da orientação de crescimento do pelo.
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Rapar os pelos faz com que fiquem mais fortes?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Vários dados clínicos indicam que depois dos 65 anos as pessoas dormem menos horas e têm um sono mais leve. Mas isto pode traduzir-se em maior fadiga durante o dia.
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Facto ou mito: as pessoas mais velhas precisam de dormir menos?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Recentemente descobriu-se a causa do som que é produzido quando alguém estala os dedos, um hábito que muitas pessoas dizem que faz mal à saúde das mãos.
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Facto ou mito: estalar os dedos faz mal?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
O termo doença autoimune é vago e inespecífico. Existem muitas doenças de vários órgãos e sistemas que cursam com fenómenos de autoimunidade. Nestas situações, é importante que os médicos tentem controlar o sistema imunitário que agride o corpo da própria pessoa.
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Existem vários tipos de doenças autoimunes, cada uma com características específicas
Doenças
Doenças Crónicas
São as mulheres quem mais se queixa na hora de comprar sapatos um tamanho acima e as explicações dividem-se. Será um efeito da gravidez ou do excesso de peso? Será que o pé pode mesmo voltar a crescer?
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Tamanho do pé aumenta com a idade?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
O daltonismo interfere na forma como se percecionam as cores, atingindo muito mais os homens do que as mulheres, como explica a oftalmologista Ana Amaro, do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Daltonismo: o que é e quais os sintomas?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A ubiquinona, comummente designada por coenzima Q10, está cada vez mais conhecida dada a sua utilização em alguns produtos de beleza e cosmética. Que substância é esta e quais são os seus benefícios? Existem estudos científicos que respondem a estas e outras questões.
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A importância da coenzima Q10
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Sabia que 10 peças de sushi contêm cerca de 15g de proteína, o equivalente a dois ovos médios? No entanto, tenha atenção ao molho de soja: uma colher de sopa corresponde a metade da quantidade total de sal que deve ser ingerida diariamente (5g). Os benefícios e os cuidados a ter com o sushi.
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Sushi: as vantagens e os inconvenientes
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Maria José Mourão é mãe de Leonor, um bebé saudável de um ano e meio que nasceu em circunstâncias especiais: a mãe foi diagnosticada com um cancro da mama ainda na gravidez. Ainda antes de Leonor nascer Maria José fez uma mastectomia e, depois, tratamentos de quimioterapia no Hospital Lusíadas Porto. Esta é a sua história.
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Cancro da mama: testemunho
Doenças
Cancro
Evite a exposição solar, faça fisioterapia durante um mês e vá ao médico uma vez por ano. Mais tarde pode amamentar? Sim. E a sensibilidade da mama diminui? Não. António Conde, coordenador da Unidade de Cirurgia Plástica e Reconstrutiva do Hospital Lusíadas Porto, ajuda a esclarecer estas e outras dúvidas.
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Próteses mamárias: dúvidas frequentes
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Choramos todos os dias para manter a córnea lubrificada. Mas as lágrimas emocionais são as que têm levado a mais investigações: são uma forma de libertar as tensões internas e não devem ser suprimidas por vergonha.
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Choro: por que razão choramos?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Saúde Mental
As pequenas úlceras orais esbranquiçadas a que nos habituámos a chamar aftas são lesões benignas e inofensivas apesar de dolorosas. Reveladoras de uma disfunção local do sistema imunitário, podem ser causadas por diferentes fatores, entre eles a alimentação e o stresse.
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Aftas: o que são e como tratar
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Consciência alterada e movimentos musculares descontrolados são alguns dos sintomas das crises epiléticas. Socorro Piñeiro, neurologista do Hospital Lusíadas Amadora, explica o que está em causa e como lidar com os chamados “ataques epiléticos”.
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Epilepsia: o que deve fazer durante um ataque epilético?
Doenças
Doenças Crónicas
Crianças que passam mais de cinco horas em frente a ecrãs tendem a engordar e há que contrariar esta tendência que é cada vez mais fomentada pelo uso das tecnologias.
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A importância de os pais definirem regras para o uso de tecnologias
Crianças
Obesidade Infantil
A rotina desportiva dos pais é um exemplo positivo para os filhos. Pais ativos e desportistas incentivam as crianças a uma vida mais saudável, enquanto pais sedentários passam a mensagem contrária. Descubra qual o perfil da sua família com este teste.
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Quiz: a sua família tem bons hábitos de atividade física?
Crianças
Obesidade Infantil
Saiba como os homens que sofrem de disfunção erétil (e serão 50% dos que têm entre 50 e 59 anos) podem recuperar a sua vida sexual - e sim, é possível.
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Como lidar com a disfunção erétil
Doenças
Sintomas e tratamentos
Começar com aquecimento, terminar com alongamentos e beber sempre muita água. Estas são algumas das recomendações para que as crianças possam beneficiar ao máximo – e sem riscos – da prática desportiva. Fique a par de todos os cuidados a ter.
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Crianças: cuidados essenciais para o seu filho praticar desporto em segurança
Crianças
Obesidade Infantil
O excesso de peso muitas vezes motiva a exclusão dentro da Escola, fazendo com que alguns alunos possam ser vítimas de bullying. É fundamental que os professores procurem informação junto do Gabinete de Psicologia da Escola para saberem como podem intervir. É importante que os professores estejam sensibilizados para esta situação e não discriminarem alunos com excesso de peso, principalmente nas aulas de Educação Física.
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O professor pode ajudar a evitar o bullying nos alunos com excesso de peso
Crianças
Obesidade Infantil
Saúde Mental
O bom senso é sempre um conselho precioso em caso de dúvida, por mais difícil que seja de definir. Mas ajuda ter algumas regras alimentares : é fundamental definir limites, nunca se deve recompensar um mau comportamento e o exemplo é sempre um bom caminho.
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Estratégias para os pais definirem regras alimentares
Crianças
Obesidade Infantil
A base de uma boa alimentação é a diversidade. E este princípio é válido para todos os regimes alimentares, incluindo o vegetariano.
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Os regimes vegetarianos podem fornecer os nutrientes necessários em todas as fases da vida. Mas cautela: é preciso dar atenção à ingestão de nutrientes essenciais
Obesidade Infantil
Alumínio, ferro, aço inoxidável, barro, vidro, cerâmica, antiaderente… Há tantas opções que se torna difícil decidir de que materiais devem ser os utensílios de cozinha. A verdade é que cada um tem características diferentes e o melhor é escolher os mais adequados ao seu dia a dia. Ou então ter um trem de cozinha variado, usando cada peça em função da receita pretendida.
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O tacho ou a panela que se usa para cozinhar influencia o resultado final
Obesidade Infantil
São alimentos ricos em nutrientes e têm a vantagem de ser pouco calóricos, o que os torna essenciais numa alimentação equilibrada. Prefira os produtos da época, por regra, mais económicos e com maior riqueza nutricional.
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Existem várias estratégias para escolher fruta e hortícolas
Obesidade Infantil
Valorize a sua refeição, dê-lhe a devida atenção, sem se distrair com ecrãs, e procure fazê-la num lugar tranquilo. Dar-lhe valor significa também ter um prato colorido e saboroso, em que as hortícolas desempenham um papel preponderante. Deixamos-lhe várias estratégias para não comer demais e servir de exemplo ao seu filho.
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Comer demais é muito fácil. Mas existem estratégias que o vão ajudar a fazer escolhas mais saudáveis e equilibradas
Crianças
Obesidade Infantil
Têm vários benefícios e, como tal, devem ser integrados na alimentação da criança desde cedo. Saiba as vantagens e as melhores formas de os consumir.
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Os cereais e leguminosas são essenciais para a nossa saúde
Crianças
Obesidade Infantil
Fazer uma dieta sem acompanhamento médico é um risco em qualquer idade, mas ainda maior quando se trata de crianças e jovens que se encontram em fase de crescimento e desenvolvimento, o que exige necessidades energéticas e nutricionais específicas. O primeiro passo deve ser sempre consultar o pediatra. O médico ou o nutricionista devem acompanhar de perto todas as fases da reeducação alimentar.
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Riscos do seu filho fazer dieta sem acompanhamento médico
Obesidade Infantil
Se vai abastecido de casa, tem de garantir que a comida se vai manter fresca todo o dia. Não facilite nos bares de praia: evite usar molhos que estejam no balcão, fora do frigorífico, e esteja sempre atento ao que lhe é servido, aqui ou na areia, pelos vendedores ambulantes. Há regras claras de higiene e conservação, mas nunca se deve facilitar com o calor.
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Faça escolhas saudáveis quando comer na praia
Obesidade Infantil
Um estudo publicado na JAMA, a revista da Associação Médica Americana, sugere que o consumo de bebidas adoçadas artificialmente durante a gravidez pode aumentar o índice de massa corporal das crianças no seu primeiro ano de vida. No entanto, o próprio artigo adverte para a necessidade de mais investigação e para a necessidade de cada grávida se aconselhar com o seu médico sobre a utilização de adoçantes.
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Pode usar-se adoçantes durante a gravidez?
Obesidade Infantil
Limitar a ingestão de sal é essencial para proteger a saúde dos seus filhos – o excesso de consumo de sódio é um fator de risco de hipertensão arterial e de outras doenças.
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O consumo de sal deve ser limitado desde a infância
Crianças
Obesidade Infantil
A grande tentação alimentar das crianças – e não só – pode revelar-se uma fonte de problemas de saúde. Das sobremesas aos refrigerantes, os doces prejudicam o organismo e é importante não cair em excessos. Ensine os mais pequenos o que se esconde em cada alimento açucarado.
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Açúcar escondido: o que o seu filho deve saber sobre doces
Crianças
Obesidade Infantil
A prática desportiva é essencial para uma vida saudável das crianças e para o combate à obesidade infantil. No entanto, assegure-se de que os seus pequenos atletas têm sempre uma hidratação adequada. Saiba porquê.
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A hidratação no desporto é essencial
Obesidade Infantil
Para prevenir ou contrariar o aumento de peso das crianças, incentive-as a passar o tempo em brincadeiras de rua. Vá com elas para o exterior, recorra aos jogos clássicos da sua infância e redescubra uma fonte inesgotável de atividade física e gargalhadas, para pais e filhos.
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Jogos clássicos em família
Crianças
Obesidade Infantil
É um dos acidentes domésticos mais comuns e, em situações menos graves, uma queimadura pode ser tratada em casa. É habitual ouvir-se que aplicar manteiga ajuda a curá-la. Mas será que funciona?
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Deve-se colocar manteiga em caso de queimadura?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Sim, é verdade. Ouvir música numa intensidade muito elevada pode prejudicar o ouvido interno e a audição. Saiba porquê.
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Ouvir música alta faz mal aos ouvidos?
Doenças
Doenças Crónicas
Há um momento em que as crianças fazem perguntas sobre sexualidade que nem sempre deixam os pais confortáveis. O importante é responder-lhes sempre, sabendo ajustar as respostas à sua idade, como esclarece a pediatra Ana Costa e Silva, da Clínica Lusíadas Faro. Caso não façam perguntas, é preciso tomar a iniciativa de lhes explicar como começa a vida.
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Como explicar os órgãos reprodutores às crianças
Crianças
Idade escolar
Consultar o pediatra antes de inscrever as crianças numa atividade física ajuda-o a escolher o desporto mais adequado e a prevenir lesões. Descubra todas as vantagens.
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Marque consulta com o pediatra antes de o seu filho fazer desporto
Crianças
Obesidade Infantil
Explicar a origem dos alimentos aos seus filhos é fundamental para criar hábitos alimentares saudáveis. Alimentar-se adequadamente – e com moderação – passa por reconhecer exatamente o que está no prato. Saiba qual a melhor forma de os ensinar, refeição a refeição.
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De onde vêm os alimentos que eu como?
Obesidade Infantil
Será um facto ou um mito? Fique a saber se tem ou não de abdicar de uma limonada bem gelada em prol da sua garganta.
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As bebidas frias provocam dores de garganta?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
A adolescência é um período marcado por várias transformações, psicológicas e fisiológicas, onde a alimentação deverá ser considerada como parte integrante de um crescimento saudável.
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Orientar o seu filho para as escolhas alimentares mais saudáveis é uma arma contra a obesidade
Crianças
Obesidade Infantil
Ficar de pé durante a chamada ou durante a apresentação de trabalhos de grupo são pequenos gestos promovidos pelos professores que podem trazer resultados positivos à prevenção da obesidade. O sedentarismo é um ponto crucial para inverter a proliferação da obesidade - não chega mudar a alimentação.
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Como incentivar a atividade física na escola?
Crianças
Obesidade Infantil
A criança pode herdar, tanto do pai como da mãe, genes que a tornam mais propensa a sofrer de obesidade. Mas não se pode restringir a explicação da obesidade à herança genética. A obesidade resulta da interação de múltiplos genes, fatores ambientais e fatores comportamentais. Muitas vezes, as formas graves de obesidade verificam-se quando pessoas que têm uma suscetibilidade genética vivem num ambiente favorável ao aumento de peso, têm uma alimentação desequilibrada e uma vida sedentária, entre outros fatores.
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Será que quando nascemos já temos os genes da obesidade?
Crianças
Obesidade Infantil
Comer mais depressa que o normal e não conseguir controlar-se quando come quantidades anormalmente elevadas de alimentos são algumas das manifestações do transtorno de compulsão alimentar. Saiba mais.
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Os pais devem estar atentos aos sinais de alarme do transtorno de compulsão alimentar
Crianças
Obesidade Infantil
Saúde Mental
A fraca qualidade do sono pode ter consequências diretas no peso e no bem-estar das crianças e de jovens. Sandra Marques, especialista em Medicina Interna e Sonologista Europeia do Hospital Lusíadas Alfragide, esclarece qual a relação entre um sono descansado e uma vida saudável.
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Dormir mal contribui para o excesso de peso nas crianças
Crianças
Obesidade Infantil
É um truque caseiro usado desde sempre para combater aquelas manchas escuras que se instalam na pálpebra inferior. Mas será que resulta mesmo?
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Pôr pepino nos olhos ajuda a que as olheiras desapareçam?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Como todos os minerais, o magnésio não é produzido pelo organismo e tem de ser fornecido através de suplementos ou da alimentação. Saiba quais os alimentos ricos neste mineral e a sua importância para o organismo.
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Como todos os minerais, o magnésio não é produzido pelo organismo e tem de ser fornecido através de suplementos ou da alimentação. Saiba mais.
Nutrição e Dieta
Seguir tendências é ter no armário pelo menos um par de skinny jeans e uns saltos altos para ocasiões especiais. Essas podem ser boas soluções para um look moderno, mas não para o bem-estar. Escolher entre umas legging ou umas calças largas, ou entre uma lingerie de renda ou de algodão pode ser suficiente para ditar as normas da sua saúde.
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Calças, leggings: o que veste influencia a sua saúde?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Ter uma alimentação saudável é muito importante, especialmente para as pessoas com patologia cardíaca. Conheça algumas estratégias para a tornar também mais saborosa.
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Melhores alimentos para doentes com patologia cardiovascular
Doenças
Doenças Crónicas
Usados para evitar o cheiro que se liberta das axilas, os desodorizantes têm compostos artificiais que são alvo de rumores sobre os seus efeitos na saúde humana.
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Os desodorizantes podem causar cancro da mama?
Doenças
Cancro
Sabia que a vaselina pode danificar este contracetivo? Ou que não o deve guardar no bolso das calças?
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Preservativo: 9 mitos explicados
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Sexual
Durante anos, os cientistas acreditaram que os alimentos picantes causavam lesões no aparelho digestivo. Será mesmo assim?
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A comida picante provoca úlceras?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A avaliação médica pode ser importante sempre que o problema se prolongue no tempo.
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A avaliação médica pode ser importante sempre que o problema se prolongue no tempo. Conheça ainda os tipos de diarreia e os tratamentos existentes.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Aos 6 anos, Joana não resistia aos doces. Comia-os todos os dias e o resultado passou a notar-se na balança. Agora, aos 11 anos, Joana só come chocolates uma vez por semana e não dispensa a zumba, o seu desporto favorito. O que mudou? A família e Joana embarcaram num processo para derrotar o excesso de peso. E conseguiram.
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Joana: como a força de vontade derrotou o excesso de peso
Crianças
Obesidade Infantil
O Hospital Lusíadas Lisboa disponibiliza a terapêutica com iodo-131 para o hipertiroidismo. É muito eficaz e apresenta resultados, muitas vezes, em apenas seis semanas.
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Hipertiroidismo: como funciona o tratamento com iodo-131
Doenças
Sintomas e tratamentos
Se tiver sido picado por um peixe-aranha não recorra a analgésicos em spray e coloque o pé em água quente. Se tiver náuseas e vómitos, vá às urgências.
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Peixe-aranha: o que fazer se for picado
Prevenção e Estilo de Vida
Os termómetros eletrónicos são os mais adequados para medir a febre. E atenção que se a temperatura for superior a 38º C não tem de dar logo um antipirético ao seu filho.
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Como medir a febre dos bebés e das crianças?
Crianças
Idade escolar
O corrimento vaginal transparente ou esbranquiçado, sem cheiro, que surge sem outros sintomas e mais acentuado a meio do ciclo menstrual, é característico das mulheres em fase reprodutiva. Mas qualquer alteração das características deste fluxo deve ser tida em conta e motivar uma consulta.
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Corrimento vaginal: o que deve saber
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
A melancia é um dos frutos mais característicos do verão, sendo bastante apreciada pelo seu sabor doce e refrescante. Contudo, além de um paladar agradável, existem muito mais benefícios associados ao seu consumo.
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Factos e mitos sobre melancia
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Centrais no repertório do exercício físico, os abdominais são importantes para desenvolver a musculatura do corpo. Mas para perder a barriga é necessário uma abordagem mais completa.
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Os abdominais são a forma mais eficaz de perder a barriga?
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Os balneários das piscinas e ginásios são sítios quentes, húmidos, por regra sem luz solar. Por isso continuam a ser um ambiente de risco para doenças podológicas como dermatomicoses, onicomicoses e verrugas, apesar dos avanços nos cuidados de higiene e de segurança.
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Balneários: como evitar as infeções nos pés
Doenças
Sintomas e tratamentos
A manteiga de amendoim é um produto alimentar preparado a partir da moagem do amendoim torrado seco, que resulta num creme de barrar natural. Contudo, existem no mercado versões que deverão ser evitadas, uma vez que contêm sal, açúcares adicionados e gorduras hidrogenadas.
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Manteiga de amendoim: vantagens e desvantagens
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
As férias são uma oportunidade de ouro para estimular hábitos alimentares saudáveis nos seus filhos. Conheça algumas estratégias que podem transformar-se em rotinas diárias que se vão manter durante… o resto da vida.
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Aproveite as férias para mudar os hábitos alimentares dos seus filhos
Crianças
Obesidade Infantil
Estão em fase de crescimento e, por isso mesmo, o excesso de peso nas crianças passa muitas vezes despercebido aos pais. No entanto, diagnosticar atempadamente um peso acima do ideal é um trunfo contra futuros problemas de saúde.
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Excesso de peso: como saber se o seu filho tem peso a mais
Crianças
Obesidade Infantil
O inestético efeito da pele “casca de laranja” não é um problema (apenas) das pessoas obesas. A celulite afeta 95% das mulheres após a puberdade e está presente também nos corpos magros, explica Cristina Resende, especialista em dermatologia do Hospital Lusíadas Albufeira e da Clínica Lusíadas Forum Algarve. Saiba como prevenir e o que pode esperar dos (muitos) tratamentos disponíveis.
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A celulite afeta 95% das mulheres
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Análise clínica ou exame laboratorial é um conjunto de exames e testes realizados em laboratórios de análises clínicas, visando um diagnóstico ou confirmação de uma patologia.
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Análise clínica ou exame laboratorial é um conjunto de exames e testes realizados em laboratórios de análises clínicas
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Vem do Brasil, está na moda e muitos são os benefícios que lhe são apontados, mas será que a tapioca é opção mais saudável? Tire dúvidas e aprenda uma receita de tapioca.
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A tapioca é um alimento que está na moda
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
É um momento marcante do desenvolvimento das raparigas, mas deve ser encarado com naturalidade e sem medos. Para isso, os pais têm um papel fundamental em explicar, de forma simples, o que é a menstruação.
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Como explicar à sua filha a primeira menstruação?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Com a crescente consciencialização por parte da população sobre a importância de uma alimentação saudável, muitas pessoas têm vindo a substituir o açúcar branco por outros tipos de açúcar, menos refinados, como o açúcar mascavado. Mas será esta alteração significativa na melhoria dos hábitos alimentares dos portugueses?
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O açúcar mascavado está presente naturalmente em alguns alimentos
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Quantas vezes já ouviu dos seus filhos: “Não gosto de brócolos” ou “Não gosto de cenoura”? Para o ajudar, a Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, explica o que pode fazer para os convencer do contrário.
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11 estratégias para as crianças comerem legumes
Crianças
Obesidade Infantil
Vai viajar nas férias? Se vai, é sobre preparativos que nos fala Filipe Basto, especialista em Medicina Interna do Hospital Lusíadas Porto. Saiba quais são os cinco erros mais comuns e o que pode fazer para reduzir os riscos que o destino escolhido lhe apresenta. Passar por uma consulta do viajante e discutir o itinerário com o médico é o primeiro passo a tomar — e também o mais importante.
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Consulta do viajante: os erros que os viajantes mais cometem
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
O bebé pode tomar banho todos os dias? Deve colocar-se primeiro a água quente e depois a fria? Saiba as respostas aos mitos que existem sobre o banho do recém-nascido.
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Banho do bebé: factos e mitos
Crianças
Bebés
A predisposição genética é a causa mais comum da calvície masculina, também designada de alopecia androgenética.
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Calvície: por que razão alguns homens são e outros não?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Falta de ar, dores no peito, um medo imenso. Ter um ataque de pânico pode ser assustador e é igualmente incapacitante viver com a ideia de que pode repetir-se. Ricardo Coentre, psiquiatra do Hospital Lusíadas Lisboa e do Hospital Lusíadas Alfragide, explica o que fazer para ultrapassar o problema.
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Ataques de pânico: o que são e como lidar?
Doenças
Doenças Crónicas
Saúde Mental
Não está documentada a relação direta entre a ausência de pelos púbicos e um maior risco de infeções sexualmente transmissíveis. Depilar ou não a zona íntima é uma opção da mulher.
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Depilação integral faz mal?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
A água do mar é receitada como tratamento para vários problemas de saúde desde as primeiras civilizações. Mais do que uma mezinha antiga, a ciência tem confirmado os benefícios do mar para várias doenças, sobretudo ligadas à pele, problemas respiratórios e sistema imunitário. Saiba porquê.
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Água do mar: 5 razões por que faz bem
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Cozinhar com a ajuda dos seus filhos é importante para os incentivar a experimentar novos sabores e a ganhar hábitos de alimentação saudáveis. Porque o difícil é mesmo começar, leve-os para a cozinha com estas estratégias irresistíveis.
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Envolver as crianças na confeção das refeições é o primeiro passo para criar hábitos de alimentação saudáveis
Crianças
Obesidade Infantil
“Bebés” cor-de-rosa e construções azuis. Podem os brinquedos moldar a forma como as crianças olham o mundo? Pode considerar que sim e deve de defende-se a liberdade de escolha, sem preconceitos. Mas deixa um alerta aos pais: mais importante do que um brinquedo, é o uso que se faz dele.
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Os brinquedos influenciam o futuro das crianças?
Crianças
Idade escolar
A zona ou herpes-zóster é uma doença infeciosa que só se manifesta em pessoas que já tenham tido varicela. O vírus da varicela fica adormecido e é reativado mais tarde, normalmente em pessoas mais velhas, ainda que também possa afetar crianças, como explica Pedro Ponte, coordenador da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Zona: o que é e como identificar o herpes-zoster? Quais os sintomas mais comuns?
Doenças Crónicas
A transpiração intensa é uma característica de alguns grupos de mamíferos para controlar a temperatura do corpo. Mas perde-se apenas água e alguns minerais.
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Transpirar queima mais calorias?
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
O peito escavado (ou pectus excavatum) é uma das deformidades mais comuns da parede torácica e é quatro vezes mais frequente nos homens.
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Peito escavado: o que é e como tratar
Crianças
Adolescência
Também conhecidas como “hormonas da felicidade”, devem em parte o nome à morfina pelo seu efeito analgésico. Ajudam em situações de stresse e são aplicadas na fisioterapia.
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Por que razão as endorfinas produzidas pelo desporto melhoram o humor?
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
De forma silenciosa, a tensão arterial elevada desgasta o corpo humano e aumenta as probabilidades de doenças, tais como acidente vascular cerebral (AVC) ou enfarte do miocárdio (EAM). Mesmo sem sintomas visíveis de hipertensão, é importante fazer medições regulares e adotar hábitos de vida saudáveis. Descubra porquê.
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Tensão arterial: o que é, quais os valores óptimos e os de hipertensão arterial
Sintomas e tratamentos
Todas as dúvidas sobre este exame, agora disponível na Unidade Cardiovascular do Hospital Lusíadas Lisboa, respondidas por Luís Martins Brízida, cardiologista.
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Prova de esforço cardiopulmonar: o que é?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Um vermelhão ou inchaço no pénis das crianças podem ter origem neste simples gesto de separar a glande do prepúcio no banho. Nessa altura a circuncisão pode ser a única solução.
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Devemos ou não puxar a pilinha dos bebés?
Crianças
Bebés
O selénio é um micronutriente que tem várias funções no organismo. Desde o funcionamento da hormona tiroideia à proteção contra infeções. Conheça-o melhor.
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Saiba mais sobre o selénio, um micronutriente que tem várias funções no organismo.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Óleo de coco, de girassol, de soja ou amendoim. Qual destas opções é a melhor para si? E quais as gorduras mais aconselhadas? Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, responde.
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óleo gorduras
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Não há dúvida: a música tem uma influência positiva na saúde em geral. Conheça alguns dos benefícios já comprovados pela ciência.
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Música: conheça os seus benefícios
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Se lhe perguntarem a função deste órgão, provavelmente não saberá responder. Afinal, precisamos ou não do apêndice?
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Apêndice: tem função ou não?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
O ténis pode ajudar as crianças tímidas e a ginástica ajustar-se às mais confiantes. Ou não. Só há uma regra a respeitar na escolha do desporto certo para o seu filho: deixá-lo escolher.
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Qual é o desporto certo para o seu filho? Só ele sabe
Crianças
Obesidade Infantil
Treinam sem aquecer, em jejum ou sem o calçado adequado. Quem pratica desporto sem acompanhamento comete numerosos erros. Os músculos e as articulações protestam.
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Desporto: os erros mais comuns dos desportistas solitários
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
A maioria das úlceras de perna é de origem venosa. Saiba o que é, que cuidados se devem prestar à pessoa com úlcera venosa de perna e como se podem prevenir as recidivas.
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Úlcera de perna: como tratar de uma úlcera venosa de perna
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A obstipação afeta 30% das crianças. Conheça as suas causas, o seu tratamento e também o que pode fazer para a prevenir.
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Obstipação nas crianças: um especial para pais
Crianças
Idade escolar
A dor ciática é um sinal de perturbação da função do maior nervo do corpo humano — o nervo ciático. Pode ser muito incapacitante e causar muito sofrimento, mas há formas de prevenir e tratamentos eficazes, como explica Victor Gonçalves,coordenador da Unidade de Neurocirurgia do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Dor ciática: o que é e como a tratar
Sintomas e tratamentos
Sabia que o êxito de um processo de perda de peso é maior quando existe acompanhamento de uma equipa multidisciplinar? Saiba como emagrecer de forma saudável, com ajuda médica.
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Como emagrecer com saúde?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Diogo Beja e Joana Azevedo, animadores da Rádio Comercial e que usam a voz como ferramenta de trabalho, visitaram o Hospital Lusíadas Lisboa para saberem ainda melhor que hábitos devem seguir para preservar a sua voz. Partilhamos consigo o que ouviram dos nossos profissionais.
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Como cuidar da sua voz: estratégias
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Dores de cabeça e cólicas, alterações de humor e outros sintomas marcam algumas mulheres nos dias anteriores à menstruação. Mas há respostas contra estes sintomas.
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TPM: o que é a tensão pré-menstrual e quais os sintomas?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Entre os seis meses e os dois anos e meio os dentes de leite rompem a gengiva dos bebés trazendo algum desconforto, irritabilidade e mal-estar. A temperatura pode subir, mas é preciso ter atenção a este sintoma pois pode não se atingir níveis elevados ou se os mesmos surgirem é fundamental não “culpar os dentes”.
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O aparecimento dos dentes do bebé causa febre?
Crianças
Bebés
É fundamental assegurar a dose diária recomendada ao longo da gestação para ajudar a prevenir algumas malformações do feto, como alerta a obstetra Andreia Rodrigues, do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Ácido fólico: por que é tão importante?
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
O apoio dos amigos e da família é importante na recuperação. Saiba o que deve fazer (e dizer) para ajudar alguém com depressão.
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10 formas de ajudar alguém com depressão
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Este eletrodoméstico está na cozinha da maioria das famílias e aquece os alimentos rapidamente ao fazer vibrar as moléculas de água.
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As radiações do micro-ondas podem causar cancro?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
O soluço é um fenómeno involuntário com causas ainda não bem esclarecidas, acha-se que seja um reflexo vestigial. No entanto diversas situações podem estar ligadas com o soluço: desde emoções repentinas como o riso até infeções, inflamações, problemas no esófago e no estômago. Interromper os espasmos do diafragma pode pôr fim aos soluços.
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Assustar-se faz parar os soluços?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
O nariz sempre a pingar e espirros constantes podem não ser uma constipação, mas sim uma rinite.
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Como viver com a rinite no dia a dia?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saiba quais são os alimentos ricos em cálcio e em vitamina D e quais as recomendações nutricionais que deve seguir para a prevenção e o tratamento da osteoporose. Tânia Furtado, nutricionista do Hospital Lusíadas Lisboa, explica.
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Nutrição: prevenção e tratamento da osteoporose
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Vários estudos científicos mostram que frutos como a maçã poderão ajudar a evitar doenças como o cancro e a diabetes. Mas este deverá ser apenas um entre muitos frutos e vegetais de uma alimentação saudável e variada.
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Será que comer uma maçã por dia faz com que não fiquemos doentes?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A adolescência traz dúvidas, mas também oportunidades de esclarecer, formar e informar os mais novos. Conversar sobre o tema não tem de ser um quebra-cabeças ou um fator de stresse para os pais.
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Pais e filhos: vamos falar de sexualidade?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Sexual
De vez em quando alguém engasga-se porque entram alimentos ou água para as vias respiratórias. Algumas destas situações podem ser críticas e exigem que algo seja feito para evitar o sufocamento.
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O engasgamento ocorre devido a uma obstrução das vias respiratórias, uma descoordenação ou uma disfunção da região
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Traduzem um conjunto de doenças do sangue em que os linfócitos se multiplicam de forma anómala, como explica Luísa Morais, especialista em Medicina Interna e responsável pela Consulta de Hematologia do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Os linfomas são dos tipos de cancro mais comuns em Portugal
Doenças
Cancro
O pequeno-almoço é essencial para iniciar o dia preparado para atividades físicas e mentais. E será que saltar esta refeição está associado ao aumento de peso?
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Não tomar pequeno-almoço engorda?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Quando se fala de cancro, é muito comum ouvir-se falar de quimioterapia, mas este é um termo que engloba diversos tipos de tratamentos.
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Saiba o que é a quimioterapia
Doenças
Cancro
Diariamente produzimos mais de um litro de muco que ajuda a proteger-nos de substâncias do exterior. De vez em quando, fenómenos como infeções fazem com que o muco se transforme.
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Muco nasal verde é sinal de infeção?
Sintomas e tratamentos
A vagina e a vulva também envelhecem. A boa notícia é que a medicina permite hoje combater os sinais do tempo em qualquer área do corpo coberta por pele — e a zona íntima da mulher não é exceção. Paula Ramôa, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, explica o que está em causa e quais as vantagens dos tratamentos de rejuvenescimento vulvar e vaginal, disponíveis no norte do país com recurso a tecnologia laser, no Hospital Lusíadas Porto.
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Rejuvenescimento da vulva é possível
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Há várias complicações no tubo digestivo que podem originar sangue nas fezes como úlceras, erosões, doenças inflamatórias e até o cancro. Apesar da gravidade de cada uma destas doenças ser variável, o médico José Estevens recomenda a ida a uma consulta sempre que se deteta sangue nas fezes.
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Sangue nas fezes: o que fazer?
Sintomas e tratamentos
Saiba mais sobre a depressão infantil e a que sinais estar atento.
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Depressão infantil: como a pode identificar?
Crianças
Obesidade Infantil
Saúde Mental
Há vários métodos tradicionais que prometem acabar com os piolhos. Pintar o cabelo é um deles, mas será que funciona mesmo?
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Facto ou mito: pintar o cabelo mata os piolhos e lêndeas?
Crianças
Idade escolar
Maria José Mourão estava grávida da terceira filha quando o cancro lhe bateu à porta. Submeteu-se a uma mastectomia às 18 semanas de gestação e o parto foi marcado de acordo com o plano de quimioterapia estabelecido na consulta de oncologia do Hospital Lusíadas Porto. Leonor nasceu com 36 semanas, em agosto de 2015, e é uma bebé saudável. Um ano e meio depois, a mãe está bem e prepara-se para regressar ao trabalho. A família está de regresso à rotina!
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Cancro da mama: relato na primeira pessoa de quem soube que tinha cancro da mama quando estava grávida
Doenças
Cancro
Melhorar comportamentos e trabalhar a autonomia das crianças são desafios que todos os dias se colocam aos pais. Envolvê-las e mostrar-lhes como podem atingir essas metas pode ser uma estratégia. Então, por que não deitar mãos à obra e definir uma lista de resoluções para ajudar os seus filhos a cumprirem objetivos e, com isso, a crescerem?
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Lista de resoluções: ajude os seus filhos a estabelecerem objetivos e a cumprirem-nos
Crianças
Idade escolar
Há alguns cuidados necessários a ter com os olhos quando se está à frente da televisão. Principalmente quando se prolonga durante muitas horas.
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Ver televisão ao perto faz mesmo mal ou é um mito?
Crianças
Idade escolar
Os videojogos têm sido associados ao comportamento violento e à perda de concentração nas crianças. Estudos recentes mostram agora que têm efeitos neurológicos benéficos: potenciam a atenção e desenvolvem a coordenação. Até já há professores a usá-los nas aulas.
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Videojogos: vantagens e desvantagens
Crianças
Idade escolar
O aneurisma cerebral é uma saliência numa artéria do cérebro, que em casos críticos pode sofrer uma rutura, como explica o neurocirurgião Óscar L. Alves, do Hospital Lusíadas Porto.
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Aneurisma cerebral: o que é e quais os tratamentos existentes?
Doenças
Sintomas e tratamentos
É uma doença crónica, que afeta muito mais as mulheres do que os homens, especialmente a partir dos 30 anos. Pode ser compensada com a dose certa de medicação.
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Quais os sintomas de hipotiroidismo? E como é feito o tratamento?
Doenças
Doenças Crónicas
O que deve conter a caixa de primeiros socorros e como deve tratar os acidentes domésticos mais comuns? O enfermeiro Hugo Tavares, da Unidade de Cuidados Intensivos do Hospital Lusíadas Porto, explica.
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O que deve colocar na caixa de primeiros socorros?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Se sabe que deve comer mais hortícolas e fruta do que gorduras e carne, deve ter dúvidas nas quantidades. Consulte aqui um guia completo para esclarecê-lo.
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Um dia a cumprir a Roda dos Alimentos
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A úlcera péptica é um problema bastante comum. Embora existam poucos estudos em Portugal, sabe-se que em todo o mundo afeta cerca de 4 milhões de pessoas por ano, explica Giovanni Cerullo, especialista em Medicina Interna do Hospital Lusíadas Albufeira. Aprenda a identificá-la e a saber quando procurar o médico.
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Úlcera péptica: o que é e como se trata
Sintomas e tratamentos
No início a meningite pode parecer uma gripe. É fundamental estar atento: dores no pescoço, náuseas e febre são sinais de alerta de uma doença que pode levar à  morte ou deixar sequelas graves.
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Meningite: como identificar os sintomas
Crianças
Idade escolar
O abacate ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicéridos e é um bom protetor cardiovascular, explica Ana Rita Lopes, coordenadora da unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Já conhece as vantagens nutricionais da pera abacate?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Quais os tipos de fiambre e de manteiga mais saudáveis? E qual o melhor doce para colocar no pão? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, responde.
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Fiambre, manteiga, doce: o que colocar no pão?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Os miomas uterinos são os tumores pélvicos mais frequentes, afetando 60-70% da população feminina em geral e 25-40 % das mulheres em idade reprodutiva.
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Miomas uterinos: como e quando tratar?
Doenças
Sintomas e tratamentos
O almoço de família está a chegar ao fim. Todos bebem um expresso e o seu filho pede-lhe um também. Será saudável? Descubra a resposta.
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Qual a quantidade de cafeína que os adolescentes e crianças podem ingerir?
Crianças
Adolescência
O Natal chega com a promessa de serões à lareira, prendas no sapatinho... e uns quilos extra na balança. Os excessos fazem parte da festa, mas pode reduzir calorias do menu de forma simples (e com isso poupar horas extra de ginásio em janeiro). A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa deixa-lhe algumas dicas.
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Saiba as melhores estratégias para evitar o peso extra no Natal
Crianças
Obesidade Infantil
Sabia que há um pico das mortes por causa cardíaca na época natalícia e no dia de Ano Novo? Neste artigo e no vídeo que preparámos para si, vai conhecer melhor as doenças que por norma levam as pessoas às urgências nos dias de festa e aprender a evitá-las.
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Saiba as estratégias para evitar ficar doente no natal
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Não se conhecem as causas exatas da enxaqueca, mas o seu impacto na vida das pessoas pode ser dramático. Neste artigo, Hipólito N'Zwalo, neurologista do Hospital Lusíadas Albufeira, explica como identificar esta doença e os seus tratamentos.
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O que é a enxaqueca e os seus tratamentos?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A vertigem e o desequilíbrio são queixas frequentes – calcula-se que 20% das pessoas entre os 18 e os 65 anos já tenham sentido um episódio de vertigem/alteração do equilíbrio. Perceba o que é a vertigem e o chamado Síndrome Vertiginoso.
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O que é a vertigem e como a tratar?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Nem todas as mulheres sabem reconhecer os sinais que identificam, todos os meses, o intervalo em que podem ficar grávidas.
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Aprenda a calcular o período fértil e a identificar os sinais do seu corpo
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
Conheça as vantagens e as desvantagens de 11 métodos contracetivos, entre os quais a pílula, o preservativo (masculino e feminino), o DIU e o adesivo.
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Quais as vantagens e as desvantagens de 11 métodos contracetivos?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Sexual
A doença de pele que atinge 10% das crianças é cada vez mais comum em Portugal. Conheça as causas e descubra como minimizar os sintomas.
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Tudo o que deve saber sobre eczema
Doenças
Sintomas e tratamentos
O nome do popular exame ginecológico deve-se ao médico grego Geórgios Papanicolau, responsável pela criação da citologia cervico-vaginal, em 1940. Saiba o que é o Teste de Papanicolau e como se processa o exame ainda hoje fundamental no rastreio do cancro do colo do útero.
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O que é e para que serve a citologia, também conhecida como Teste de Papanicolau?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A Esclerose Múltipla é uma doença inflamatória do sistema nervoso central, com uma evolução não linear e efeitos degenerativos difíceis de antecipar, o que dificulta a perceção do diagnóstico e contribui para o estigma social.
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Esclerose Múltipla: mitos e factos
Doenças
Sintomas e tratamentos
A Perturbação Bipolar tem características próprias. Como explica Fernando Almeida, psiquiatra no Hospital Lusíadas Porto, existem diferentes tipos. Conheça-os.
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Aprenda o que é a perturbação bipolar e como lidar com a doença
Doenças
Doenças Crónicas
Saúde Mental
Ter dificuldade em respirar, sentir dor facial que costuma aumentar com o esforço e tosse noturna são alguns dos sintomas da sinusite. Saiba mais sobre esta inflamação.
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Sinusite: saiba como a tratar
Doenças
Sintomas e tratamentos
O que tem de fazer antes e durante este exame, imprescindível para o estudo de muitos órgãos ou do sistema musculoesquelético.
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Saiba como se faz uma ressonância magnética
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Em Portugal, muitos vivem com sintomas de ansiedade — somos, aliás, o país da Europa com maior consumo de ansiolíticos.
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Pertubacao Ansiedade
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Todos os anos nascem em Portugal 30 a 40 crianças com esta doença genética. Ainda não há cura, mas é possível minimizar os sintomas. Saiba tudo.
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A fibrose quística é uma doença genética associada a problemas pulmonares e nutricionais. Consiste numa disfunção das glândulas exócrinas que produzem secreções anómalas (muco mais espesso)
Doenças
Sintomas e tratamentos
Genética, comportamentos de risco e causas desconhecidas tornam os homens mais vulneráveis a alguns tipos de cancro e a doenças como a apneia do sono.
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Por que razão há doenças que afetam mais os homens?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Há a ideia de que ao ingerir bebidas alcoólicas quando está a tomar antibiótico, o álcool anula o seu efeito. Será mesmo assim?
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Afinal, o álcool anula o efeito do antibiótico?
Prevenção e Estilo de Vida
Anualmente nascem 15 milhões de prematuros, ou seja 1 em cada 10 bebés nasce antes das 37 semanas de gestação. Atualmente, em Portugal, a prematuridade é cerca de 7,5%, ou seja, por cada 100 nados-vivos 7,5 são prematuros.
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Todos os dias, nascem em Portugal 17 bebés prematuros. Portugal tem uma das mais altas taxa de prematuridade da Europa, com um registo anual de 8% de partos antes das 37 semanas de gestação.
Crianças
Bebés
A diabetes gestacional é frequente e tem aumentado de forma muito significativa nos últimos anos. Em 2014 ocorreu em 6,4% dos partos realizados em Portugal. Nas mulheres com idade superior a 40 anos atingiu os 16,5%.
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A diabetes gestacional é cada vez mais frequente.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Todos os cuidados são poucos: 12 a 25% das pessoas com diabetes desenvolvem ao longo da vida lesões tróficas (úlceras ou gangrena) nos pés que, nos casos mais graves, podem levar à amputação do membro.
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Saiba por que razão os doentes com diabetes desenvolvem pé diabético
Doenças
Sintomas e tratamentos
Uma dor intensa no peito costuma ser o sinal mais frequente do enfarte, mas não é o único. E nas mulheres, idosos e diabéticos surgem sintomas atípicos. Saiba quais.
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Saiba quais os sintomas de um enfarte do miocárdio
Doenças
Sintomas e tratamentos
Desde os primeiros batimentos cardíacos, há um elemento agregador que nos devolve o sentimento de pertença e identidade: a família.
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Saiba por que razão é importante reunir a família
Crianças
Obesidade Infantil
Saúde Mental
Toda a inflamação das amígdalas deve ser tratada com penicilina, certo? Errado. Aprenda porquê.
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Como saber se a dor de garganta que sente é uma amigdalite? Jorge Spratley, Otorrinolaringologista no Hospital Lusíadas Porto, explica o que é a amigdalite.
Sintomas e tratamentos
Apesar de Portugal ser um país com bastante sol, cerca de 78% da população apresenta níveis insuficientes de vitamina D.
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vitamina D
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Nutrição e Dieta
A síndrome que tem o desajustamento laboral como uma das fontes tem cura. Conheça melhor esta síndrome e quais os tratamentos disponíveis.
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Saiba como identificar os sintomas do burnout
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Desde a terapia hormonal de substituição até a mudanças na alimentação há várias estratégias que as mulheres podem seguir para lidar com a menopausa.
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Há várias estratégias para ajudar as mulheres na menopausa a ultrapassar os afrontamentos
Doenças
Sintomas e tratamentos
Simpatia? Pontualidade? Empatia? Diversos estudos têm sido feitos no sentido de apurar quais as características que os doentes mais prezam num médico. Contamos-lhe quais são mas, primeiro, quisemos ir mais além. Fizemos a mesma pergunta aos nossos leitores e partilhamos o resultado.
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Quais as características que mais se valorizam num médico?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Se acredita que sim ou, pelo contrário, arranca sem dó nem piedade qualquer novo cabelo branco que apareça, este artigo é para si.
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Se arrancar um cabelo branco nascem outros sete?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Em 2022 o cancro do pulmão foi o que mais pessoas matou no mundo, com uma taxa de sobrevivência de apenas 15% a 18% aos cinco anos. Este também é o mais comum, segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde).
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cancro pulmao
Doenças
Cancro
As boas notícias merecem prioridade: mais de 90% dos cancros da pele têm cura. Mas esta tão elevada taxa de sucesso só se verifica quando as neoplasias são detetadas nos estadios iniciais da doença. Neste artigo vai saber porquê, quais as diferenças entre os vários tipos e o risco de cada um.
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Cancro da pele: quais são os vários tipos e a que sinais devemos estar atentos
Doenças
Cancro
Se quer ganhar massa muscular ou perder peso, considere o queijo quark. É uma boa solução por ser um alimento rico em proteína de alto valor biológico e por ter um teor reduzido de gordura e hidratos de carbono.
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Devemos alterar a alimentação no inverno?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Que fazem companhia e nos dão um carinho incondicional já todos sabemos. Mas que ajudam a prevenir doenças e a sermos mais saudáveis talvez seja novidade.
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Conheça as vantagens dos animais para a sua saúde e da sua família
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Saúde Mental
Alguns bebés têm cólicas e outros não, sem que a ciência tenha conseguido explicar até agora o porquê de ser assim. O que se sabe é que, talvez por esse motivo, as cólicas do lactente se tornaram um mito cultural, utilizado para justificar uma evidência: o choro do bebé.
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Cólicas do bebé: verdade ou mito? Aprenda a identificar as possíveis causas do choro do bebé
Crianças
Bebés
A água é um nutriente essencial para o ser humano, uma vez que todos os processos metabólicos ocorrem em meio aquoso. Mas existe a crença de que ingerir água em quantidades excessivas pode levar a situações perigosas. Será um facto ou um mito?
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beber água faz mal?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Quando Carlos Henriques foi à consulta de desabituação tabágica já não era a primeira vez que tentava deixar de fumar. O problema é que não conseguia sozinho. Neste texto, o colaborador do Hospital Lusíadas Lisboa conta a sua história. E de como foi capaz de deixar um vício que o acompanhou durante 17 anos.
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Carlos Henriques recorreu à consulta de desabituação tabágica para largar um vício que o acompanhou 17 anos
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Carmen Maillo, médica de Cirurgia Geral do Hospital Lusíadas Lisboa, explica o que é esta patologia e a que sinais deve estar atento.
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Apendicite: quais os sinais e sintomas de alarme
Sintomas e tratamentos
A reumatologista Iva Brito, do Hospital Lusíadas Porto, explica em que consiste esta doença reumática inflamatória que afeta principalmente homens com mais de 50 anos.
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A gota é uma doença reumática inflamatória, que se caracteriza pela acumulação de ácido úrico, sobretudo nas articulações.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A queda de cabelo é um fenómeno que ocorre naturalmente ao longo do ciclo do cabelo e não é motivo de alarme. Teresa Pinto de Almeida, dermatologista do Hospital Lusíadas Porto, fala-nos dos sinais de alarme, das técnicas inovadoras e de prevenção. Por exemplo: deve-se lavar o cabelo todos os dias?
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Saiba mais sobre o que causa a queda de cabelo e os tratamentos existentes
Doenças
Sintomas e tratamentos
Sabia que levantar pesos como um halterofilista poderá ajudá-lo a evitar uma hérnia discal? E que apesar de não haver um gene mais suscetível, há famílias que estão mais sujeitas a uma degenerescência discal?
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Hérnia discal: o que é e como se pode tratar
Doenças
Sintomas e tratamentos
Sabia que este problema afeta uma em cada cinco pessoas em Portugal com mais de 18 anos? De acordo com um estudo realizado pelo Anemia Working Group Portugal, cerca de 20% da população adulta do país sofre dessa condição.
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Chama-se anemia à redução do número de glóbulos vermelhos no sangue
Doenças
Sintomas e tratamentos
A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa revela-lhe várias estratégias que pode usar para resistir sempre que passar junto da pastelaria. Por exemplo, sabe que muitas vezes confundimos fome com sede?
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Quer evitar comer doces? Aprenda as melhores estratégias para o conseguir.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Ana Peixinho, médica psiquiatra dos Hospitais Lusíadas Alfragide e Lisboa, explica neste artigo como lidar com alguém com indícios de querer cometer suicídio e quais os sinais de alarme. Acima de tudo é importante mostrar afeto à pessoa e fazê-la sentir que não está sozinha, escreve a psiquiatra.
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Se conhece alguém que pode vir a cometer suicídio mostre-lhe que não está sozinho.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
A fisioterapia trata desde uma simples entorse a sequelas de lesões cranianas, através de um conjunto vasto de técnicas, aqui explicadas por Anabela Marques, coordenadora da Unidade de Medicina Física e de Reabilitação do Hospital Lusíadas Porto.
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Aprenda em que situações é indicado recorrer à fisioterapia
Doenças
Sintomas e tratamentos
Evite estar muito tempo de pé e tenha uma alimentação equilibrada, lista João Vieira, cirurgião vascular no Hospital Lusíadas Lisboa e no Hospital Lusíadas Albufeira.
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Conheça os conselhos de João Estevens, cirurgião vascular no Hospital Lusíadas Albufeira e Hospital Lusíadas Faro, para melhorar a má circulação.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Acabam as férias, recomeça o trabalho. Mas, para muitas pessoas, este regresso é vivido com tristeza, ansiedade... e algum mau humor.
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Fique a conhecer dicas que o vão ajudar a tornar o regresso ao trabalho menos doloroso
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Ricardo Sampaio, coordenador da Unidade de Imagiologia do Hospital Lusíadas Porto, diz-lhe o que tem de fazer antes e durante a TAC.
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TAC: esclareça as suas dúvidas sobre este exame
Doenças
Se segue esta regra, saiba que está enganado. Só a temperatura da água (e não a quantidade de tempo depois de uma refeição) pode gerar o desconforto no estômago e a azia a que chamamos indigestão.
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Afinal, pode-se tomar banho durante a digestão ou não?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Sabia que existem 13 vitaminas no organismo humano? E que deve consumir leite, ovos, peixe ou carne para encontrar a B12 que é importante para a normal densidade óssea?
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A vitamina b12 está presente no peixe, na carne, ovos e leite. Saiba mais.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O que há de comum entre Barack Obama, Bill Gates e Diego Maradona? Se respondeu que fazem parte de uma elite de pessoas reconhecidas em quase todo o mundo, acertou. Mas não é apenas isso. Os três são canhotos – será coincidência?
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Sabia que Barack Obama e Diego Maradona são canhotos? Saiba mais sobre os canhotos
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
É sabido que devemos beber pelo menos 1,5 L de água por dia. Mas, e se não gostamos de beber água? Como podemos resolver este dilema, sobretudo nos meses mais quentes? É para o ajudar que a Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa revela neste artigo várias alternativas saudáveis para não deixar de beber água.
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Conheça formas originais de beber água
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa explica que alimentos se podem - e devem! - comer no verão e aqueles que se devem evitar nos meses mais quentes.
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Conheça as dicas da nutricionista Ana Rita Lopes para saber quais as melhores refeições de verão
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
É uma doença das mulheres em idade fértil. Não afeta só a pele, mas qualquer órgão, explica Ana Maria Ferreira, especialista em Medicina Interna no Hospital Lusíadas Lisboa.
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O lúpus eritematoso sistémico (LES) é uma doença autoimune em que existe uma produção exagerada de auto-anticorpos contra antigéneos do próprio doente.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Como conciliar os treinos de atleta olímpico com um dos cursos superiores mais exigentes? Marta Onofre, Rui Bragança e Ana Rente explicam-nos. Vão competir nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro e estão ainda a estudar Medicina.
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Atletas olímpicos e… médicos
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Uma doença que pode evoluir durante anos de forma assintomática, mas muito contagiosa e que afeta cada vez mais portugueses. A especialista em Medicina Interna do Hospital Lusíadas Porto, Ofélia Afonso, esclarece algumas ideias erradas sobre a sífilis.
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Os casos identificados de sífilis doença têm vindo a aumentar em Portugal.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Todos temos corações diferentes e por isso também batem de forma única. Stresse, cafeína, desporto e idade são alguns dos fatores que influenciam a nossa frequência cardíaca. Quer saber como bate o seu coração? Continue a ler.
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Conheça os diferentes tipos de batimentos do coração.
Prevenção e Estilo de Vida
Escolha o exercício certo para si com os conselhos do Dr. Vítor Brás da Silva, especialista em Medicina Física e de Reabilitação da Lusíadas Sport.
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Corrida, natação, ciclismo, ioga... Escolha o exercício físico certo com os conselhos de uma especialista.
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Nem todos os queijos são iguais, mas como os distinguir? A nutricionista Joana Bernardo, do Hospital Lusíadas Lisboa, aponta as diferenças e ajuda-o a escolher o queijo mais adequado às suas necessidades nutricionais.
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Saiba mais sobre o queijo antes de o comprar.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A diabetes é como ter uma chave errada ou não ter chave para entrar em casa: a insulina até pode existir, mas não permite que a glicose entre nas células. Isabel Torres, endocrinologista do Centro Multidisciplinar de Diabetes do Hospital Lusíadas Porto, dá sete conselhos que facilitam a vida de um diabético e enumera os principais erros cometidos.
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Saiba estes conselhos práticos para quem tem de tomar insulina.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Chegam quando o calor aperta, juntam milhares de pessoas no mesmo espaço e são inesquecíveis. Mas para que as recordações dos festivais de verão sejam apenas as melhores, esteja atento a pequenos detalhes que fazem a diferença. Rui Dias, Enfermeiro Coordenador Internamento Médico Cirúrgico e UCA Comissão de Emergência e Reanimação, explica-lhe como.
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Para que possa desfrutar dos festivais de verão com saúde, siga os conselhos de Bruno Matos, um dos coordenadores do Apoio Médico Lusíadas ao Rock in Rio.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Também conhecida como Trissomia 21, pode assumir diferentes formas. O pediatra Caldas Afonso, coordenador da Unidade de Pediatria do Hospital Lusíadas Porto, explica o que é a Síndrome de Down, os fatores de risco e deixa também conselhos aos pais com crianças com Trissomia 21.
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Conheça melhor a Síndrome de Down, os fatores de risco e os conselhos de uma especialista.
Crianças
Bebés
A febre é sempre um motivo de apreensão para os pais. É um dos principais sintomas que levam as crianças às urgências, mas nem sempre é indicativo de um problema. Os conselhos de José Manuel Aparício, pediatra do Hospital Lusíadas Porto, para o ajudar a lidar com a febre.
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A febre no bebé é motivo de preocupação, mas saiba o que deve fazer
Crianças
Bebés
Chama-se fimose à incapacidade de contrair o prepúcio para trás da glande do pénis. O problema pode ter diferentes graus, mas, sobretudo, é importante distinguir a causa desta inaptidão.
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A fimose implica a perda irreversível da elasticidade da pele por fenómenos de cicatrização pós traumatismos ou de infeções.
Crianças
Idade escolar
As férias estão a chegar e para que sejam realmente de sonho há que ter em conta algumas recomendações. Por exemplo, vai para um destino exótico? Se a resposta for positiva, então é necessário acautelar perigos e precaver doenças.
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Consulta do viajante: preparar uma viagem saudável
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Dar sangue é um gesto muito simples mas que pode salvar uma vida. Com a ajuda da especialista em Medicina Interna, Luísa Morais, do Hospital Lusíadas Lisboa, apresentamos-lhe seis bons motivos para ser dador de sangue.
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Damos-lhe 6 boas razões para doar sangue
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Se a resposta é "sim", então leia estas estratégias partilhadas pela equipa de Pediatria do Hospital Lusíadas Lisboa. Levar o boneco favorito do seu filho para o consultório, por exemplo, pode ajudar a tornar a ida ao médico mais fácil.
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Se o seu filho tem medo de ir ao médico, leia estes conselhos do pediatra João Bismarck Pereira, do Hospital Lusíadas Lisboa
Crianças
Idade escolar
Se tem um filho adolescente, sabe que esta fase é preenchida por muitas dúvidas e angústias que, por vezes, não são fáceis de ultrapassar. Para ajudar os adolescentes e os pais, existe agora a Consulta do Adolescente.
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Consulta do adolescente: para que serve?
Crianças
Adolescência
Quando os elos emocionais entre avós e netos são fortes, a relação pode ser benéfica para a saúde, bem-estar e desenvolvimento de ambos, apontam vários estudos.
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Relação avós e netos
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Saúde Mental
Estima-se que uma em cada dez pessoas no mundo tenha dislexia, uma perturbação da aprendizagem que, com a ajuda de terapia especializada, é ultrapassável. Caldas Afonso, coordenador da Unidade de Pediatra do Hospital Lusíadas Porto, explica como.
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Estima-se que uma em cada dez pessoas no mundo tenha dislexia. Caldas Afonso, da Unidade de Pediatra do Hospital Lusíadas Porto, explica como a reconhecer.
Crianças
Idade escolar
Sabia que os filtros solares demoram meia-hora a atuar e por isso é que deve espalhar o protetor ainda em casa? Susana Vilaça, coordenadora da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Porto, aponta este e outros cuidados que deve ter antes, durante e depois da exposição solar.
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Exposição solar: como se proteger do sol
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
O coração é o motor do ser humano. Por ser vital deve ser cuidado com especial atenção, uma vez que as ameaças ao seu bom funcionamento estão sempre à espreita. O cardiologista do Hospital Lusíadas Lisboa, Francisco Morgado, enumera aqui algumas das principais doenças cardiovasculares, deixando alguns conselhos para se ter um coração saudável.
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Conheça e saiba identificar várias doenças cardiovasculares como o AVC.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Além do fumo passivo, há um novo conceito cujas consequências são ainda desconhecidas: o “fumo em terceira mão”. Saiba o que é e por que razão é igualmente prejudicial para a sua saúde.
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os perigos escondidos do fumo passivo
Doenças
Cancro
Consumir bebidas alcoólicas é um hábito cultural enraizado que pode tornar-se um vício com consequências graves. José Fernando Santos Almeida, psiquiatra do Hospital Lusíadas Porto, ajuda a reconhecer a fronteira entre o consumo em excesso e a dependência da bebida e explica os perigos que o alcoolismo representa para a saúde.
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Sabe quais são as consequências do alcoolismo a curto, médio e longo prazo? Informe-se para saber lidar com este problema.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
A prateleira dos cereais pode ser um quebra-cabeças quando se quer comprar uma opção saborosa e saudável. É para responder às suas dúvidas que a nutricionista Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, escreveu este artigo sobre o que deve ter em conta ao comparar os cereais do pequeno-almoço.
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Quando comparados com o pão, os cereais de pequeno-almoço contém geralmente maior teor de açúcares de absorção rápida.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Ser mãe aos 40 já não causa estranheza. Nas últimas décadas registou-se um aumento do número de mulheres que optam pela maternidade muito após os 35 anos e se, por um lado, existem maiores riscos associados à gravidez tardia, por outro as mulheres sentem-se mais seguras no papel de mãe.
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A maternidade muito após os 35 anos acarreta maiores riscos, mas as mulheres sentem-se por outro lado mais seguras no papel de mãe.
Gravidez e Maternidade
Gravidez
O contacto de pele com pele que se estabelece desde o primeiro momento em que o bebé começa a mamar é fundamental para a relação entre ambos e para a saúde não só do recém-nascido como da mãe. A equipa de enfermagem da Clínica Lusíadas Almada explica porquê.
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O contacto de pele com pele que se estabelece desde o primeiro momento em que o bebé começa a mamar, é fundamental para a relação entre ambos.
Gravidez e Maternidade
Pós-Parto
Para ter uma gravidez tranquila e saudável há uma série de cuidados que pode ter ainda antes de engravidar. Saiba quais.
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Para viver uma gravidez tranquila e saudável agende uma consulta com o seu médico primeiro.
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
Há doenças que se manifestam através da alteração da cor ou consistência das fezes. Saiba a que mudanças deve estar atento e quando deve consultar o médico.
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Tenha atenção ao odor e consistência das fezes - podem ser um indicador de certas doenças.
Prevenção e Estilo de Vida
A enurese é um problema que pode causar vergonha e ansiedade às crianças, mas que os pais podem ajudar a contornar.
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A enurese tem um fator hereditário.
Crianças
Idade escolar
A felicidade dos mais novos constrói-se todos os dias. Ser criativo, ajudar os seus filhos a resolver problemas e estimular-lhes o otimismo são algumas estratégias para o conseguir. Saiba mais.
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10 formas para que o seu filho seja ainda mais feliz
Crianças
Idade escolar
Diferentes combinações de hormonas femininas, fatores genéticos ou ambientais e causas desconhecidas tornam as mulheres mais vulneráveis a certas doenças como a esclerose múltipla ou a fibromialgia.
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Há nove doenças que afetam mais as mulheres do que os homens. Um exemplo disso é a depressão que afeta duas vezes mais as mulheres.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Mãos que “engordam”, pernas inchadas e pés pesados que ao fim do dia parecem já não caber nos sapatos... Falamos de retenção de líquidos, um problema que pode ter causas diversas e afeta sobretudo as mulheres.
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A retenção de líquidos é um dos sintomas associados a doenças renais ou falência hepática.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A lombalgia é a principal causa de dor em Portugal e, quando crónica, tem um impacto avassalador na qualidade de vida das pessoas. Existem tratamentos e comportamentos que ajudam a contornar o problema, mas para o Coordenador da Unidade de Tratamento da Dor do Hospital Lusíadas Lisboa, José Caseiro, a melhor solução passa sempre pela prevenção.
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A lombalgia é a dor mais comum em Portugal e das que mais dias tira ao trabalho.
Doenças
Sintomas e tratamentos
O tratamento da anorexia e da bulimia implica a recuperação de peso de pacientes que evitam a todo o custo engordar. Esta é uma mudança de comportamento difícil e em que o nutricionista pode ajudar.
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Em distúrbios alimentares como a anorexia e a bulimia, parte do tratamento passa por uma reeducação alimentar.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Saiba como é feito o eletrocardiograma, para que serve este exame e em que casos é mais indicado fazer.
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Saiba o que é o eletrocardiograma, para que serve e como é feito
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
O início da gravidez faz-se logo notar: o corpo muda, a cabeça também e as dúvidas instalam-se. Conheça as mudanças e o que as futuras mães devem fazer quando sentem os primeiros sintomas de gravidez.    
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Identificar os primeiros sintomas de gravidez é uma preocupação comum às mulheres em idade fértil.
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
Fazer exercício físico e aprender a evitar os pontos de conflito que não consegue mudar. Estes são alguns dos conselhos de Manuela Parente, reumatologista no Hospital Lusíadas Lisboa.
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Estima-se que 2 a 4% da população adulta sofra de fibromialgia.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
A visão é um dos cinco sentidos e é considerada por muitos como o mais precioso. Rui Branco, Coordenador da Unidade de Oftalmologia do Hospital Lusíadas Albufeira, descreve-nos alguns dos problemas oftalmológicos mais comuns, as causas, e como podem ser tratados.
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Conheça as doenças dos olhos mais comuns, como as cataratas e o astigmatismo
Doenças
Não são apenas as roupas que seguem tendências, as receitas para emagrecer também. Mas em que consistem as dietas da moda, como a Paleo ou a Detox? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, responde.
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6 dietas da moda: o que deve mesmo saber
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Sem causas determinadas e altamente incapacitantes, as doenças associadas ao funcionamento do cérebro, denominadas neurodegenerativas, como as doenças de Alzheimer, Parkinson e Huntington, entre outras, têm vindo a aumentar a um ritmo exponencial. Estima-se que só em Portugal 153 mil pessoas são afetadas por algum tipo de demência. A adoção de um estilo de vida saudável pode ser um passo importante na prevenção.
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Existem mais de 600 doenças neurodegenerativas.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Nas doenças reumáticas, conhecer os sinais e saber como agir é essencial. António Vilar, especialista de Reumatologia e médico nos consultórios privados do Hospital Lusíadas Lisboa, apresenta as principais doenças reumáticas.
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Nas doenças reumáticas, conhecer os sinais e saber como agir é essencial. António Vilar, coordenador da unidade de Reumatologia do Hospital Lusíadas Lisboa, apresenta as principais 5 doenças reumáticas.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Em Portugal, o número de casos tem vindo a descer, mas a tuberculose continua a ser um problema nas grandes cidades, como Lisboa e Porto, com mais de 20 casos reportados por cada 100 mil. Trata-se de um flagelo mundial que mata anualmente 1,5 milhões de pessoas.
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A tuberculose é uma doença infetocontagiosa, curável, causada por uma micobactéria (mycobacterium tuberculosis), cuja transmissão ocorre por via inalatória.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Qualquer criança é irrequieta, desatenta, nunca espera a sua vez para falar e assim que começa dificilmente se cala. Mas, quando isto a prejudica, podemos estar a falar de Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA). Nesse caso, é melhor procurar um especialista.
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Qualquer criança é irrequieta e desatenta, mas, quando isto a prejudica, podemos estar a falar de Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA).
Crianças
Idade escolar
Saúde Mental
A obesidade é um importante fator de risco para o desenvolvimento de diferentes doenças. Num país em que mais de metade da população tem excesso de peso e há perto de um milhão de pessoas obesas é importante saber quais as doenças associadas à obesidade e vencer o excesso de peso.
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A obesidade está associada ao desenvolvimento de outras doenças. Falamos-lhe das 6 doenças associadas à obesidade mais comuns.
Sintomas e tratamentos
Doenças
Praticar exercício ao ar livre é benéfico para o corpo e para a mente. Veja como tirar o máximo partido dos dias de sol.
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Transforme o jardim ou a praia num ginásio
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Os latinos já o sabiam quando criaram a expressão "mente sã em corpo são" - e a ciência há muito que confirmou: o desporto traz inúmeros benefícios. Mas diversos estudos sugerem também outra evidência: andar ou praticar exercício físico ao ar livre não só é mais fácil e mais barato, também faz melhor à saúde, do ponto de vista físico e mental.
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Vitamina D: porque precisamos dela
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Todas as pessoas já mentiram uma vez na vida. E até há um dia (1 de abril) em que isso é notícia, mas o que fazer quando estamos perante alguém que mente compulsivamente?
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Quando a mentira se torna um vício, uma forma de estar na vida, as histórias deixam de ter graça e as consequências para o bem-estar da pessoa e de todos os que a rodeiam pode ser nefasta
Doenças
Sintomas e tratamentos
Até ao parto, decorrem nove meses, muitas emoções e mudanças. Para que mãe e pai possam viver a gestação de forma serena, e com a ajuda de Joaquim Gonçalves, especialista de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital Lusíadas Porto, reunimos o que deve ter presente.
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Maternidade: da gravidez ao parto
Gravidez e Maternidade
Gravidez
A depressão atinge cerca de 20% da população portuguesa mas ainda é negligenciada pelos doentes e, por vezes, incompreendida pela família e amigos. Com a ajuda de três especialistas, fique a saber como se caracteriza e como pode prevenir a depressão nas várias fases da vida.
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A depressão atinge cerca de 20% da população portuguesa mas ainda é negligenciada pelos doentes.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
A alergia ocular afeta cerca de 20% da população e consiste numa doença inflamatória e recorrente da superfície ocular externa. É mais comum no início da primavera.
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Se sentir algum incómodo, comichão ou dor nos olhos deve procurar o médico.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A felicidade sempre atraiu os psicólogos. Mas também cada vez mais economistas e neurologistas têm mostrado ter algo a dizer sobre um sentimento que é vago e, à partida, imensurável. Quisemos saber que conselhos tem a ciência para nos tornar pessoas mais felizes e explicamos como tornar isso possível, com 12 (pequenos) passos.
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As relações boas mantêm-nos mais felizes, mais saudáveis e mais produtivos
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Saúde Mental
A tendência é mundial, apesar da causa ser desconhecida. A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) afeta cada vez mais crianças e começa a surgir mais cedo, às vezes antes dos dois anos, alerta Luísa Monteiro, coordenadora da Unidade de Otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Lisboa. A especialista explica que o problema tem solução, mas é importante chegar a um diagnóstico precoce para evitar consequências graves.
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As crianças com apneia têm um sono agitado, com microdespertares e podem transpirar muito durante a noite.
Crianças
Obesidade Infantil
Conheça as maiores vantagens dos dois ingredientes mais usados nos doces portugueses - o chocolate e a amêndoa - qualquer que seja a época festiva.
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Conheça as maiores vantagens dos dois ingredientes mais usados nos doces portugueses - o chocolate e a amêndoa - qualquer que seja a época festiva.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
As férias passadas fora de casa são um momento para descontrair e afastar-se da rotina. Mas não devemos deixar a sua preparação ao acaso. Antecipe eventuais imprevistos, mas saiba que os especialistas Lusíadas estão disponíveis para ajudar no que for preciso.
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Aproveite as férias da Páscoa para descansar e estar em família.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A Páscoa é dos momentos festivos mais propícios para cometer excessos alimentares e perder a linha que tanto lhe custou a manter. Se não resiste a gastronomia ou doçaria típica da época ou tende a procurar o prazer nos doces e outras propostas calóricas, saiba que existem estratégias simples para viver esta data de forma saudável.
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Se não consegue evitar os excessos na Páscoa saiba que existem estratégias simples para viver esta data de forma saudável.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
As mulheres desenvolvem características que as definem e distinguem dos homens. Sabe o que explica cada uma delas?
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As mulheres desenvolvem características que as definem e distinguem dos homens. Sabe o que explica cada uma delas?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
A Páscoa é uma festividade religiosa repleta de rituais e tradições gastronómicas que se diversificam de região para região. Tradicionalmente, após as privações da quaresma é hora de regressar à mesa. Ao cordeiro ou borrego, junta-se o pão e vinho tradicionais, as amêndoas, os ovos de chocolate e o tradicional e regional folar.
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Tradicionalmente, após as privações da quaresma é hora de regressar à mesa. Ao cordeiro ou borrego, junta-se o pão e vinho tradicionais, as amêndoas, os ovos de chocolate e o tradicional e regional folar.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Idolatrado por desportistas, o ovo é uma fonte de proteínas também muito elogiada pelos médicos. Alina Fernandes, especialista em nutrição do Hospital Lusíadas Porto, explica porquê e clarifica alguns dos mitos que teimam em persistir. Os ovos não são os vilões do colesterol... e podemos comer um por dia.
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Os ovos podem fazer parte de algumas dietas e são benéficos em hipertensos.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
De níveis de gravidade e sintomas diferenciados, descubra a origem, se conhecida, das principais patologias gastrointestinais. E muito importante: siga os conselhos de Paula Lago, especialista em gastrenterologia do Hospital Lusíadas Porto, para ter uma vida saudável e evitar estas doenças.
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As doenças do intestino podem ser incapacitantes.
Doenças
Sintomas e tratamentos
O mau funcionamento do SNA pode afetar quase todos os sistemas corporais pelo que identificar alguma disfunção é determinante para desenhar um tratamento eficaz. O Hospital Lusíadas Lisboa é o único hospital privado do país a dispor de novos exames e técnicas de estudo do sistema nervoso autónomo.
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É necessário um conjunto de exames e técnicas de estudo para analisar o funcionamento do sistema nervoso autónomo.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Se fazemos desporto regularmente para manter a forma física e retardar o envelhecimento, por que não exercitar também a mente? O neuropsicólogo André Carvalho, especialista em neurociências do Hospital Lusíadas Lisboa e Monsanto, e nas Clínicas Lusíadas Almada e Oriente, dá-lhe algumas dicas.
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exercicios cerebro
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Os primeiros sinais de alerta da síndrome de Asperger podem surgir aos 18 meses e a pediatra Mafalda Brito, do Hospital Lusíadas Lisboa, explica por que é tão importante saber reconhecê-los.
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Síndrome de Asperger: como identificar
Crianças
Idade escolar
Um em cada cinco portugueses chega ao médico de família com queixas de uma sensação de queimadura que sobe da parte de trás do peito até à garganta. Vitor Viriato, coordenador da Unidade de Gastrenterologia do Hospital Lusíadas Porto, explica como se pode tratar a azia.
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O ardor provocado pela azia tem origem na parte de trás do peito e pode irradiar até ao pescoço e garganta.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Provocadas por bactérias, fungos ou vírus, as doenças sexualmente transmissíveis (DST), como o nome indica, transmitem-se através do contacto sexual com um parceiro infetado. A gonorreia, clamídia, sífilis, VIH/SIDA ou hepatite B, são algumas das mais comuns.
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Os comportamentos de risco são uma das causas para o aumento das DST (doenças sexualmente transmissíveis) nos últimos anos.
Sintomas e tratamentos
Doenças
Se deixou de resistir à tentação de comer um bolo a meio da tarde, é sinal de que precisa de recuperar a determinação que o levou a fazer dieta. Descubra como continuar a perseguir e a manter o peso ideal, com a ajuda da nutricionista Alina Fernandes, do Hospital Lusíadas Porto.
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Se deixou de resistir à tentação de comer um bolo a meio da tarde, é sinal de que precisa de recuperar a determinação que o levou a fazer dieta.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Joana Bernardo, da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, fala-nos das leguminosas. Da soja ao tremoço, a nutricionista explica quais as vantagens de as usar no dia a dia.
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A Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO) determinou que 2016 será o Ano Internacional das Leguminosas
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Adotar um estilo de vida saudável e não descurar os exames de rastreio são decisões simples, mas que ajudam a reduzir o risco de cancro. Conheça as razões.
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A luta contra o cancro começa na prevenção
Doenças
Cancro
Fazer um Check-up regularmente pode ajudar a prevenir doenças ou até a diagnosticar precocemente alguma condição, em alguns casos. Com um check-up ficará a saber o máximo possível sobre o estado geral da sua saúde. E todos os adultos saudáveis devem fazer exames de rotina anuais.
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Todos os adultos deverão fazer check-up periodicamente.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Aos 65 anos Ana Paula Matos descobriu que tinha um aneurisma numa localização de difícil acesso, mas confiou na equipa que encontrou no Hospital Lusíadas Lisboa, disposta a tudo para garantir o sucesso.
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Ana Paula Matos descobriu que tinha um aneurisma da subclávia, uma localização de difícil acesso, mas confiou na equipa que encontrou no Hospital Lusíadas Lisboa.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Mais rápida, menos invasiva e menos dolorosa: são as vantagens da cirurgia inovadora usada no tratamento do quisto no cóccix. Realizada no Hospital Lusíadas Porto, este tipo de intervenção irá ajudar num problema que afeta cerca de dez mil adolescentes e jovens adultos em Portugal.
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Mais rápida, menos invasiva e menos dolorosa: são as vantagens da cirurgia inovadora usada no tratamento de quistos no cóccix, realizada no Hospital Lusíadas Porto,
Doenças
Sintomas e tratamentos
Apesar de o nosso sistema imunitário nos proteger de infeções virais, precisamos da ajuda dos alimentos para aumentar a capacidade de combater vírus como o da gripe.
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Se o nosso sistema imunitário nos protege de infeções virais, precisa da ajuda dos alimentos para aumentar a capacidade de combater vírus como o da gripe.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O vírus Zika pode assemelhar-se a uma gripe e tem um período de incubação de 10 dias. É tratável mas pode provocar malformações em bebés cujas mães tenham sido infetadas. Em Portugal já se conhecem quatro casos de pessoas vindas do Brasil. Se viajar, saiba que precauções deve tomar.
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O vírus Zika pode provocar malformações em bebés cujas mães tenham sido infetadas
Doenças
Sintomas e tratamentos
Todos sabemos que, quando rimos, sentimo-nos melhor. Diversas pesquisas científicas já validaram esta verdade milenar: o riso reforça o nosso sistema imunitário e melhora a saúde.
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O riso reforça o nosso sistema imunitário e melhora a saúde.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Saúde Mental
Não há uma data ou idade marcadas para o início da vida sexual. O essencial, dizem os especialistas, é que aconteça com naturalidade e sem pressões ou influências externas.
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A descoberta da sexualidade é uma das alturas da vida que mais preocupa os pais de adolescentes.
Crianças
Adolescência
O Hospital Lusíadas Lisboa disponibiliza um Centro Especializado em Endometriose para tratar uma doença de causa multifatorial que afeta a qualidade de vida da mulher.
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Conheça o Centro Especializado em Endometriose
Doenças
Sintomas e tratamentos
Isabel Claro, gastrenterologista do Hospital Lusíadas Lisboa, dá a conhecer o cancro gástrico, a terceira causa de morte por cancro para ambos os sexos, em todo o mundo.
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Cancro do estômago: sintomas e tratamento
Doenças
Cancro
As doenças oftalmológicas aparecem em qualquer idade e podem ainda surgir na sequência de doenças sistémicas. Nuno Gomes, coordenador da Unidade de Oftalmologia do Hospital Lusíadas Porto fala-nos sobre as mais frequentes.
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As doenças oftalmológicas aparecem em qualquer idade e podem ainda surgir na sequência de doenças sistémicas.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
O que é e qual é a função do SNA? Mariana Santos, neurologista e neurofisiologista clínica no Hospital Lusíadas Lisboa, responde a seis questões sobre o sistema nervoso autónomo, que tem uma influência determinante no funcionamento do nosso organismo.
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O sistema nervoso autónomo tem uma influência determinante no funcionamento do nosso organismo.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Uma alimentação adequada é essencial para que o doente oncológico se mantenha nutrido, hidratado e ultrapasse os efeitos secundários dos tratamentos. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa explica como contornar alguns dos sintomas mais comuns decorrentes dos tratamentos oncológicos.
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A alimentação durante os tratamentos oncológicos ajuda a atenuar os efeitos adversos.
Doenças
Cancro
“Com tanto para fazer, como é que vou ter tempo para tudo?” “Os miúdos passam a véspera de Natal contigo ou comigo?”. Eis algumas estratégias para evitar conflitos como estes no Natal.
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Stresse no Natal: o que fazer para conseguir geri-lo?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Para ajudar a equilibrar sabor e saúde, reunimos algumas alternativas mais saudáveis aos doces tradicionais que tanto gostamos e que são presença obrigatória nas mesas festivas desta época.
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A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa sugere-lhe ainda algumas alternativas para reduzir o número de calorias, açúcar e gordura nas suas receitas preferidas.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
De venda livre ou receitados pelo médico, todos os medicamentos devem ser “estudados” por quem os vai tomar.
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aprenda a ler a bula dos medicamentos
Doenças
Sintomas e tratamentos
No inverno sentimos muitas vezes vontade de mudar a nossa alimentação e ingerir alimentos mais pesados e quentes. Fará sentido? Luísa Trindade, nutricionista do Hospital Lusíadas Porto, responde.
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Quando faz frio sentimos muitas vezes vontade de mudar a nossa alimentação no inverno e ingerir alimentos mais pesados e quentes. Fará sentido?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A micose das unhas, também designada por onicomicose, é uma doença infeciosa causada por fungos. Carla Ferreira, podologista do Hospital Lusíadas Porto, explica o que é e como tratar a onicomicose.
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Onicomicose
Doenças
Sintomas e tratamentos
José Vale, coordenador da Unidade de Neurologia do Hospital Lusíadas Lisboa, explica-lhe o essencial sobre a esclerose múltipla.
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Na grande maioria dos doentes, a esclerose múltipla manifesta-se entre os 20 e os 40 anos, sendo o pico de incidência por volta dos 30. Já a progressão, é muito variável, o que dificulta a gestão da doença.
Doenças
Doenças Crónicas
A batata-doce é um tubérculo de cor alaranjada e sabor adocicado, originário da América Central, com uma enorme riqueza nutricional, que lhe confere propriedades benéficas a nível da saúde. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa revela todos os segredos deste alimento.
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A batata-doce é um tubérculo originário da América Central, com uma enorme riqueza nutricional. Revelamos todos os segredos deste alimento tão saudável.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Aprenda a distinguir a constipação da gripe: podem parecer semelhantes, mas os vírus envolvidos são distintos, assim como os sintomas.
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Constipação ou gripe?
Doenças
Sintomas e tratamentos
A asma é uma doença crónica muito comum que se estima que atinja cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. Aurora Carvalho, pneumologista do Hospital Lusíadas Porto, dá a conhecer a enfermidade que afeta o aparelho respiratório de 7% dos portugueses.
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A asma é uma doença crónica muito comum que se estima que atinja cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Da diabetes tipo 1 à diabetes gestacional, existem vários tipos, cada qual com características próprias. Fique a saber o que é a diabetes e o que caracteriza cada um dos tipos da doença.
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Conhecer os vários tipos de diabetes é importante para saber reconhecê-los
Doenças
Doenças Crónicas
Todos os anos surgem 150.000 novos casos de pneumonia em Portugal. Eduarda Pestana, pneumologista do Hospital Lusíadas Lisboa, explica como estar atento à doença que afeta sobretudo idosos e portadores de doenças crónicas.
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A pneumonia consiste numa inflamação aguda do tecido pulmonar de origem infeciosa, caracterizada pela proliferação de microrganismos ao nível alveolar.
Doenças
Lavar as mãos 50 vezes por dia, verificar portas e janelas constantemente, ter todos os objetos alinhados ou sempre na mesma posição, são alguns gestos de quem tem uma Perturbação Obsessivo-Compulsiva. Ricardo Coentre, psiquiatra do Hospital Lusíadas Lisboa, fala-nos desta perturbação e dos possíveis tratamentos.
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Lavar as mãos 50 vezes por dia, verificar portas e janelas, ter todos os objetos alinhados, são alguns gestos de quem tem uma Perturbação Obsessivo-Compulsiva.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Seguir um regime vegetariano – ou ser vegan – requer certos cuidados particulares para não se sofrer de carências alimentares.
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Seguir um regime vegan requer certos cuidados particulares para não se sofrer de carências alimentares. Ana Rita Lopes, Coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, explica como.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Incluir o autoexame da mama na sua agenda poderá permitir que identifique de forma precoce um cancro da mama - o que aumenta as hipóteses de o tratamento ser eficaz. Por isso, aprenda a fazê-lo, seguindo estas regras.
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O autoexame da mama é uma das formas de fazer a deteção precoce do cancro da mama.
Doenças
Cancro
Já se sabe que o consumo de carnes processadas está associado ao aumento de risco de cancro colorretal e que as carnes vermelhas são possivelmente carcinogénicas. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa deixa-nos conselhos para o consumo destes produtos.
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A OMS analisou a relação entre carnes vermelhas e o risco de desenvolvimento de cancro
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
As consultas para deixar de fumar são especializadas, multidisciplinares e combinam o aconselhamento e apoio comportamental e psicológico, com o tratamento farmacológico. Eduarda Pestana, pneumologista do Hospital Lusíadas Lisboa, explica como funcionam.
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As consultas para deixar de fumar são especializadas, multidisciplinares e combinam o aconselhamento e apoio comportamental e psicológico, com o tratamento farmacológico.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
A insónia caracteriza-se por sono insuficiente ou de fraca qualidade e interfere com a saúde e bem-estar. Saiba quais as estratégias para evitar noites mal dormidas.
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Preocupações com o trabalho, estudos, saúde ou família podem conduzir à insónia, principalmente eventos traumatizantes como a morte ou doença de um ente querido, divórcio e desemprego.
Doenças
Sintomas e tratamentos
As doenças orais constituem um dos principais problemas da população infantil e juvenil e a cárie dentária é a doença crónica mais comum da infância. Explicamos quais os principais cuidados a ter para manter a higiene dentária dos mais novos.
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Higiene dentária Infantil para uma boa saúde oral
Crianças
Bebés
Muitas doenças infectocontagiosas da infância são de caráter benigno, mas merecem atenção dado o risco de contágio e risco potencial de complicação. Duas das mais comuns são a varicela e o sarampo. Veja como pode distingui-las.
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Muitas doenças infectocontagiosas da infância, como a varicela e o sarampo são de caráter benigno, mas merecem atenção dado o risco de contágio.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A oferta de produtos alimentares é cada vez maior e os chamados “superalimentos” constituem alternativas à alimentação tradicional. Apesar do seu consumo em larga escala ser uma novidade, estes alimentos já existem há décadas. Serão apenas uma nova moda ou são, de facto, produtos a consumir?
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As qualidades dos superalimentos são conhecidas desde há muito tempo. Serão apenas uma nova moda ou são, de facto, produtos a consumir?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Quando o assunto é cancro da mama, Marta Marum, ginecologista do Hospital Lusíadas Lisboa, aconselha o máximo de atenção: "É importante estar atenta aos sinais que o corpo possa estar a transmitir." Saiba quais são.
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Quanto mais precoce é o diagnóstico do cancro da mama, maior é a sua hipótese de cura.
Doenças
Cancro
Caminhar e correr são duas atividades muito populares e indicadas para todo o tipo de pessoas independentemente do aporte físico e da idade.
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Caminhar e correr são duas atividades muito populares e indicadas para todo o tipo de pessoas
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Na Unidade de Neonatologia do Hospital Lusíadas Lisboa, as mães são acompanhadas ainda antes do parto e os recém-nascidos acolhidos por pediatras especializados.
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Na Unidade de Neonatologia do Hospital Lusíadas, as mães são acompanhadas ainda antes do parto e os recém-nascidos acolhidos por pediatras especializados.
Gravidez e Maternidade
Pós-Parto
Manter uma alimentação rica em fibras e beber água são alguns dos truques para manter o intestino saudável, o órgão responsável pela absorção dos nutrientes.
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Manter uma alimentação rica em fibras e beber água são apenas alguns dos truques para manter o intestino saudável, o órgão responsável pela absorção dos nutrientes.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
É uma doença crónica que se caracteriza pelo aparecimento de áreas de despigmentação em várias partes do corpo. João Abel Amaro, dermatologista do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda a compreender esta alteração da pele.
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O Vitiligo é uma doença crónica que se caracteriza pelo aparecimento de áreas de despigmentação em várias partes do corpo.
Doenças
Doenças Crónicas
É importante manter uma alimentação saudável, mas as preocupações excessivas podem dar origem à ortorexia, comportamento obsessivo com implicações a nível físico e emocional.
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É importante manter uma alimentação saudável, mas as preocupações excessivas podem dar origem à Ortorexia, distúrbio caracterizado por comportamentos obsessivos com implicações a nível físico e emocional.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Existem dois tipos de colesterol – o LDL (ou mau colesterol) e o HDL (o bom colesterol) – cujos níveis têm de estar equilibrados no nosso organismo. Quando o LDL existe em excesso – por razões genéticas ou outras – é necessário fazer alterações nos seus hábitos alimentares. Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda.
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Por vezes o nosso organismo aumenta a produção de colesterol mas na maioria das vezes é através dos excessos alimentares que surge o excesso de colesterol no nosso organismo.
Doenças
Doenças Crónicas
No Hospital Lusíadas Lisboa são disponibilizadas soluções de Procriação Medicamente Assistida (PMA) à medida de cada caso.
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No Hospital Lusíadas Lisboa são disponibilizadas soluções de Procriação Medicamente Assistida (PMA) em casos de infertilidade, que prometem milagres.
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
Ricardo Coentre, médico psiquiatra do Hospital Lusíadas Lisboa, explica como detetar os sintomas e apoiar quem tem a doença de Alzheimer, uma patologia neurodegenerativa de causa incerta que se manifesta, principalmente, numa idade avançada.
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A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa de causa incerta e que afeta primariamente adultos idosos. Ricardo Coentre, Médico Psiquiatra do Hospital Lusíadas Lisboa, explica como detetar os sintomas e acompanhar o doente.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa deixa algumas recomendações nutricionais que poderão ajudar no controlo da Doença Inflamatória Intestinal.
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A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, deixa algumas recomendações nutricionais que poderão ajudar no controlo da Doença Inflamatória Intestinal.
Doenças
Doenças Crónicas
À medida que a idade avança vamos tendendo a perder a memória, mas existem alguns truques apontados pela psicóloga clínica do Hospital Lusíadas Porto, Júlia Machado, que nos ajudam a preservá-la.
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Alguns jogos permitem preservar a memória à medida que envelhecemos
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Sempre que o seu filho preferir olhar para o ecrã do telemóvel a pegar num livro, não o deixe desistir: “Ler vale ouro, desenvolve a linguagem e estimula a imaginação”, lembra Sofia Athayde, psicóloga no Hospital de Cascais.
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A leitura num ambiente descontraído ajuda também a reforçar os laços entre as crianças e a família.
Crianças
Idade escolar
Mesmo que esteja determinado a fazer dieta, há uma armadilha que pode ameaçar o plano de emagrecimento: ir almoçar fora ao restaurante mais próximo do trabalho. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa ajuda-o a tornar esse momento mais saudável.
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Almoçar fora de forma saudável
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Doença comum, mas escondida, o alcoolismo nas mulheres é explicado por Ana Peixinho, médica psiquiatra e Diretora Clínica do Hospital Lusíadas Alfragide.
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Distúrbios psicológicos e isolamento são frequentemente a causa do alcoolismo nas mulheres
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Saúde Mental
Durante a gravidez muitas mulheres desejam doces, entre outras coisas bizarras como barro, cinzas, pasta de dentes ou terra. Cristina Maia Barbosa, ginecologista e obstetra do Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê.
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As mulheres sentem desejos na gravidez em parte devido às flutuações hormonais
Gravidez e Maternidade
Gravidez
A gripe é contagiosa e pode causar complicações graves na saúde de quem a contrai. Veja as recomendações específicas para a época 2020/2021.
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A vacinação é essencial para prevenir complicações graves que podem advir da gripe.
Doenças
Sintomas e tratamentos
As férias são vividas num ambiente mais relaxado e protegido. Volte ao trabalho sem ansiedade e sem stresse. Proteja-se e saiba antecipar o regresso, para que a energia armazenada não se esgote nos primeiros dias.
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Tente relaxar e começar o novo período de trabalho sem stresse, para não esgotar as energias carregadas durante as férias logo na primeira semana.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Todos os anos, milhões de pessoas sofrem de doença de origem alimentar. Uma vez que nem sempre há consciência da sua origem ou formas de prevenção, a OMS preparou cinco indicações para conseguir uma alimentação segura.
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Separe carne e peixe crus de outros alimentos e higienize as superfícies e os instrumentos utilizados na sua confeção.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Como abordar o tema álcool com o seu filho adolescente? E que sinais o devem preocupar?
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Jovens e o álcool
Crianças
Adolescência
Saúde Mental
Os batidos “detox” são um complemento à sua alimentação, no que se refere à ingestão de vitaminas, minerais e fibra. A utilização de frutas e legumes como beterraba, limão, espinafres, maçã e pera e a adição de sementes e ervas aromáticas, dará uma deliciosa, nutritiva e fresca bebida para este verão.
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Os batidos detox ajudam-no a desintoxicar, graças aos nutrientes das frutas e legumes. Damos-lhe a conhecer 4 receitas detox fáceis de fazer.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
O verão altera alguns parâmetros do metabolismo e, por ser, normalmente, tempo de férias, interfere com a rotina da grávida, que deve cuidar da sua saúde e a do bebé em plena época estival.
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Grávida no verão: cuidados a ter
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Caixa de medicamentos inteligente, SmartKit, foi criada por três jovens de Rio Maior, que prometem marcar a diferença no panorama da saúde em Portugal, e já arrecadou vários prémios internacionais.
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Jovens portugueses prometem marcar panorama da saúde nacional com o projeto Smartkit.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A água com limão funciona como desintoxicante, auxiliando o organismo na libertação das toxinas acumuladas durante a noite. Mas atenção aos exageros.
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Além de ser um desintoxicante natural, a água com limão deixa a pele radiante, graças ao seu ter em vitamina C, que participa na síntese de colagénio.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Desde o seu nascimento, as crianças devem ser seguidas pelo pediatra que fará o rastreio oftalmológico. No pré-escolar é obrigatório.
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Os pediatras são rastreadores por excelência e nas consultas de seguimento da criança saudável podem detetar complicações oftalmológicas sem que os pais percebam.
Crianças
Idade escolar
Existe uma razão simples para não resistir a um gelado ou a um chocolate: são alimentos que criam dependência. A nutricionista Alina Fernandes, do Hospital Lusíadas Porto, explica porquê.
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Há alimentos que viciam?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Como se pode prevenir a doença do beijo? Saiba mais sobre a mononucleose infeciosa.
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O que é a mononucleose ou doença do beijo?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Um terço das mortes em Portugal decorre de doenças cardiovasculares.
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Um terço das mortes em Portugal decorre de doenças cardiovasculares. Victor Gil, coordenador da Unidade Cardiovascular do Hospital Lusíadas Lisboa, revela alguns dados sobre a estenose aórtica.
Doenças
Sintomas e tratamentos
É uma doença enigmática que afeta a mulher durante a sua vida reprodutiva, desde a menarca (a primeira menstruação) à menopausa, podendo limitar a qualidade de vida e a capacidade de engravidar.
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6 factos importantes sobre endometriose
Doenças
Sintomas e tratamentos
Há regras simples que pode seguir depois do parto se quer emagrecer. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda-a apresentando-lhe algumas estratégias.
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Saiba como pode emagrecer no pós-parto
Gravidez e Maternidade
Pós-Parto
Susana Vilaça, coordenadora da Unidade de Dermatologia do Hospital Lusíadas Porto, explica quais são os sintomas da psoríase e os tratamentos disponíveis.
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psoriase
Doenças
Doenças Crónicas
A mulher passa cerca de metade a dois terços da sua vida na menopausa, uma vez que esta surge entre os 45 e os 55 anos. A ginecologista Marta Marum Azevedo ajuda a identificar os seus sintomas mais comuns e formas de tratamento.
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Quais são os sintomas da menopausa?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Os raios solares podem causar reações cutâneas acompanhadas de prurido. Saiba como as prevenir ou tratar com o dermatologista do Hospital Lusíadas Lisboa, Rui Tavares Bello.
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Os raios solares podem causar reações cutâneas acompanhadas de prurido.
Doenças
Sintomas e tratamentos
As opiniões acerca dos alimentos proibidos na amamentação, porque podem fazer mal ao bebé, variam de cultura para cultura, mas nem sempre é possível saber quais os alimentos a que a criança vai reagir. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa indica a melhor forma de agir.
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Há alimentos proibidos na amamentação?
Gravidez e Maternidade
Pós-Parto
É uma das mais frequentes infeções virais humanas, estimando-se que 90% da população tenha pelo menos uma das formas do vírus, mas apenas um terço a um quinto dos infetados desenvolve a doença apresentando lesões recorrentes na boca. Conheça os principais fatores de risco e estratégias de tratamento contra o herpes com os nossos especialistas.
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​​​​​​​​​​​​​​Sabe o que é o herpes?O herpes é uma doença infecciosa provocada por um vírus que afeta geralmente os lábios e as mucosas - oral e genital , podendo ocorrer noutras regiões da pele ou mesmo nalguns órgãos internos.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A alteração das unhas revela problemas de saúde. Deve estar atento, ao mesmo tempo que as cuida e protege de manicuras agressivas, pois querem-se saudáveis e brilhantes.
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Tal como a pele ou outro órgão do nosso corpo, as unhas também são suscetíveis de adoecer.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Se tem dúvidas sobre qual é a alimentação mais adequada durante os meses de amamentação, nós respondemos.
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amamentacao
Gravidez e Maternidade
Pós-Parto
Os portugueses são apaixonados pelo sol mas, como em quase tudo na vida, é preciso “conta, peso e medida”. Siga as 12 regras seguintes e aprecie tudo o que o sol e a vida ao ar livre têm de bom.
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A partir dos 2-3 anos, as crianças podem estar ao sol por um período restrito, ao início da manhã e final da tarde, mas sempre com protetor solar físico (chapéu e roupa) e um fator 50+.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Cerca de 20 por cento das remoções de útero são realizadas por via vaginal, apesar de apresentar uma taxa de complicações muito reduzida.
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​​​​​​​​​​​​A histerectomia é um procedimento cirúrgico para remoção do útero.
Doenças
Sintomas e tratamentos
O nome científico é litíase, mas é vulgarmente conhecido como pedra no rim. É uma condição dolorosa, que afeta cerca de 800 mil portugueses, mas que pode ser prevenida se não descurar a hidratação.
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Pedras nos rins
Doenças
Sintomas e tratamentos
A hipertensão arterial contribui para uma gravidez de risco. Mas há formas de a prevenir e tratar.
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A hipertensão na gravidez deve ser vigiada.
Gravidez e Maternidade
Gravidez
A lavagem das mãos é a medida mais efetiva para prevenir a infeção por SARS-CoV-2. Saiba como o fazer.
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A partir dos 2-3 anos, as crianças podem estar ao sol por um período restrito, ao início da manhã e final da tarde, mas sempre com protetor solar físico (chapéu e roupa) e um fator 50+.
COVID-19
Com os dias quentes a preencherem o calendário, é tempo de pensar em parar. Tente antecipar os problemas para que as suas férias sejam descansadas.
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O grupo Lusíadas Saúde garante-lhe toda a assistência nas suas Unidades hospitalares, durante as suas férias.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Forma grandes cardumes nas costas portuguesas e é um dos pratos favoritos nas festas dos santos populares. Mas a sardinha não é só saborosa, é também um alimento muito rico do ponto de vista nutricional, tal como revela a nutricionista Lillian Barros, da Clínica Lusíadas Faro.
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A sardinha deve ser grelhada, de forma a manter as suas propriedades nutricionais.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Identifica-se pela tremura incontrolável das mãos, mas há mais sintomas associados à doença de Parkinson, a segunda doença neurodegenerativa mais comum, que afeta mais de 13 mil portugueses. José Vale, Coordenador da Unidade de Neurologia do Hospital Lusíadas Lisboa, explica o que é e quais os tratamentos disponíveis.
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Na doença de Parkinson os neurónios deixam de produzir a dopamina, substância que ajuda a controlar os movimentos corporais.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Quem usa lentes de contacto tem de ter cuidados adicionais: a sua má utilização pode afetar gravemente a sua saúde e a praia é um local de risco. Saiba porquê.
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A segurança do uso de lentes de contacto na praia ou na piscina pode ser compremetida pelo cloro, suor e vento.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A nutricionista Diana e Silva, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Porto, alerta para os erros que se cometem quando se quer perder peso a qualquer custo.
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Leia atentamente os rótulos dos alimentos porque nem sempre os produtos light ajudam a emagrecer.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Brincar é natural e promove o desenvolvimento físico, mental e social. Ganhamos conhecimento dos objetos, desenvolvemos a noção de tempo e de espaço, e interagimos com os outros. A enfermeira Cheila Reis, da Clínica Lusíadas Almada, ajuda a adequar as brincadeiras à idade.
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O desenvolvimento e crescimento saudável dependem não só dos brinquedos usados mas, em grande medida, da forma como os pais interagem com a criança.
Crianças
Bebés
Deixar de fumar é um imperativo para a sua saúde. 20 minutos depois de ter fumado a sua tensão arterial vai baixar. Sabia?
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Se deixar de fumar agora, daqui a 20 minutos a sua tensão arterial vai baixar. Sabia?
Doenças
Cancro
Nem sempre os bebés nascem com a cabeça simétrica, redonda, com a configuração esperada e “normal”. Conheça os métodos de correção da assimetria craniana existentes no Hospital Lusíadas Lisboa e o “capacete” que está a ajudar as crianças e que é uma boa notícia para os pais.
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Plagiocefalia é a palavra que descreve a assimetria do crânio, uma configuração em paralelogramo ou trapezoidal.
Crianças
Bebés
Saiba mais sobre os desafios que se colocam na educação de um adolescente.
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Os adolescentes estão a passar por um momento de crescimento e de descoberta.
Crianças
Adolescência
Atum com legumes salteados, é a receita que o chef José Avillez preparou no âmbito do Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade. Atente nos ingredientes, siga as indicações e…tente fazer isto em casa!
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Atum com legumes salteados, é a receita que o chef José Avillez preparou para a Rota da Saúde Lusíadas no âmbito do Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A obesidade é um problema de saúde pública. O combate a esta epidemia necessita de uma abordagem integral e personalizada, que o Centro Multidisciplinar de Tratamento da Obesidade do Hospital Lusíadas Porto oferece. Conheça os serviços disponíveis.
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Como tratar a obesidade
Doenças
Sintomas e tratamentos
Um golpe de sorte permitiu a um operador de câmara de televisão fazer uma alteração drástica na sua vida: Rui Faísca fez um bypass gástrico quando chegou aos 164 quilos e já começou a trabalhar para que o resto da sua vida seja mais longo e saudável.
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As caminhadas ajudam Rui Faísca a cumprir os objetivos propostos
Doenças
Sintomas e tratamentos
As dúvidas em relação às vantagens da ingestão de leite de vaca surgem frequentemente. Há quem destaque os seus malefícios, enquanto alguns especialistas consideram o seu consumo necessário.
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No caso de intolerância, o leite de vaca pode ser substituído por leite com baixo teor em lactose ou por leite sem lactose.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Ninguém traz livro de instruções, mas é possível aprendermos a lidar uns com os outros. Mesmo quando se trata de adolescentes. Vanda Miranda, locutora de rádio, e a filha Sofia, descrevem a forma como enfrentaram alguns dos desafios. Lembram que não há receitas iguais, mas o amor e a compreensão são determinantes.
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Vanda Miranda e a filha sofia, descrevem a forma como enfrentaram alguns dos desafios. Lembram que não há receitas iguais, mas o amor e a compreensão são determinantes na educação dos jovens.
Crianças
Adolescência
Seguir uma DIG nem sempre é fácil, uma vez que este se encontra em inúmeros produtos alimentares processados. De modo a facilitar o cumprimento da mesma, deixamos alguns conselhos alimentares que poderão ajudar.
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Saiba mais sobre a dieta isenta de glúten (DIG)
Doenças
Doenças Crónicas
Conheça melhor o papel do enfermeiro dentro das unidades hospitalares e na sua função de ligação entre as equipas, os clientes e as suas famílias.
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Os enfermeiros pelo espaço permanente que ocupam nas organizações hoje em dia, são os principais atores no respeitante ao acolhimento do cliente e familiares, na alta hospitalar e mesmo no domicílio,
Doenças
Sintomas e tratamentos
O cirurgião plástico António Conde, responsável pela Unidade de Cirurgia Plástica do Hospital Lusíadas Porto, apresenta-nos este espaço inovador que aposta na plástica cada vez menos invasiva para mudar a imagem.
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Cirurgia plástica no Hospital Lusíadas Porto
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Há novas ferramentas ao serviço do ensino, que passam pelo uso da tecnologia, mas também do conhecimento que já existe sobre a forma como o nosso cérebro aprende. Ser desafiado a pensar, a comunicar com o mundo e a criar: o futuro também passa por aqui.
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O ensino e as novas tecnologias
Crianças
Idade escolar
A zumba inclui movimentos aeróbicos, coreografias latinas, como a salsa e o merengue e muita música. Alegria é a palavra de ordem, mas os especialistas garantem que se queimam até mil calorias numa hora.
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zumba: saiba mais sobre este exercício
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Cerca de 20% das mulheres são submetidas a cirurgias para tratamento de disfunções do pavimento pélvico. O prolapso genital é uma delas.
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Saiba mais sobre o prolapso genital
Doenças
Doenças Crónicas
São antioxidantes, diuréticas, ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Conheça os diferentes tipos de sementes e saiba como usá-las na alimentação.
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Conheça os diferentes tipos de sementes e saiba como usá-las na alimentação. Têm vitaminas e sais minerais e ajudam a prevenir o envelhecimento precoce.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
“O que acontece então na sala operatória durante uma cirurgia?”. A Unidade de Anestesiologia do Hospital Lusíadas Lisboa responde.
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Saber o que se passa na sala de cirurgia facilitará ao paciente lidar com a mesma.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Podemos recorrer a um terapeuta da fala mesmo quando ainda não sabemos falar. A intervenção precoce ajuda a prevenir problemas que podem comprometer uma aprendizagem saudável. A Unidade de Otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Porto indica como e quando deve procurar este tipo de ajuda.
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Os terapeutas da fala são um elemento necessário não apenas na infância, mas também na idade adulta.
Crianças
Bebés
O consumo moderado de café pode reduzir o risco de diabetes tipo 2, Parkinson e doenças do coração. Sabia? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa esclarece.
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Alguns estudos comprovaram o efeito benéfico do café nos diabetes e em doenças como o Parkinson
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Se o bebé não conseguir mamar, o auxílio precoce do terapeuta da fala ajuda no momento de crise e previne problemas futuros. A Unidade de Otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Porto explica o processo.
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Se o bebé não conseguir mamar, o Terapeuta da Fala pode ajudar a mãe e a criança. O auxílio precoce ajuda no momento de crise e previne problemas futuros.
Crianças
Bebés
Todos os anos, são diagnosticados 7.000 novos casos de cancro da mama em Portugal. Conhecer os fatores de risco é essencial para se fazer um diagnóstico precoce.
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Fatores de risco de cancro da mama
Doenças
Cancro
A artrite reumatoide é a doença reumática mais comum. Conheça quais os sintomas da artrite, causas e diagnóstico.
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A artrite reumatóide é uma doença autoimune, sem causas específicas conhecidas.
Doenças
Sintomas e tratamentos
As cirurgias plásticas são cada vez mais fiáveis, menos invasivas e mais acessíveis a todas as bolsas. Sem descurar a segurança, o grupo Lusíadas Saúde tem uma oferta cada vez maior.
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Cirurgias plásticas: quais são as mais pedidas?
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Os terapeutas da fala são um elemento necessário não apenas na infância, quase está a aprender a falar, mas também na idade adulta. A Unidade de Otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Porto indica como e quando deve procurar este tipo de ajuda.​​​​​​ Porque às vezes é preciso (re) aprender a falar.
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Os terapeutas da fala são um elemento necessário não apenas na infância, mas também na idade adulta.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Todos queremos ser bem sucedidos e valorizados. Os estudantes adolescentes não são exceção. No entanto, nem sempre é fácil aos pais acompanharem os seus filhos no estudo. Júlia Machado, psicóloga no Hospital Lusíadas Porto, fornece algumas dicas para que haja paz e sossego entre todos na hora de estudar.
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Ajudar a estudar ou motivar para o estudo pode ser uma dor de cabeça para pais e filhos. Conheça algumas estratégias.
Crianças
Idade escolar
A Lusíadas Saúde retomou, de forma gradual e faseada, a atividade clínica (consultas, exames e cirurgias) em todas as suas unidades desde o dia 2 de maio.
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Atividade clínica: quais as alterações durante a pandemia do novo coronavírus
Doenças
Sintomas e tratamentos
Antes de uma cirurgia surgem inúmeros receios relativamente à anestesia. Além de esclarecemos as dúvidas mais frequentes antes de uma intervenção cirúrgica, convidamo-lo a conhecer a Unidade de Anestesiologia do Hospital Lusíadas Lisboa e os profissionais que a compõem no vídeo que preparámos para si.
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Nos últimos anos, os riscos associados às anestesias diminuiram e a sua eficácia aumentou.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Há um dia no calendário dedicado ao sono e à importância fundamental que tem na nossa saúde. Não pode, por isso, ser encarado de ânimo leve. Celebremos o sono todos os dias, e o bem-estar que isso nos traz.
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Há um dia no calendário dedicado ao sono e o bem-estar que ele nos traz.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Prevenir e agir no momento certo é determinante para fazer diminuir os números assustadores: 7% dos jovens portugueses já tiveram comportamentos autolesivos. Ana Peixinho, médica psiquiatra dos Hospitais Lusíadas Alfragide e Lisboa, esclarece dúvidas e fala de tratamentos.
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Cerca de 7% dos jovens, na sua maioria raparigas, já tiveram comportamentos autolesivos.
Crianças
Adolescência
Existe uma aptidão natural para gostarmos de açúcar, daí que deva ser introduzido tardiamente na alimentação. Constitui uma fonte de energia de fácil e rápida assimilação e, por isso, faz parte da dieta de quase todos os países.
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Três factos sobre o açúcar
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Sabemos que estão a chegar à puberdade, quando já não parecem crianças, mas ainda não são adultos. O humor é instável e, em casa, nada parece agradar, mas sentem que há todo um mundo que merece ser explorado.
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Os pais precisam de calma para acompanhar a puberdade.
Crianças
Adolescência
Há uma ciência por detrás da capacidade de nos apaixonarmos. Sentir amor é uma necessidade da espécie para sobreviver e que pode ser encarado como um processo puramente biológico. Será que estamos cada vez mais perto de entender como funciona?
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cérebro_onde mora o amor
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
No Dia Mundial do Doente falamos de uma nova geração de pacientes – smart patient - ou "paciente inteligente", que já não delega ao médico a total responsabilidade da manutenção ou melhoria da sua saúde: partilha-a.
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O paciente também tem o dever de informar o médico corretamente sobre o seu estado de saúde e questioná-lo para ficar devidamente informado.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Instrumentos minúsculos, próteses impressas, cirurgias sem cicatriz integram o cenário de uma medicina do futuro, mas salva vidas no presente. Saiba como o Grupo Lusíadas está a ultrapassar a ficção.
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Medicina do futuro na Lusíadas
Doenças
Sintomas e tratamentos
Há dez anos, Marta teve a sua maior prova - vencer o cancro. Ultrapassada a meta mais importante, a atleta levou a determinação para as provas de atletismo.
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Depois de ter vencido o cancro, Marta treina todos os dias e já sonha com os Jogos Olímpicos de 2020.
Doenças
Cancro
Conhecer os eventuais sintomas e tratamentos do cancro é o melhor caminho para perder o medo. Passamos revista a alguns momentos de um processo que faz cada vez mais parte da nossa realidade – em nome próprio ou de terceiros.
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outubro rosa
Doenças
Cancro
Existem atualmente 600 milhões de pessoas no mundo com mais de 60 anos e a OMS estima que em 2025, este número duplicará. O aumento da esperança média de vida e a secundarização do papel do idoso têm contribuído para o aumento da depressão nesta faixa etária. É urgente agir.
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Depressão na terceira idade: quais são os sintomas a que deve estar atento?
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
​O Hospital Lusíadas do Porto recomenda especiais cuidados com as crianças nos dias em que faz mais frio. Se vai viajar, informe-se sobre o tempo que vai encontrar.
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Proteja as crianças nos dias em que está mais frio, e se viajar, saiba o tempo que vai encontrar.
Crianças
Idade escolar
Independentemente da idade, mais do que proibir, deve ensinar às crianças sobre os perigos que alguns atos envolvem.
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Uma criança de 4 anos não distingue o perigo, pelo que pode provocar acidentes graves.
Crianças
Bebés
Procurámos avaliar o impacto de um tratamento controverso e que vai muito além de uma simples cápsula.
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Efeito placebo: o que é
Doenças
Sintomas e tratamentos
Júlia Machado, psicóloga no Hospital Lusíadas Porto, revela algumas estratégias que o podem ajudar a combater a pressão e o stresse no trabalho.
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Uma boa gestão de tempo, organização e a prática de hábitos saudáveis ajudam a gerir o stresse no trabalho.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Em Portugal, nascem cerca de 180 crianças por ano com uma fenda lábio-palatina. No Hospital Lusíadas Porto uma equipa multidisciplinar ajuda na recuperação até à idade adulta.
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No Hospital Lusíadas Porto uma equipa multidisciplinar acompanha os casos de fenda lábio-palatina e ajuda na recuperação até à idade adulta.
Crianças
Bebés
Estudos recentes indicam que o uso das novas tecnologias à hora de deitar impede que as crianças tenham um sono descansado. Teresa Moreno, neuropediatra do Hospital Lusíadas Lisboa, esclarece as principais dúvidas.
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É importante manter hábitos de sono saudáveis ao longo da vida, mas sobretudo na infância e adolescência
Crianças
Idade escolar
Nove dicas que ajudam a tornar o seu local de trabalho num ambiente mais agradável e produtivo.
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Saiba como criar as melhores condições para trabalhar
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Durante o período das festas consumimos quase o triplo das calorias do que é suposto, chegando a aumentar cerca de três quilos.
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Durante o período das festas consumimos quase o triplo das calorias do que é suposto, chegando a aumentar cerca de três quilos. No ano novo, é altura de fazer dieta.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Hidratar a pele e encurtar as horas entre as refeições são duas das medidas que deve adotar para se proteger das temperaturas baixas. Saiba mais.
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Saiba como se pode proteger do frio
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Nas épocas de festa, principalmente no Natal, deve procurar-se manter o equilíbrio entre a vontade e a necessidade de ingerir as tradicionais e deliciosas iguarias. O conselho é dado pela Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Como passar um natal sem excessos
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Sente que o sentimento consumista se apodera de si durante a época natalícia? Saiba que há uma perturbação psiquiátrica que prolonga essa vontade de comprar o ano inteiro, é a oniomania. É preciso levá-la a sério e procurar um especialista.
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Há uma perturbação psiquiátrica que prolonga essa vontade de fazer compras o ano inteiro: é a oniomania.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Evitar esta doença depende, em grande parte, da adoção de um estilo de vida adequado. As medidas aplicam-se a todas as pessoas e nunca é cedo para começar. Siga as indicações de António Vilar, especialista em Reumatologia e médico nos consultórios privados do Hospital Lusíadas Lisboa.
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Osteoporose: estratégias
Doenças
Sintomas e tratamentos
Um estilo de vida adequado pode atenuar os incómodos da menopausa. Saiba que novos hábitos deve adquirir para permancer saudável e plena de energia.
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Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Um quarto da população portuguesa apresenta intolerâncias alimentares, mas nem sempre consegue identificar o alimento em questão. Novos meios de diagnóstico ajudam médicos e pacientes a garantir uma melhor qualidade de vida. Saiba como.
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A intolerância alimentar pode dever-se ao consumo de alguns alimentos. Os sintomas são diarreia, cólicas e mesmo hiperatividade.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Detetar precocemente a diabetes infantil contribui para o rápido controlo da doença, que permitirá à criança manter uma vida igual à de todas as outras.
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A diabetes na criança pode ter consequências graves. Fique atento aos sinais de alarme.
Crianças
Obesidade Infantil
Os novos casos de diabetes têm vindo a aumentar um pouco por todo o mundo. Fique a par do que está ao seu alcance fazer para ajudar a prevenir esta doença.
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Prevenir a diabetes: saiba como
Doenças
Sintomas e tratamentos
Ricas em hidratos de carbono e minerais, as castanhas podem ser usadas na confeção de vários pratos e até bebidas, com benefício para a saúde, garante a Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.
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A castanha assada lembra o outono, mas hoje já pode ser comida em qualquer altura.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Os terrores noturnos deixam os pais preocupados, mas não há razão para alarme. É uma fase normal na vida das crianças, não causa grande sofrimento e acaba por passar.
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O que são os terrores noturnos das crianças?
Crianças
Idade escolar
É comum ouvir-se dizer que os dias de Outono e Inverno são mais tristes e tal afirmação até nem anda muito longe da verdade. Os doentes com depressão tendem a relatar um agravamento do seu estado quando os dias se tornam mais cinzentos. Mas porquê?
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depressao sazonal
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Uma alimentação saudável na gravidez é fundamental para a saúde da mãe e do bebé, mas tal não significa que a grávida deva comer por dois.
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Alimentação saudável na gravidez: a grávida deve comer por dois?
Gravidez e Maternidade
Gravidez
A alimentação é um ato de sobrevivência, mas serve inúmeros propósitos. Além de ser indispensável à vida é um dos principais atos sociais e humanos. Como nem sempre fazemos as melhores escolhas, Diana e Silva, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Porto, propõe algumas regras básicas para a promoção de uma alimentação saudável.
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Alimentação saudável: regras para toda a família
Crianças
Obesidade Infantil
Na casa ou na escola, a alimentação das crianças deve ser alvo de grande atenção e programada tendo em conta as preferências alimentares, os horários escolares, as atividades extracurriculares e a atividade física praticada.
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A marmita está na moda e ao programar as refeições que a criança fará na escola, está a promover uma alimentação saudável.
Crianças
Obesidade Infantil
Aproveite os dias bons para sair de casa, praticar algum desporto e, acima de tudo, passar tempo de qualidade com a família.
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Aproveite os dias sem chuva para sair de casa, praticar algum desporto em família
Crianças
Obesidade Infantil
Saúde Mental
Para conseguir uma longa vida saudável, os primeiros anos são essenciais. Não há uma receita ideal, mas há algumas ideias-chave e a necessidade do envolvimento de toda a família.
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Para um estilo de vida saudável é essencial uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Não é grave ter dores de barriga ocasionalmente, mas é preciso estar atento a outros sintomas e procurar o médico se estes persistirem ou se agravarem.
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Não é grave ter dores de barriga ocasionalmente, mas é preciso estar atento a mais sintomas e procurar o médico quando estes se agravarem. Pode tratar-se de gastrite.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Por vezes, torna-se difícil aos pais demonstrarem aos filhos os riscos do seu consumo. Como podem abordar esta questão de uma forma saudável e construtiva?
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Droga e álcool: como ajudar o seu filho
Crianças
Adolescência
Saúde Mental
A hidratação é essencial à concentração, estado de alerta e boa condição física. Mas qual é a quantidade de água que devemos beber? Onde podemos ir buscar os líquidos de que necessitamos? A Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa esclarece-nos.
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A hidratação é essencial à concentração, estado de alerta e boa condição física. Mas qual é a quantidade de água que devemos beber?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Álvaro Sá, oftalmologista no Hospital Lusíadas Porto, ajuda a escolher os óculos de sol mais adequados.
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Saiba como escolher os melhores óculos para proteger os olhos do sol dos raios UV.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A equipa do Instituto de Medicina Molecular da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa publicou na revista “Nature” um estudo que conclui que a falta de vitamina A nas grávidas torna os filhos menos resistentes a infeções.
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As frutas e legumes são ricos em vitamina A, nomeadamente a cenoura, batata-doce, espinafres, couve portuguesa e lombarda. Deve assegurar que consome alimentos ricos em vitamina A na gravidez.
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Álvaro Sá, oftalmologista no Hospital Lusíadas Porto, explica por que não deve sair de casa sem os seus óculos de sol.
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Os óculos de sol protegem contra a radiação luminosa.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
O pão pertence a um dos sete grupos alimentares básicos necessários para a manutenção da saúde, contendo nutrientes muito valiosos. Mas nem todos são iguais. Neste artigo aprenda a distinguir os vários tipos de pão.
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O pão é um dos componentes dos sete grupos alimentares básicos necessários para a manutenção da saúde e crescimento do Homem, contendo nutrientes muito valiosos.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Tomar um pequeno-almoço saudável deve ser o primeiro objetivo do dia. Esta é a refeição que permite ao seu organismo ganhar energia para enfrentar o dia, depois de várias horas em jejum durante a noite.
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Um pequeno-almoço saudável é a refeição de que precisa para garantir a energia, concentração e até humor necessários para enfrentar as horas que se seguem.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Não é difícil reconhecer a dificuldade mas também a importância de uma boa educação. Fomos perceber os maiores desafios dos pais de hoje em dia.
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Acalmar as suas insatisfações com serenidade, sentido de humor e criatividade, é uma boa receita.
Crianças
Bebés
Portugal é o país europeu com maior consumo de ansiolíticos e antidepressivos, revelam os dados do Programa Nacional para a Saúde Mental da Direção-Geral da Saúde (DGS).
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O consumo de antidepressivos e de ansiolíticos tem vindo a aumentar em Portugal.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saúde Mental
Os especialistas da Unidade de Pediatria do Hospital Lusíadas Lisboa explicam o que são os piolhos e apontam sete dicas que o vão ajudar a livrar-se deles.
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Os piolhos não voam, mas pulam e podem passar para as cabeças mais próximas.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
O consumo disseminado e exagerado de antibióticos fez com que as bactérias se tornassem mais resistentes, dando origem às “super bactérias”. Ainda vamos a tempo de fazer parar o processo?
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Os antibióticos são substâncias químicas produzidas por microrganismos e que conseguem destruir ou inibir a reprodução de outros microrganismos, em geral bactérias. O seu uso indevido (em excesso ou mal indicado) tem permitido que os agentes infeciosos desenvolvam a sua capacidade de resistência.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Os dentes de leite também podem ter cáries e pôr em risco a saúde oral na idade adulta. Vale a pena saber o que se pode fazer para prevenir e como se podem tratar os problemas que surgem.
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Os dentes de leite também podem ter cáries e pôr em risco a saúde oral na idade adulta.
Crianças
Idade escolar
Conheça melhor as causas da infeção urinária e as estratégias que deve adoptar para evitar uma infeção que afeta sobretudo mulheres.
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A infeção urinária afeta sobretudo as mulheres, mas pode atingir qualquer pessoa, dos mais novos aos mais velhos.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A obstipação infantil é comum, mas pode provocar um mal-estar na criança. Se o seu filho passa vários dias sem fazer uma única dejeção, fique atento. Até três dias sem evacuar é normal. Mais do que isso já exige a sua intervenção.
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Obstipação infantil: até três dias é normal. Mais do que isso já exige intervenção.
Crianças
Idade escolar
O Programa Nacional de Vacinação é nacional, gratuito e acessível a todas as pessoas presentes em Portugal. A equipa de enfermagem da Clínica Lusíadas Almada explica-lhe tudo.
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Saiba mais sobre o Programa Nacional de Vacinação
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
As quedas são a principal causa de acidentes com crianças, em casa ou na escola. Para evitar consequências mais graves, no Hospital Lusíadas Porto há workshops gratuitos de suporte básico de vida em pediatria, para ajudar pais e cuidadores a agirem depressa e bem.
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Os workshops de suporte básico de vida no Hospital Lusíadas Porto são gratuitos.
Crianças
Bebés
A otite é muito frequente em crianças até aos cinco anos. As infeções surgem quase sempre na sequência de uma constipação e podem afetar a capacidade auditiva e o desenvolvimento da linguagem.
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Otite: sintomas e tratamento
Crianças
Bebés
Em férias, apetece relaxar à beira mar ou nas águas frescas de uma piscina. Mas é preciso ter atenção à otite do nadador, muito comum nesta época do ano.
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Otite do nadador: inimiga das férias de verão
Doenças
Sintomas e tratamentos
A apneia do sono perturba o sono de quem sofre da doença e de quem está por perto a tentar dormir, retirando qualidade de vida a toda a família.​​​​​
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A apneia do sono pode levar ao desenvolvimento de outros problemas de saúde.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Em Portugal a vacinação abrange 90% da população, o que já permitiu erradicar do nosso país doenças como o sarampo e a tosse convulsa. A enfermeira Sara Póvoa esclarece algumas dúvidas.
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As vacinas são a forma mais eficaz e segura de nos protegermos contra determinadas doenças. Mesmo quando a imunidade não é total, quem está vacinado tem maior capacidade de resistência.  
Crianças
Idade escolar
Fazer uma rinoplastia altera o aspeto, estrutura e função do nariz, por razões estéticas ou funcionais. Por isso, deve ser fruto de uma decisão refletida, tomada em conjunto com os especialistas.
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​Para identificar a necessidade de realizar uma rinoplastia será necessário procurar um otorrinolaringologista para fazer o exame clínico.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Há qualquer coisa de mágico sempre que se liga um implante coclear e alguém que não escutava passa a ouvir o mundo. Para Luísa Monteiro, coordenadora da Unidade de Otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Lisboa, “é como se fosse um milagre”.
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Surdez: como é ouvir pela primeira vez
Doenças
Sintomas e tratamentos
Saiba como identificar e evitar a contaminação pelo vírus Ébola.
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O vírus do Ébola transmite-se através do contacto direto com o sangue ou outros fluidos corporais de pessoas ou animais infetados.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Com base na informação disponibilizada pela Direção-Geral da Saúde, apresentamos um conjunto de respostas às questões mais frequentes sobre a bactéria Legionella pneumophila, assim como as consequências de uma possível infeção.
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A Legionella pneumophila é uma bactéria que está presente na água e na terra, mas é quando se aloja nos nossos pulmões que se pode tornar mortal.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Em Portugal o mosquito da malária já não ataca, mas se viajar para o Brasil, África ou alguns países da Ásia, saiba que cuidados deve ter para não ser picado. A doença pode ser mortal.
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Em Portugal o mosquito da malária já não ataca, mas se viajar para o Brasil, África ou alguns países da Ásia, saiba que cuidados deve ter para não ser picado. A doença pode ser mortal.
Doenças
Sintomas e tratamentos
O glaucoma é uma doença dos olhos que pode levar à cegueira. Por isso, Ricardo Bastos, especialista da Unidade de Oftalmologia do Hospital Lusíadas Porto, Braga e Clínica Lusíadas Gaia, alerta para a importância do diagnóstico precoce.
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Saiba mais sobre o glaucoma e a importância do diagnóstico precoce para uma doença dos olhos que afeta 80 milhões de pessoas em todo o mundo.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a epidemia do século XXI, a obesidade é um problema grave da nossa sociedade. Tem vindo a aumentar a sua prevalência nos últimos anos, atingindo todas as idades e todas as classes sociais.
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Obesidade e excesso de peso
Doenças
Sintomas e tratamentos
Fazer um diagnóstico atempado da fibromialgia e seguir o tratamento são formas de fazer frente a esta doença que provoca dor constante.
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A fibromialgia pode ser desesperante para quem sofre de uma dor persistente, que o mantém cansado dia e noite.
Doenças Crónicas
Responsável pela produção de hormonas que regulam o organismo, a tiroide desempenha um papel muito importante no bem-estar. As perturbações no seu funcionamento podem explicar muitos sintomas aparentemente inexplicáveis.
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​Localizada no pescoço, em frente à traqueia, a tiroide é a glândula que regula a produção de energia, de calor, de batimentos cardíacos e até o bom funcionamento do intestino. Quando a função da tiróide está desregulada, por excesso ou diminuição de produção, alguns sintomas começam a evidenciar-se.
Doenças
Doenças Crónicas
O que é a Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA), as suas causas e como é feito o diagnóstico? Fernando Pita, coordenador da Unidade Funcional de Neurologia do Hospital de Cascais, ajuda a entender a doença.
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A Esclerose lateral amiotrófica é uma doença degenerativa, da qual se desconhece a causa, lenta e inexoravelmente progressiva. Compromete a inervação motora, ou seja as células (neurónios) do sistema nervoso responsáveis por fornecer o estímulo necessário à contração dos músculos voluntários do nosso corpo
Doenças
Doenças Crónicas
A dor pode ser um sintoma de uma doença e a sua duração tende a ser limitada. Mas nem sempre é assim. Pode tornar-se crónica e deixar de ser um sintoma passando a ser, ela própria, uma doença.
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Dor aguda é aquela que se manifesta como sintoma de uma doença. É um alerta do organismo para algo que não está bem.
Doenças
Doenças Crónicas
Não são só os trabalhadores de construção civil que sofrem de problemas de coluna ou correm riscos de lesão, também os bailarinos e as bordadeiras da Madeira se encaixam neste grupo de risco. Os últimos dados apontam para 3173 casos identificados de doenças profissionais em Portugal só num ano (2008).
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Não são só os trabalhadores de construção civil que sofrem de problemas de coluna ou correm riscos de lesão, também os bailarinos e as bordadeiras da Madeira se encaixam neste grupo de risco.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
A indigestão, também chamada de dispepsia, é um sintoma caracterizado por uma digestão anormal. Estima-se que atinja cerca de 25% da população de países desenvolvidos. Neste artigo de Teresa de Cas​tro Diniz, dietista nas Unidades Lusíadas no Algarve, indicam-se as causas e formas de tratamento.​
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A indigestão, também chamada de dispepsia, é um sintoma caracterizado por uma digestão anormal.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Partida, largada…plano de treinos, exames médicos e alimentação cuidada…fugida. ​A moda pegou. Não só em Portugal mas em todo o mundo. E, hoje, as ruas das cidades ganharam novos habitantes. São os denominados runners. Ou os corredores de rua.
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Decidiu começar a correr? No início de um programa de exercício deve ser feita uma avaliação do risco cardiovascular.
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Saber escolher a atividade física mais adequada ao seu perfil permite fazer da prática desportiva uma poderosa aliada na melhoria da nossa qualidade de vida.
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Fazer desporto nem sempre é bom se o esforço do atleta for mal dirigido. Consulte um especialista antes de se iniciar numa modalidade.
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Veja as respostas que pode dar aos seus filhos quando lhe perguntarem por que têm de fazer exercício físico.
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O desporto deve ser praticado em todas as fases da vida.
Crianças
Obesidade Infantil
Mesmo quando o sol não espreita, não se deixe enganar: os raios ultravioleta estão presentes todo o ano e são nocivos para a pele e para os olhos. Sabia que o uso regular do fotoprotetor durante a infância e adolescência reduz a incidência na vida adulta do cancro cutâneo em 78%?
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Sabia que o uso regular do fotoprotetor durante a infância e adolescência reduz a incidência na vida adulta do cancro cutâneo em 78%?
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
A obesidade infantil não é um problema de crianças, mas sim dos pais e da sociedade. Para acabar com ela, todos temos de agir o mais cedo possível e em bloco.
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Prevenir a obesidade Infantil
Crianças
Obesidade Infantil
Sabia que os alimentos que consome podem exercer grande influência na saúde da sua pele? Por exemplo, os citrinos e os peixes gordos são algumas das opções que deve integrar na sua alimentação. Já os comeu hoje?
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Evitar uma exposição solar prolongada e manter a pele hidratada são recomendações básicas para garantir que a sua pele se mantém saudável.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A menopausa é um processo natural que inaugura uma nova etapa da vida da mulher em termos fisiológicos, e que deve ser acompanhada por alterações ao nível do estilo de vida. Joaquim Neves, ginecologista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê e o que deve ser feito.
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Siga estes conselhos e tenha uma menopausa mais suave.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Mulher
Gustavo Rodrigues, pediatra do Hospital Lusíadas Lisboa, explica como pode detetar e tratar as dores de cabeça nas crianças.
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As crianças, sobretudo as com história familiar, podem ter enxaquecas. São dores típicas, violentas de um dos lados do crânio (hemicrânia), geralmente acompanhados de vómito e má tolerância à luz (fotofobia).
Crianças
Idade escolar
As varizes são um sinal de doença do sistema venoso superficial. Para o seu tratamento existem já uma série de alternativas que são cada vez menos invasivas e mais eficazes.
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Se doenças como a trombose venosa ou as malformações vasculares podem provocar o aparecimento de varizes, alguns hábitos de vida são igualmente determinantes, como o excesso de peso, o sedentarismo, a exposição ao calor concentrado.
Doenças
Sintomas e tratamentos
É antes de engravidar que se devem esclarecer todas as dúvidas sobre a saúde da futura grávida e sobre os riscos para o bebé que vai nascer.
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Saiba quais os cuidados a ter para uma gravidez saudável - antes mesmo de engravidar.
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
No Hospital Lusíadas Porto é utilizada uma nova gama de pacemakers que resolveu o problema da sua incompatibilidade com a realização de ressonâncias magnéticas. O cardiologista Nuno Bettencourt esclarece algumas dúvidas.
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Novos pacemaker permitem fazer ressonâncias magnéticas
Doenças
Sintomas e tratamentos
Falámos com Alexandra Cordeiro, médica obstetra do Hospital Lusíadas Lisboa, que nos conta tudo o que precisa saber quando está grávida.
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Pergunte à obstetra
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Cerca de 10% da população sofre de depressão durante a gravidez, mas esta ainda é subdiagnosticada e pouco valorizada. A psiquiatra Ana Peixinho, especialista dos Hospitais Lusíadas Alfragide e Lisboa, aponta os sintomas a que deve estar atento.
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Dez por cento das mulheres manifestam sintomas de depressão na gravidez.
Gravidez
Gravidez e Maternidade
O AVC é uma emergência médica e a rapidez de ação pode determinar a extensão dos danos e o grau de sucesso do tratamento. Alexandra Malheiro, especialista em Medicina Interna do Hospital Lusíadas Porto, explica como se deve atuar.
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AVC: como reconhecer e atuar quando está em causa um Acidente Vascular Cerebral?
Doenças
Sintomas e tratamentos
As varizes, ao contrário do que se pensa, também atingem os homens. Felizmente podem ser prevenidas com alguns cuidados básicos e tratadas com tecnologia de ponta.
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Dores, inchaço e sensação de peso são sintomas típicos de quem apresenta varizes nas pernas.
Doenças
Sintomas e tratamentos
A incontinência urinária é um problema frequente em mulheres no pós-parto, dificultando a recuperação. Mas já é possível prevenir e tratar eficazmente.
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Incontinência urinária no pós-parto: o que fazer?
Gravidez e Maternidade
Pós-Parto
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte nos países desenvolvidos. A boa notícia é que em grande parte dos casos podem ser prevenidas.
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Sabe como cuidar do seu coração?
Doenças
Sintomas e tratamentos
De forma a aproveitar ao máximo uma consulta, é importante preparar-se para a mesma. A Dra. Rita Almeida Ferreira do Hospital Lusíadas Santa Maria da Feira explica o que fazer para que a sua próxima consulta seja o mais produtiva e útil possível.
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O médico pode ser o seu melhor aliado na construção de um estilo de vida saudável.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Saiba quais são as melhores modalidades para praticar durante a gravidez e que cuidados deve ter. O medo de cair é, normalmente, o que afasta as grávidas do exercício. E esse é, sem dúvida, um fator a ter em conta, pelo que as atividades de intensidade moderada são as mais indicadas.
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Saiba quais as modalidades mais recomendadas se quer continuar a praticar desporto na gravidez
Gravidez e Maternidade
Gravidez
O avanço da medicina já possibilita que metade das gestações em mulheres com lúpus sejam completamente normais. Em 25% dos casos podem nascer bebés prematuros. Em todos os casos são necessários cuidados redobrados.
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A gravidez e o lúpus
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Nascer num Hospital Lusíadas é sinónimo de bem-estar para o bebé e para a sua família. Siga estes seis passos desenhados a pensar na sua gravidez.
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Saiba como preparar a gravidez na Lusíadas.
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
Preparar a mala de maternidade com antecedência ajuda a garantir que tudo o que é essencial está consigo quando chega o momento do parto.
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mala maternidade
Gravidez e Maternidade
Parto
No Hospital Lusíadas Lisboa há uma preocupação em oferecer soluções de Procriação Medicamente Assistida (PMA) à medida de cada caso. E não se esquece a componente humana, mesmo quando se recorre às mais avançadas tecnologias.
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A infertilidade é um problema de saúde pública, reconhecido pela Organização Mundial de Saúde. Mas a ciência tem cada vez mais respostas.
Gravidez e Maternidade
Antes de Engravidar
Para que uma gravidez corra de forma tranquila e saudável é preciso antecipar problemas. Esse trabalho deve ser feito em conjunto com os pais e profissionais de saúde. No Hospital Lusíadas Porto organizam-se encontros gratuitos com esse fim.
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Gravidez e obesidade são compatíveis?
Gravidez e Maternidade
Gravidez
Se há cada vez mais mulheres que sobreviveram ao cancro da mama, muito se deve à eficácia dos rastreios e aos diagnósticos cada vez mais precoces da doença.
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A crescente adesão de mulheres que se submetem regularmente a rastreios de cancro da mama tem contribuído decisivamente para a deteção precoce de muitos casos de doença que acabam por ter um final feliz.
Doenças
Cancro
A ansiedade que envolve a submissão a uma intervenção cirúrgica pode ser avassaladora para muitas pessoas. À equipa clínica cabe tranquilizar o doente e fornecer-lhe todos os esclarecimentos necessários.
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Explicar ao doente, de forma acessível, em que consiste a cirurgia e quais os seus benefícios é fundamental para reduzir o nível de ansiedade do paciente nas horas e dias que antecedem este procedimento.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Entre 10 a 20% das mulheres sofre de incontinência urinária de esforço, no entanto a maioria desconhece que há tratamentos simples e eficazes que resolvem o problema. Conheça as causas e previna as consequências.
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Tossir, espirrar, rir, exercitar ou pegar em pesos são razão suficiente para provocar a perda involuntária de urina. A esta ocorrência dá-se o nome de incontinência urinária de esforço (IUE).
Doenças
Sintomas e tratamentos
O cancro da mama já não é uma sentença de morte, mas é um duro golpe interferindo na autoestima e identidade da mulher. A medicina tem avançado no tratamento desta doença incluindo o campo da reconstrução mamária e o Hospital Lusíadas Lisboa está na linha da frente.
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Cancro da mama: os vários tipos de reconstrução mamária
Doenças
Cancro
O Hospital Lusíadas Porto é o primeiro hospital privado do norte ibérico a disponibilizar o Laser de Femtosegundo, a técnica mais avançada na cirurgia a laser que cura cataratas.
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As cataratas atingem cerca de metade da população mundial com mais de 65 anos.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Assegurar que todos os profissionais da aviação estão em forma é a tarefa da Unidade de Medicina Aeronáutica do Hospital Lusíadas Porto. Apesar de andar de avião ser algo que achamos natural, voar sem alterações fisiológicas, ainda é só para os pássaros.
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Assegurar que todos os profissionais da aviação estão em forma é a tarefa da Unidade de Medicina Aeronáutica do Hospital Lusíadas Porto.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
As alergias de primavera são facilmente identificáveis pelos espirros, comichão e olhos vermelhos. Saiba o que pode fazer já para prevenir este incómodo.
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As alergias de primavera são resultado de um erro de leitura do sistema imunológico
Doenças
Sintomas e tratamentos
Como deixar de fumar: pode ser muito difícil para muitos fumadores e requer não só o acompanhamento médico regular como muita força de vontade. Estamos aqui para ajudá-lo com a nossa consulta de cessação tabágica.
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Como deixar de fumar - com ajuda dos especialistas e dos seus amigos
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Conheça alguns dos tratamentos mais eficazes contra as alergias. E saiba que os primeiros anos são essenciais para identificar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
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A natação e uma vida regrada são alguns dos tratamentos eficazes contra as aletgias
Doenças
Sintomas e tratamentos
A queda no idoso é um desafio para os médicos e cuidadores, já que é a principal causa de morte acidental na população com mais de 65 anos. Saiba como a prevenir.
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Queda no idoso: no equilíbrio está o ganho, pois são as pessoas mais inativas e as mais ativas as que têm maior risco
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Aprenda a identificar as manifestações de autismo no bebé, na criança, no adolescente e também na idade adulta.
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As crianças com autismo têm determinadas características que as identificam. Mas ao longo da vida as manifestações do autismo podem alterar-se, para melhor ou pior.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Com a chegada do verão, aumenta o consumo dos tão apetitosos petiscos. Mas quais serão os mais saudáveis e quais aqueles que devem ser evitados? Saiba aqui.
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Alguns petiscos de verão são saudáveis, mas evite acompanhá-los por bebidas alcoólicas.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
A moda dos batidos à base de frutos e vegetais é vista por muitos como a solução ideal para uma alimentação saudável e uma perda de peso rápida e efetiva. Mas será realmente assim?
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A moda dos batidos à base de frutos e vegetais chegou recentemente. Esta dieta detox é vista por muitos como a solução ideal para uma alimentação saudável e uma perda de peso rápida e efetiva. Mas será realmente assim?
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Para conseguir uma “barriga seca”, não são apenas os exercícios aeróbicos a fazer todo o trabalho: os anaeróbicos e uma alimentação equilibrada são igualmente essenciais. Experimente e veja os resultados deste exercícios para perder barriga.
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Exercícios para perder barriga
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Falar de sexualidade na terceira idade: não há prazo de validade para amar, nem limite para a sexualidade. Onde a idade falha, a medicina dá uma ajuda.
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A medicina pode ajudar a prolongar a sexualidade na terceira idade.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde Sexual
Todos os anos, os portugueses deitam fora um milhão de toneladas de alimentos, mas há gestos pequenos que pode fazer para evitar esta realidade e reduzir o desperdício alimentar. Saiba como.
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Se tiver um pequeno quintal ou jardim, aproveite esse espaço para cultivar a sua horta. Caso contrário, uma varanda pode constituir uma boa ​opção, num ambiente de luz, propício ao desenvolvimento dos produtos hortícolas. Assim, evitará o desperdício alimentar.
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Apesar de alguns movimentos nesse sentido, como o projeto Seguranet do Ministério da Educação, os pais não estão minimamente elucidados quanto aos perigos que as crianças enfrentam na internet e como as manter em segurança.
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Crianças em segurança na internet
Crianças
Idade escolar
Desligue o telemóvel, o computador, o “tablet” e todos os outros gadgets e ferramentas que o ligam à net. Respire fundo, liberte-se da tecnologia, e recarregue as suas baterias.
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As novas tecnologias criam dependências que por vezes interferem com um estilo de vida saudável.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
A evolução da tecnologia, assim como o acesso à mesma foram muito rápidas. Houve pouco tempo para aprender a utilizá-la com conta, peso e medida. Siga estas três regras e passe-as aos mais novos.
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Os jovens e as novas tecnologias
Crianças
Adolescência
É difícil encontrar um furo na agenda para marcar os jogos com amigos ou praticar um desporto todos os dias. Por isso, há quem escolha os sábados e domingos para compensar o sedentarismo do dia a dia. Mas será que trazem os benefícios esperados? Nem por isso.
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Desporto ao fim de semana: os riscos
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Se pensa que fumar um charuto ou cachimbo não faz mal, desengane-se. Também causa dependência e aumenta o risco de aparecimento de várias doenças graves.
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O charuto causa dependência e aumenta o risco de aparecimento de várias doenças graves.
Doenças
Cancro
Diogo tem 15 anos e sofre de Charcot-Marie-Tooth. Ou melhor, não sofre, foi diagnosticado com. Um pormenor que faz toda a diferença na forma como lida com a doença e com a vida.
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O Diogo tem 15 anos e sofre de Charcot-Marie-Tooth, uma das doenças raras identificadas em Portugal.
Doenças
Doenças Crónicas
Se tem um filho com alergias e em idade escolar, tome cuidados adicionais para não acrescentar ansiedade à lista de sintomas mais comuns.
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Na escola, todos devem estar informados sobre como prevenir e tratar episódios alérgicos.
Crianças
Idade escolar
O que se deve comer antes de fazer exercício? E quando? Apresentamos algumas propostas de refeições indicadas para quem quer dedicar-se a uma prática desportiva.
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Refeições energéticas: o que comer antes do exercício físico
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Sabe-se que as águas termais curam determinadas doenças. Nem sempre se sabe porquê ou como atuam, mas os efeitos benéficos são incontornáveis. As suas propriedades físicas e químicas únicas repõem o nosso equilíbrio e fazem-nos sentir bem.
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Nem sempre se sabe porquê ou como atuam, mas os efeitos benéficos da água nas termas são incontornáveis.
Prevenção e Estilo de Vida
Bem-estar
Pode consultar o boletim polínico que alerta para a concentração dos pólenes em todo o país e que ajuda a prevenir os sintomas nos doentes com alergias.
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O boletim polínico alerta para a concentração dos pólenes em todo o país
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Mais de um terço da população portuguesa sofre de, pelo menos, uma das alergias indicadas o que equivale a mais de 3 milhões de pessoas.
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Alergias mais comuns: as alergias mais comuns: as alergias atingem a população de uma forma quase epidémica.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Os acidentes de trabalho têm um enorme custo em termos de sofrimento humano e sobre a produtividade das empresas. Saiba como os evitar.
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Os acidentes e as mortes no local de trabalho têm um enorme custo em termos de sofrimento humano e têm um impacto considerável sobre as empresas e a produtividade.
Doenças
Doenças Crónicas
Fazer exercício físico em caso de doença pode ser uma ajuda para aliviar os sintomas - é uma questão de saber quais são as atividades mais indicadas.
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É aconselhável praticar desporto em caso de doença. Com moderação e indicação dos médicos.
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Correr uma maratona, subir os Himalaias, ou ser um atleta de alta competição, implica uma intensa preparação física, mas também psicológica. Se a cabeça não quiser, o corpo não faz. Alexandra Rosa, psicóloga no Hospital Lusíadas Lisboa explica como funciona a mente sã no corpo são.
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Trabalhar o corpo e a mente é indispensável para se ser um atleta de alta competição.
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Saiba o que deve o seu filho comer antes, durante e depois de fazer uma atividade desportiva, para tirar o melhor partido do exercício e da alimentação.
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A prática de exercício é necessária e desejável, mas saber o que comer antes e depois é igualmente importante.
Crianças
Obesidade Infantil
O sol é um grande aliado de todas as formas de vida: além de aquecer o planeta e de ser responsável pela fotossíntese das plantas, garantindo o funcionamento das cadeias alimentares, tem também efeitos na nossa saúde.
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Além de aquecer o planeta e ser responsável pela fotossíntese das plantas,o sol tem efeitos muito benéficos para a saúde, nomeadamente ao nível dos músculos e articulações.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
As frutas e legumes devem estar presentes em todas as suas refeições diárias. E se os comer na sua forma crua aproveita todos os benefícios destes alimentos.
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5 doses de fruta e legumes todos os dias
Prevenção e Estilo de Vida
Nutrição e Dieta
Os sintomas confundem-se com os da gripe sazonal e o seu nível de contágio é igualmente elevado. No entanto, todos os anos o vírus da gripe assume formas sensivelmente diferentes. É fundamental prevenir a transmissão.
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Os sintomas da gripe A confundem-se com os da gripe sazonal e o seu nível de contágio é igualmente elevado.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Quando a temperatura sobe, sente-se uma melhoria dos sintomas a quem sofre de artrite, como inflamação, dor e dificuldade em mexer os dedos que começam a deformar-se.
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Quando a temperatura sobe, sente-se uma melhoria dos sintomas a quem sofre de artrite, como inflamação, dor e dificuldade em mexer os dedos que começam a deformar-se.
Doenças
Sintomas e tratamentos
Primeiro surge a ideia, depois o intenso trabalho, a equipa de especialistas…e um intenso trabalho. Só depois vem a glória.
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Para bater recordes é necessário muito trabalho e uma equipa de especialistas.
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Para se sentir em forma, não precisa correr às 6 da manhã e abdicar de tudo o que lhe dá prazer. Consulte este guia que preparámos e fique a conhecer os benefícios mais evidentes do exercício físico e as práticas mais adequadas. Saiba o que comer antes e depois e ainda como prevenir lesões. Está tudo aqui, para que possa sair daí e começar uma vida muito mais feliz.
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Vantagens de praticar desporto na mulher
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
Os estudos comprovam que consumir três porções de leite derivados por dia é uma decisão acertada na prevenção de várias doenças e na manutenção de uma dieta alimentar enriquecida.
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Deve beber três vezes por dia leite ou seus derivados
Nutrição e Dieta
Prevenção e Estilo de Vida
A prática de atividade física previne o surgimento de doenças nos idosos e contribui para a manutenção do seu bem estar. Mesmo que ao longo da vida nunca tenha subido a uma árvore, diversos estudos comprovam o que o senso comum já pressentia: nunca é tarde para se começar a mexer.
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Desporto na terceira idade: quais as melhores modalidades
Prevenção e Estilo de Vida
Exercício
O desporto pode ser o elemento unificador de uma família. Basta que se tenha vontade de se ser saudável e feliz.
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A atividade física atrasa o envelhecimento do corpo e do cérebro, por isso é boa para manter a família saudável.
Prevenção e Estilo de Vida
Saúde da Família
Bons hábitos alimentares, uma hidratação adequada e vestuário adequado à temperatura ambiente podem dar uma grande ajuda na prevenção da gripe e das constipações.
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Mesmo que não lhe apeteça, mantenha-se hidratado, bebendo água, chás ou sumos naturais.
Sintomas e tratamentos
Do campo de treinos para a sala de aulas, as vantagens de praticar regularmente desporto chegam também ao desempenho escolar. Melhor raciocínio matemático, menos stresse, concentração redobrada e mais disciplina são alguns dos benefícios identificados pelos especialistas.
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O desporto pode ajudar o seu filho na escola?
Crianças
Obesidade Infantil
A pré-diabetes é o primeiro passo para a diabetes tipo 2, mais comum entre adultos de meia-idade e com excesso de peso, mas em crescimento exponencial na faixa etária pediátrica.
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O excesso de peso e a obesidade são um fator de risco para a pré-diabetes na adolescência
Crianças
Obesidade Infantil